Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	joyce72 (72) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:38
bonsoir, à toutes, gégé essai de faire des recettes desserts à base de chocolat, tu aura peut-être moins envi de cacher du chocolat pour tes envies !!!comme la mousse aux chocolat et orange ( mon mari a adoré) ce soir, j'ai fais hachi diététique aux brocolis et du riz au lait , c'était très agréable en goûts ,il y a pleins de recettes sympas a faire, je me suis composé un classeur et prépare mon programme à la semaine .pour les courses c'est plus pratique. je perd tout doucement , mais ça va , moins 4,5 kilos, encore 2,5 kilos a perdre , bonne soirée a toutes.

	bianca80 (80) répond	Posté le 18-10-2009 à 18:20
Allez les filles , il faut avoir du punch pour les perdre ces maudits kilos ! Alors on fonce, ce n'est pas le temps maussade qui arrive qui va nous arrêter. L'automne a un côté triste avec les jours qui sont plus courts, mais regardez ces merveilleuses couleurs mordorées, cela donne encore plus envie de cuisiner de bons petits plats, aujourd'hui je suis dans la compote pommes/coings/poires, je fais des réserves pour l'hiver car avec tous les fruits que nous avons eus cette année ce serait dommage de les laisser se perdre ! Bonne semaine à toutes !

	DAPHNE (91) répond	Posté le 18-10-2009 à 08:58
bonjour à toute Gégé bravo pour ta ténacité après cette période de stabilisation, je suis sure que tu vas finir par reperdre. Bianco, ravie de te retrouver sur le forum.ta motivation va aussi nous faire du bien. Je joue au yoyo depuis un mois à un kilo du à des relachements occasionnels mais mortels . . . Globalement j'ai perdu 8 kg et j'en ai encore 12 à perdre bien que mon médecin me conseille d'arrêter à 5/6 kg. Mimi doit être avec sa fille. Petite reine nous avons le meme problème il faut que nous nous reprenions bisous et bon dimanche

	mimie59 (59) répond	Posté le 18-10-2009 à 08:15
on continu 1k cette semaine ça repart on les aura encor 6k a perdre ares on verra bon courage a toute

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 18-10-2009 à 05:27
Ah ca fait du bien des messages comme ca Blanca et Gege. Les flottements de mon cote sont dus a un relachement. J'ai le moral mais je n'arrive plus a etre stricte mais il faut que je me reprenne. Il me reste reellement 3 kg a perdre 5 dans l'ideal. ce serait dommage. Il faut tenir bon et on va y arriver. Bises a toutes et tous :)

	bianca80 (80) répond	Posté le 17-10-2009 à 11:09
Bonjour à toutes, Je ne viens pas souvent sur le forum, mais je suis assidue à tous vos commentaires. Après quinze jours de vacances nous allons voir le verdict . A part un petit vin d'oranges en apéritif, les repas étaient équilibrés, j'ai perdu quinze jours de conseils car je n'avais pas internet. Mais aujourd'hui c'est reparti : la ligne droite. Pesées. . .. J'ai démarré le 20 juillet avec satisfaction. Depuis le 14/09/09 j'ai perdu 3 cm de hanches, 4 cm taille, 2 cm cuisses, 1 cm biceps, 2 cm poignet et 2.8 kg ce qui fait près de 7 kg. Cela commence à bien se voir; j'ai ressorti les vêtements d'hiver et la surprise : les pantalons flottent. Je vise les 85 kg et j'y arriverais, j'en suis certaine, avec votre aide à toutes. Alors pas de découragement pour celles qui stagnent, nous allons nous prendre en main tout en nous envoyant de petits encouragements ! Bonne journée !

	gégé (02) répond	Posté le 17-10-2009 à 09:10
salut moi toujour rien sa fait 1 mos que je nai rien perdu mai je nai pas repris un grames cet vrai je pence que tous le monde en a marre et sa fou le bourdon de voir fait tent defore ? pour moi je comptenue et les cource me fon plaisire car avant je prenée pamalle de bisscuits et maintenant que pour les enfants que je garde et pour moi des pommes et une plaque de chocolat par cemaine cet mon seul petit pechée et il est vraiment trop bon je ne pue pas men passer je vous laisse et a bientot il faut vraimant gardée le morale car ont en a bien besoin allée a plus

	mimie59 (59) répond	Posté le 16-10-2009 à 04:24
bonjour a toutes ce matin pe part avec ma fille amelie livrer des chrysentheme a maubeuge elle est horticutrice c est les seuls moment ou nous pouvont etre seule ce moment la je le savourj ai 4 filles et 1 garçon 12 p enfts pour le regime ça va piano bises

	mimie59 (59) répond	Posté le 16-10-2009 à 04:23
bonjour a toutes ce matin pe part avec ma fille amelie livrer des chrysentheme a maubeuge elle est horticutrice c est les seuls moment ou nous pouvont etre seule ce moment la je le savourj ai 4 filles et 1 garçon 12 p enfts pour le regime ça va piano bises

	mimie59 (59) répond	Posté le 16-10-2009 à 04:23
bonjour a toutes ce matin pe part avec ma fille amelie livrer des chrysentheme a maubeuge elle est horticutrice c est les seuls moment ou nous pouvont etre seule ce moment la je le savourj ai 4 filles et 1 garçon 12 p enfts pour le regime ça va piano bises

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