Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 05-04-2011 à 14:22
oui dur de prendre le train en marche.. je confirme :-S mais il faut s'imposer, :( moi aussi j'ai commencé l'aqua gym en milieu d'année, et bien je me suis imposée avec humour ;) , bavardage :P , travail très intensif B-) et.. euh j'ai aspergé le maitre nageur de flotte :^> :^> cela a bcp fait rire, et certaines choquées, mais voilà je suis dans le groupe :-q :-q

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 05-04-2011 à 14:17
tu as raison, je ne vais surement plus retrouver mon poids d'avant, mais descendre un peu, disons la moitié de mon objectif, mais RIEN :(( :(( X( faut pas déconner X( j'avais perdu 4 kg j'en étais super contente, et bien je les ai repris grrrr, ça m'énerve ce truc allez il fait beau, j'enfile mon training et vais marcher avec Dany et frenchi, héhé voilà une femme très sportive me disent mes copines :-q :-q :-q allez un-deux. . ... je file B-) B-)

	Nat 13 -18,1 (44) répond	Posté le 05-04-2011 à 08:33
Lena peut être que tu ne retrouveras jamais le poids que tu veux atteindre, moi-même j'aurais aimé descendre un peu plus mais je sais que je ne pourrais plus atteindre ce poids :-S :-S Faut se faire une raison Lena ! En tous cas pour le badminton je n'y suis pas retournée. Le sport en lui même me plait vraiment mais l'accueil . . . personne ne veut jouer avec moi parce que je suis débutante et que les groupes sont déja faits, donc j'en ai marre de devoir toujours m'imposer. Cela m'a carrément refroidie. :( Enfin ceci n'est pas grave, le printemps arrive, je vais pouvoir reprendre les ballades avec mes wouafs quand il fera un peu moins froid parce que pour l'instant le soir c'est un peu juste. A plus tard parce que je faisais une pause, mais je retourne au taf

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 04-04-2011 à 23:18
Nat, j'ai vu des photos de la soirée à biquette, je te dis pas.. du rosé partout mdrrrrr et Toc pour le placebo :-q pour mes kg en trop t'as raison, mais je n'avais pas ce problème avant d'entamer ce régime, donc priver mon corps ne doit pas être la meilleure solution, me concernant !!! bref il y a une erreur quelque part, mais où ? ? ? pfff

	LILI (22) répond	Posté le 04-04-2011 à 22:24
BONNE NUIT mes cops :-* :-* :-* :-* :-*

	Nat 13 -18,1 (44) répond	Posté le 04-04-2011 à 22:10
Bon conclusion Lena arrêtes de te faire du mal avec ton Pectiligne, bois un rosé quand çà te fait envie (enfin n'immites pas Biquette et Frenchie quand même - deux qui lèvent le coude par groupe c'est suffisant mdr)! Arrêtes de te priver et de faire un blocage sur tes kilos en trop. Tu penses tellement tout le temps à eux qu'ils n'ont pas envie de te quitter ! Lili j'ai la même philosophie que toi pour cette semaine : je vais limiter la casse. Et pis c'est tout !!! je ne vais pas en faire une montagne. Fafa j'espère que tu vas un peu mieux quand même ? Ahlili toujours des nausées ? A demain les copines :-* :-* et Lo si par hasard tu passes :-*

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 04-04-2011 à 22:04
Biquette pffff placebo mon super truc :( :( :( :(( Fafa moi idem des pulsions, mais j'ai beau boire quelque chose, je suis super têtue, :^> ce n'est pas un verre même deux de soda light qui vont m'enlever l'envie X( X( LILI coucou, désolée problème de connexion, aucun mail ne part pour le moment :-S :-S Nat as-tu bien commencé ta semaine ? ? ? frenchie t'as survécus à ta machine diabolique ? ? ?? ahlili te sens-tu mieux ? ? ? Lo même pas là comme d'hab. . ..

	LILI (22) répond	Posté le 04-04-2011 à 20:49
c'est vrai fafa que ton truc peu etre pas mal pour les envies subites de sucre !car comme nat bien souvent c'est pas parce que j'ai faim mais bien par pulsions qui sont dures à gerer et après tu te culpabilise ! :-S :-*

	LILI (22) répond	Posté le 04-04-2011 à 20:46
SALUT C'est vrai que plus tu te prive dès que tu fais l'ecart tu reprends ! mais je crois que trop se priver ca craint aussi car on a pu de plaisir à manger ! ton repas lena hier soir était plutot bien equilibré ! c'est bon faut pas poussé ! ton verre de rosé tu le compense en supprimant 1 fruit ! et hop ! t'es pas oblige de rattraper avec un repas ! moi la semaine dernier j'ai fait un peu comme je voulais , ah ok j'ai pas perdu mais j'ai pas pris non plus donc ! et je me suis fait plaisir ! eh pi j'ai du mal a mis mettre encore cette semaine mais bon je vais limiter la casse car j'aimerai bien allé à la piscine avec mon p'tit ! bonne soirée :-*

	LA CROË (rabodussienne, ) répond	Posté le 04-04-2011 à 19:16
léna tu te fais du soucis pour rien ta pas fait d'excés au resto!!!!! arete de te prendre la tête et pectiligne effet placebo s'est tout voila de la part de ta biquette :-* :-*

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