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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nat 13 -17,5 (44) répond | Posté le 16-11-2010 à 00:17 | ||
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Heureusement que vous êtes là pour m'encourager parce que mon pote ce soir n'a fait aucun commentaire sur ma nouvelle silhouette :( A vous dégouter de faire des efforts :-S :-S :-S
En contrepartie je m'étais achetée une robe en taille 40 ce soir, sans l'essayer (j'hésitais entre 40 et 42 à peu près sure que j'aurais du prendre du 42 . . .). Je viens d'essayer la robe en question, finalement le 38 devrait aller. Je n'ai plus qu'à aller l'échanger en espérant qu'ils aient du 38. Du coup çà me requinque :D :D :D et tant pis pour ce copain. Je réfléchis à son sort. Finalement çà n'est peut être plus un copain ;) ;) ;) Bon je vais me coucher, trop contente pour ma robe (après 2 soirées raclettes c'est inespéré). J'espère que çà vous donne encore plus l'envie de vous accrocher :D A demain :-* :-* :-* |
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frenchie(-14,5kgs) répond | Posté le 16-11-2010 à 00:04 | ||
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Coucou tout le monde.
Bon alors, c'est quoi vos briques roses? j'ai rate quoi? comme mes patchs roses qui n'ont pas fonctionne du tout? hehe. . . Lena non je ne fais pas d'expos, je fais de l'evenementiel, donc pas d'expos. Bref. mais c'est gentil. Si je mange ce que tu manges. . . je fonds et perds 4 kgs en 1 semaine. Tu te prives, m'dame, tu stresses bien trop, tu verifies tellement tout que tu ne perds pas. Je ne vois pas autrement. Perso je suis redescendue a 76 a ce matin. Ce midi lasagnes de courgettes et 2 tranches de pain, ce soir 1 pizza et une pomme au four (avec jus de citron/cannelle/graines de sesame: ca fait maigrir il parait, si si .. cherchez sur internet) par contre, j'ai passe 2h a deblayer toutes les feuilles dans le jardin et j'ai distribue ma pub dans mon quartier, donc 1 bonne heure de marche. Demain 1h de distribution aussi et demain soir spinning. Je suis revenue dans le rythme, mis a part la pizza de ce soir.. et je perds. Donc. c'est repartiiiiiiiiiiii Nat on est surs que tu es sexy mais on veut voiiiiiiiiiiiiiiiiir :) :) :) en France le weekend dernier j'ai achete une jupe et une robe, taille 42 francaise. la la la la la la il me reste un peu + d'une taille a perdre, soit 8kgs et je suis revenue a mon poids d'antan !!!:) ahlili lache les chocolats et fais donc des pommes au four, tiens, et rajoute un peu de miel au besoin. . . c'est mieux que les chocolats et c'est SUCCULENT !! bises tout le monde, dodo time !! |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 15-11-2010 à 23:32 | ||
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bonne nuit ahlili,
ne désespère donc pas, tu verras, tu arriveras à reprendre le régime, nous avons tous des moments de pffff, :-S puis le forum aide bien à nous redonner du courage .. :-q allez on ne va pas laisser Nat s'en tirer seule à être superbe. . . :D ;) nous sommes dans le même bateau, on y reste, on est un bon petit groupe soudé maintenant et on se soutient.. allez gooo les filles et Lo moi perso, vous m'aidez, donc pas de raison que chez vous ça ne fonctionne pas :-* :-* :-* |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 15-11-2010 à 23:26 | ||
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tu n'as pas tout lu ma petit LILI,
j'ai bien marqué "gardé fromage pour plus tard" donc je viens de manger une tr. de pain et 30 g de fromage 11 % et j'ai encore ma pomme, ben oui les démons de "minuit" me poursuivent, comme j'ai travaillé de nuit, c'est l'heure de ma petite fringale hahahaha moi non plus aucun écart, allez on continue ;) bonne nuit tout le monde à demain :-* :-* :-* |
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ahlili (44) répond | Posté le 15-11-2010 à 23:23 | ||
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coucou je reviens du boulot, et maintenant à dodo après avoir manger, préparé le sac de nénette pour demain et fait un p'tit tour sur internet
vous êtes trop sérieuse pour moi et en plus les fêtes arrivent et les chocolats aussi :(( :(( :(( j'ai déjà commencé :(( :P à demain |
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LILI (ploumagoar, 22) répond | Posté le 15-11-2010 à 21:38 | ||
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hello
lena il manque au moins un fruits et des feculents la dedans à moins que t'en ai mis dans la soupe ? en plus si tu fais du sport et que tu n'as pas de féculents tu risque le coup de pompe !! alors méfiance! ;) super nat ! bonne soirée ! tu n'ai peu etre pas sharon stone mais tu as surement ton charme et tes atouts alors profites ma belle B-) avec tout ca je me suis remotivée aujourdh'hui pas un écart !!!! enfin ! pour vu que ca dure ! :D :-* |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 15-11-2010 à 21:17 | ||
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ne paniquez pas, je ne vais pas vous faire un carnet minceur tous les soirs mdrrrr :^> :^>
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 15-11-2010 à 21:16 | ||
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repas aujourd'hui :
- 9 heures :1 orange pressée, café sucrette, 2 biscottes aux céréales, beurre, 1càc conf allégée , 100 ml yaourt à boire. - 13 heures : 200 ml soupe au chou, omelette (2oeufs-lait écrémé) purée de carottes, 1 fromage blanc 0% - 17 h : 1 brique ROSE 19h30 : 200 ml soupe, 1 steak nature, salade mélangée + tomate, (fromage en attente) 1 1/2 l d'eau, tisane "ligne" 1 h de sport allez qui trouve l'erreur mince alors.. :(( |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 15-11-2010 à 21:05 | ||
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Nat, ton message fait vraiment plaisir à lire, et tu me donnes envie de continuer.
Ta joie est communicative, je suis sincèrement heureuse pour toi ma belle !! et oui, je suis certaine que tu l'es, tout le monde te la dit d'ailleurs. . . et le pote a intérêt à remarquer, tu nous diras s'il t'a dragué.. mais oui, cela nous intéresse tous,je ne suis pas la seule, :P curieuse. Donc c'est le moment de faire des photos et te montrer à tes copines de galère, :-S bonne soirée à toi, et profite bien ;) ;) |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 15-11-2010 à 20:58 | ||
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pas l'impression que servent à quoi que cela soit ces briques !!
arnaque et cie, mais j'ai acheté puisque la pub était marrante.. et j'y croyais un petit peu hihhi faut manger moins, mieux et bouger voilà pfff J'Y ARRIVERAI NA !!!!!!! X( |
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