Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	petite fleur (56) répond	Posté le 26-08-2009 à 07:35
j'ai vu sur un autre forum qu'il y a une galette de rattrapage pour les suites d'un bon repas ? ? ? qui sait

	papillon (91) répond	Posté le 25-08-2009 à 23:09
LADY si tu es souvent ne commencent pas par le 900 tune pourra pas; il faut bien assimile ce régimr qui change la vie, se remettre à cuisisner;;;si tu vise la réussite le 1400 pour le début et eprès si tu y arrives descend nnous sommes là

	celinette (54) répond	Posté le 25-08-2009 à 21:53
bonjour à tous, j'ai 32 ans et 10 kilos à perdre, kilos accumulés après grossesse, arrêt du sport et quelques bouleversements personnels bref, aujourd'hui, je souhaite enfin me débarrasser de ces kilos. J'ai déjà tester d'autres régimes, poids perdu mais tout repris par la suite je teste donc cette méthode car ce qu'il me plait c'est aussi la diversité que parait apporter ce site voilà lundi c'est parti!! bon courage à tous

	sacha64 (st laurent, 64) répond	Posté le 25-08-2009 à 21:39
Bonjour a toutes et à tous a partir de lundi, je rentre dans le jeu des kilos en moins, objectif -40 ,l'objectif est haut, mais avec votre aide et celui de JMC, meme les mecs on peut esperer y arriver. Bisous à tous SACHA64

	Tinaluluby (75) répond	Posté le 25-08-2009 à 20:52
Hello a toutes/tous! Je suis vraiment impatiente de commencer ce programme minceur et de vous lire fondre. . .Je suis certaine qu'on va y arriver!! A bientot!

	belleplante77 (77) répond	Posté le 25-08-2009 à 20:43
Bonsoir j'ai 37 ans et 10 kgs à perdre .Je suis complexée par ma poitrine, des collègues m'ont traité de vache laitière .Ca fait mal .Je suis boudinée dans mes vêtements et mon conjoint ne me regarde plus comme avant.Je veux perdre mon poids durablement .J'ain déjà fait un régime pour perdre 5 kgs et résultat, de la frustration et 5 kgs en plus !!!Je mets beaucoup d'espoir dans ce régime .Bon courage à tous et à toutes.

	nemesis (51) répond	Posté le 25-08-2009 à 20:33
Message pour Lady_L Je me reconnais tout à fait dans ce que tu écris; Les tentations sont grandes et c'est difficile. Après 4 enfants et des régimes yoyo, difficile !!! Personnellement, j'ai perdu 34 kg en 2 ans, au prix de grandes restrictions. Actuellement, je pèse 74 kg. Mon but 7 kg en moins, mais je n'y arrive plus seule. Arrivée à 67 kg, c'est mon but. Je ne me fais pas d'illusions, je sais que vouloir faire beaucoup moins me ferais du bien, mais je ne tiendrai pas la distance. Je préfère rester raisonnable sur mes objectifs. Bonne soirée à tous et à toutes.

	Nad (75) répond	Posté le 25-08-2009 à 20:06
Bonjour à tous. Et oui moi aussi je dois perdre 11 kg.je commence lundi 31. on se sert les coudes tous!

	jalou51 (51) répond	Posté le 25-08-2009 à 19:53
Jalou51 Bonjour à toutes et à tous. Nous sommes toutes inscrites dans la même démarche "perdre du poids" alors(quel que soit les kilos à perdre, c'est toujours difficile) bon courage à toutes et tous. Mois je souhaite perdre 17 kilos

	cerisette (71) répond	Posté le 25-08-2009 à 19:17
Moi j'ai commencé ce lundi 24 août. j'ai 11 kilos à perdre, j'avais déjà perdu presque 15 kg toute seule il y a quelques années et depuis je m'étais stabilisée mais je n'avais pas éliminé tout de mes grossesses et j'ai tendance à prendre du poid quand je stress alors je m'inquiète un peu avec la reprise du travail. J'espère que cette année ne sera pas aussi difficile que celle qui vient de s'écouler. Moi aussi je mange sur mon lieu de travail, pour être certaine de respecter mon régime je prépare mes plats à l'avance et je les congèle. Quand ce ne sera pas possible avec le plan repas je demanderai conseil pour préparer un menu au plus près de celui conseillé. Je me suis donné 6 mois soit environ 500g à perdre par semaine. Dans les bonnes résolutions de la rentrée j'ai décidé d'essayer de me dégager du temps pour reprendre une activité sportive. on verra ! bon courage à toutes !

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