Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2 (10) répond	Posté le 03-06-2010 à 11:28
bonjour du matin, je vois que des "nouveaux arrivent".. c'est bien et motivés avec cela ;) et oui nous manquons tous de quelque chose, le légumes, de fruits et de BON VINS et Natou, tu exagères, de nous énumérer toutes ces bonnes choses bannies de nos assiettes X( X( :(( nino ah oui les bonnes recettes.. mais light bien sûr ;) Natou comment le chou braisé mauvais, mais faut l'épicer, muscade etc. . . bon faut aimer les chou aussi :( ahlili chouette de pouvoir faire ton régime avec ton homme, cela stimule et simplifie les chose, t'as e la chance quand même :(( :-q tiens Félix un nouveau M'sieur, attention à ton poisson rouge Laurent :-O (espérons qu'il ne va pas nous afficher -6.5 kg de perdu LUI !! sinon je pense effectivement que la parité n'existe pas a++++++

	felix (28) répond	Posté le 03-06-2010 à 10:12
:D bonjour a tous voila quelques jour que le régime a commencé . . .pas évident. . .mais il ne faut rien lâché même ci c'est difficile . . .. objectif de c'est prochain jour c de manger =plus de légumes je s'aperçoit que je n'en consomme pas assez. . ...bon courages à tous ..

	josy (51) répond	Posté le 03-06-2010 à 09:26
BONJOUR j ai commencée le programme 2. . .. 3jours aprés vous toutes . je suis contente de voir que je ne suis pas seule a vouloir supprimer ses kgs a bientot bonne journée a toutes

	LA CROË (73) répond	Posté le 03-06-2010 à 08:29
:) :-q retour du soleil sur la savoie sa remotive. . .. aller courage a toute pour continuer le régime. bonne journée.

	arponette (73) répond	Posté le 03-06-2010 à 06:47
Bonjour, Je suis un peu moins sur le forum. . .mais je viens de voir que ca discute bien les échanges et encouragements sont bons! il ne faut pas se relacher. Bon courage

	reb59 (59) répond	Posté le 03-06-2010 à 06:46
bonjour a vous , alors hier journée difficile! mon fils malade, l'ordi qui avait attrapé un virus, j'ai passé la soirée a réparer résultat hier craquage sur ce qui pouvait trainer dans le frigo hier après-midi :^> j'ai essayé de limiter les dégats avec seulement une poelée de légumes hier soir et 100 g d'onglet. Je suis vraiment pas fière de moi ! :^> et bien que de lecture a faire depuis hier :D c'a fait plaisir et remonte le moral Aujourd'hui le soleil est au rendez vous :D Bon je vous laisse et vous souhaite une bonne journée

	ahlili (44) répond	Posté le 03-06-2010 à 00:13
bon cela fait maintenant une semaines et 4 jours qu'on suit le régime, j'arrive à tenir le coup pour le moment déjà 1.8kg ca me va :) , j'aimerai en perdre encore 10 petit kilos car après l'arrêt de la cigarette et une grossesse(j'ai une petite fille de 18 mois), il y a du boulot à faire donc au fourneau pour préparé tout ses petits repas pour mon chéri, je n'ai pas envie de m'amuser à faire deux repas alors il est de corvée aussi mais il apprécie bien. ça m'aide beaucoup mais c'est vrai qu'on passe beaucoup de temps à la cuisine et à faire la vaisselle car j'essaie de le suivre au mieux que je peux. Bon pour continuer, j'ai 29 ans à la fin de l'année, en tout cas ca faisait trois jours que je n'avait pas lu le forums j'en ai du retard. bon allez moi aussi je vais à dodo bonne nuit et à bientôt avec moins de kilos :) :)

	Natou (91) répond	Posté le 02-06-2010 à 23:26
Euh. . . pour en revenir au régime: qui a fait du choux braisé? J'ai suivi les conseils du forum, mais j'ai trouvé ça TROP mauvais! Arrêtez de parler de vin: je rêve d'une bonne viande rouge arrosée d'un bordeau et accompagné d'un gratin dauphinois (pas très estival tout ça. . .). Et bien sûr un petit moelleux au chocolat pour faire couler tout ça. . . Avec le coeur biiiennnn fondant. . .

	Natou (91) répond	Posté le 02-06-2010 à 23:25
Euh. . . pour en revenir au régime: qui a fait du choux braisé? J'ai suivi les conseils du forum, mais j'ai trouvé ça TROP mauvais! Arrêtez de parler de vin: je rêve d'une bonne viande rouge arrosée d'un bordeau et accompagné d'un gratin dauphinois (pas très estival tout ça. . .). Et bien sûr un petit moelleux au chocolat pour faire couler tout ça. . . Avec le coeur biiiennnn fondant. . .

	nino06 (06) répond	Posté le 02-06-2010 à 22:55
lena7: ok promis je vais penser a des recettes "lights" et je les posterai ce weekend :) Laurent: bravo pour tous les kgs perdus, j ai un ami qui fait un regime en ce moment, le 1er mois il a perdu 8kg et les mois d apres il perd 5kg, sans se priver bp. . . forcement il faut qu'on demande l'egalite des femmes meme pour la perte de poids :D Allez bonne nuit tout le monde et a demain :-*

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