Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	poupette (83) répond	Posté le 09-11-2009 à 20:25
voila la journee est terminee , sans fringale tout s'est super bien passé , en plus c'etait gouteux aller a demain sur le forum et courage on va y arrivée Sony je serais ravie de correspondre avec toi tu me laisse ton msn ou ton mail , comme tu veux a tres vite alors

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 09-11-2009 à 20:20
courage a vous tous j'ai perdu 7kg en 6 semaine s'est super on est sur la bonne voie a plus

	Yoyo (64) répond	Posté le 09-11-2009 à 20:15
Je n'ai pas eu faim de la journée et j'espère ne pas avoir de fringale dans la soirée ! Quand il y a des céréales le matin et pas de lait je les manges comment, avec de la faisselle ? Avec la poire ? Sans rien ?

	Yoyo (64) répond	Posté le 09-11-2009 à 20:12
Je n'ai pas eu faim de la journée, j'espère ne pas avoir de fringale dans la soirée ! Quand il y a des céréales le matin et pas de lait je les manges comment ?

	sony (83) répond	Posté le 09-11-2009 à 20:09
poupette jsuis moi aussi du 83 et je donnerais bein mon adresse aussi pour que l'on se motive.

	natsa38 (38) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:55
Bonjour j'ai commencé comme vous aujourd'hui avec programme à 900Kcal car j'ai besoin de me décrasser de petit kilos pris durant les vacances, et ça va. j'ai eu une petite envie vers 17h00 mais j'ai trouvé de l'occupation et cela est passé. Peut-on m'indiquer si le poid mentionné sur les plans de menu correspond à celui que l'on doit manger ou si il correspond au produit avant transformation, merci pour votre aide @+

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:53
floflo merci pour la reponse bon courage

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:45
1ère journée, ça va. J'ai pris 1200 calories et j'ai du mal à tout manger. Ce qui est dur pour moi, c'est entre les repas. Il faut que je trouve une occupation afin de ne pas craquer. Ce n'ai pas de la fin, c'est des envies et c'est difficiles pour moi de résister. A plus

	gelik38 (38) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:31
bonjour a tous moi aussi j'ai commence aujourdhui dans l'ensemble sa ete, la journee je sui au boulot sa va le plus dur c'est en rentrant a la maison. . .. a voir ls autres jours, bon courage a tous et a bientot.

	nanette (48) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:22
pour l'instant pas trop difficile comme journée, bien que j'ai dû boire du thé à 16h30 pour m'empêcher de manger. Je n'avais pas forcément faim mais plutôt l'envie de manger! Enfin je m'en sors pas mal pour le 1er jour j'espère que ça va durer et que je vais tenir! Bon courage à tout le monde et à demain encore plus motivé qu'aujourd'hui!!!

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