Je commence lundi 31 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	poup1na (44) répond	Posté le 25-08-2009 à 17:32
bonjour , je m'appelle nicole ,j'ai 63 ans le 31 aout et je commence !!!le 31 aout , j'ai 15 kg à perdre il faut que j'y arrive Mais j'aime bien manger de la cuisine assez riche sinon j'ai faim alors j'ai choisis JM COHEN pour m'aider ,courage à nous toutes

	Gabi (94) répond	Posté le 25-08-2009 à 17:26
Bonjour à toutes et à tous, Eh oui, moi aussi je vous rejoins dans cette volonté de perdre du poids. J'ai au moins 20 kilo à perdre et idéalement 30. . . J'en ai déjà perdu 20 mais sur 3 ans et en me restreignant beaucoup. . . J'ai bien essayé de m'y remettre seule mais ce n'est pas évident. Je suis souvent invité chez des amis qui ne font pas forcément attention à ce qu'ils mangent alors je pense que ce sera le plus dur pour moi à gérer. Tant qu'il n'y a pas de tentation c'est facile de résister. . . Mais avec les apéros. . . c'est vraiment pas évident. . . En plus, j'avais pris l'habitude de me peser tous les jours pour suivre les fluctuations et à chaque fois que la balance m'indiquait une hausse c'était la déprime. . . Je pense que ça va me faire du bien d'arrêter un peu. J'attend beaucoup de ce programme et je suis super motivée! J'ai repris le sport depuis 3 semaines à raison de 2 fois 1h par semaine et je me sens déjà mieux (plus dynamique). Bref, je vais essayer de suivre le programme à 900Kcal pour commencer et je verrai si je tiens le coup. Au vu des menus, ça me semble possible. Je compte sur vous pour qu'on puisse se motiver et réussir tous ensemble!

	Gabi (94) répond	Posté le 25-08-2009 à 17:25
Bonjour à toutes et à tous, Eh oui, moi aussi je vous rejoins dans cette volonté de perdre du poids. J'ai au moins 20 kilo à perdre et idéalement 30. . . J'en ai déjà perdu 20 mais sur 3 ans et en me restreignant beaucoup. . . J'ai bien essayé de m'y remettre seule mais ce n'est pas évident. Je suis souvent invité chez des amis qui ne font pas forcément attention à ce qu'ils mangent alors je pense que ce sera le plus dur pour moi à gérer. Tant qu'il n'y a pas de tentation c'est facile de résister. . . Mais avec les apéros. . . c'est vraiment pas évident. . . En plus, j'avais pris l'habitude de me peser tous les jours pour suivre les fluctuations et à chaque fois que la balance m'indiquait une hausse c'était la déprime. . . Je pense que ça va me faire du bien d'arrêter un peu. J'attend beaucoup de ce programme et je suis super motivée! J'ai repris le sport depuis 3 semaines à raison de 2 fois 1h par semaine et je me sens déjà mieux (plus dynamique). Bref, je vais essayer de suivre le programme à 900Kcal pour commencer et je verrai si je tiens le coup. Au vu des menus, ça me semble possible. Je compte sur vous pour qu'on puisse se motiver et réussir tous ensemble!

	UPSALA&AZIYADE (75) répond	Posté le 25-08-2009 à 16:59
Hello, haut les coeurs, je vous rejoins lundi, avec un peu d'angoisse !!! j'ai 40 kgs à perdre, mais ensemble nous y arriverons. Bon courage à tous et toutes

	hélène52 (52) répond	Posté le 25-08-2009 à 16:32
Bonjour j'ai 31 ans et après une grossesse (avec un allaitement derrière) il reste encore quelques kilos à perdre (10) surtout pour le ventre.On va y arriver, courage !!!

	stefi35 (35) répond	Posté le 25-08-2009 à 15:47
Bonjour, Je commence lundi, après 3 grosseses et l'arrêt du sport j'ai au moins 20 kilos à perdre. Je pense que cela va être compliqué surtout pour le repas du midi ou je mange sur mon lieu de travail.

	golfy (29) répond	Posté le 25-08-2009 à 14:50
je commence lundi 31 aussi - 10 kg à perdre c'est difficile (58 ans) malgré tout le sport que je pratique. . . tentons et ensemble peut être !!!!

	leny (32) répond	Posté le 25-08-2009 à 13:47
Bonjour à toutes. Je vous souhaite du courage et de la motivation. En ce qui me concerne, je dois perdre 30kg. Psychologiquement c'est dur à admettre mais les faits sont là. Bonne chance à nous toutes.

	leny (32) répond	Posté le 25-08-2009 à 13:46
Bonjour à toutes. Je vous souhaite du courage et de la motivation. En ce qui me concerne, je dois perdre 30kg. Psychologiquement c'est dur à admettre mais les faits sont là. Bonne chance à nous toutes.

	sandrinem (47) répond	Posté le 25-08-2009 à 13:21
he bien moi aussi, c'est décidé .. je commence lundi 31. . .. il me faut éliminer 12/15 kg. . . apres 2 grossesses. . ..

6111 - 6120 de 6169

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 617
»

«
‹ Préc.
611
612
613
614
615
616
617
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !