Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 31-08-2014 à 13:56
Petit passage avec l ipad´mon ordi ne rue fonctionne pas On va voir avec quelqu un qui a le même que moi pour savoir si c est le chargeur sinon c est qu il est mort :( Mon dessert est prêt pour ce soir et j ai fait un cake pour l apéro après on continuera la paella Passez un bon dimanche et gros bisous

	pionniere (coudekerque-branche, 59) répond	Posté le 31-08-2014 à 13:32
Bonjour les filles Evelyne ce n'est pas du poulet, mais une courgette spaghetti, c'est très bon et pour le régime c'est parfait mais il faut la manger le soir parce que c'est léger tu fait cuire la courgette à l'eau pendant une heure (je pique dedans comme pour les pommes de terre, pour savoir si elle est cuite) je la laisse refroidir et égoutter ensuite je l'ouvre et j'enlève les pépins d'un autre côté j'ai fait une petite bolognaise et je garni la courgette avec, je met dans un plat qui va au four avec du papier sulfurisé elle rejette beaucoup d'eau, et je fait gratiner avec un peu de gruyère allégé, dans ce cas je ne mange pas de yaourt en dessert. l'avantage de cette recette s'est qu'on peut la préparer à l'avance et faire gratiner au dernier moment donc rien à faire le soir. sinon une autre recette pour le soir un poivrons de chaque couleur coupé en petits morceaux, les faire revenir avec du blanc de poulet en petits morceaux l'un aussi et un oignon une fois revenu les cuir à l'étouffer en fin de cuisson ajouter un peu de crème fraîche allégé et pour le goût une pincée de curry ou safran ou paprika, avec un peu de féculents au choix un repas simple et vite fait. Pour moi la balance moins 200g,c'est bien vu les écarts fait ses derniers temps allez je vous fait des gros bisous a toutes

	EVELYNE_59620 (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 31-08-2014 à 09:23
Coucou les filles ayé :D les enfants sont rentrée à 12H très contente, je suis allée avec Killian au coiffeur ensuite j'ai reçu l'ami de ma mère et nous sommes parties faire un tour à Auchan avec les enfants je leurs ai payé leur anniversaire un peu à l'avance. J'ai même racheté 2 jean à 4 euro pr nico en solde vu qui abîme tout en qq jours. Olivier a crevé hier sur l'autoroute et en + un accident + les flics pas eu de chance hier, La j'ai problème avec la Caf m'ont encore retirer en 1 seule fois 225 euro de trop perçu j'avais demande une remise gracieuse il ne l'ont même pas encore traité ma lettre mais mon tout retirer honteux, je viens de voir que je perd 500 euro de caf et on baissé mon apl de 50 euro. Nous allons devoir faire un mois très serez. Gm59 contente sa avance tu as déjà fini ta 1er couche de peinture, j'espère que tu va pouvoir vite réparer l'ordinateur. Silvie ouah tu va passer un petit moment dans les examens moi ayé j'ai fini,+ qu'un le 18/09. Oui donne nous des recettes, car je suis comme Zikoina je n'ai pas vraiment faim ni envie de cuisiner le soir, donc je suis preneuse de recette facile et surtout qui aide pour le régime. Zikoina moi aussi je me pèse demain matin avec Olivier comme ça nous allons commencer a refaire correctement attention. Mimi bon mariage profite bien. Pionnière on pense à toi. Mille bz a toutes bon dimanche :x :x :x

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 31-08-2014 à 00:26
Bonsoir tout le monde Pas eu le temps de continuer mon rangement aujourd'hui . . ... EVELYNE je pense que OLIVIER a raison,faut essayer d'autres chirurgiens,il y en a qui sont très au point pour ce genre de problème. . .. . .peut être un plus spécialisé. . ..mais faut pas que tu reste à souffrir comme ça. . ...et si tu fais rien ça ne va pas aller en s'arrangeant. . ... Ça doit être pénible quand tu marches . . ... SILVIE toi aussi ,toute une batterie d'examens devant toi. . ...bon courage,c'est pas une parie de plaisir non plus. . .. . .moi non plus je ne sais pas toujours quoi faire à manger,et le soir pas souvent envie de prendre quoi que ce soit. . .. GM59 c'est la galère quand on est en panne d'ordi. . .. . . Paella et tiramisu miam, miam même si c'est pas régime . . .. . . Je me suis pesée ce matin,ces deux derniers mois ,je l'ai pas fait souvent et bien sûr c'est du plus, mais au moins je sais où j'en suis et ça va me donner le point de départ pour la semaine prochaine. . .. Petit coucou aussi à MIMI et à PIONNIÈRE . . ... Bon dimanche à toutes. . ..bisous. . ... :-* :-* :-* :-* :-*

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 30-08-2014 à 21:51
Coucou.petit bonsoir.rv a mis la sous couche blanche je l ai aide Demain soir paella et tiramisu fraises.pas encore maigrie. Mon ordinateur est en panne.j ai emprunté l iPad de mon beau fils. Passez une bonne soirée.gros bisous

	silvie_76400 (saint leonard, 76) répond	Posté le 30-08-2014 à 14:52
voir au dessus!!

	silvie_76400 (saint leonard, 76) répond	Posté le 30-08-2014 à 14:46
:) pionnires merci pour tes recettes j aime le poisson mais je ne sais pas trop le cuisiner donc je vais suivre ta recette a la lettre !les gambas j adore je ne connais pas les autres recettes non plus !!en vacance j ai mange de la soupe de courgettes excellent!!aiinsi que des fenouils humm delicieux de plus cela ne fait pas grossir!!le jambon blanc me degoute apres je ne suis pas trop viande!!steack berk rosbeaf non plus!!escalope de poulet encore mais cela revient vite!!je mange des fruits l hiver approche les ragouts pot au feu ne me tentent pas non plus une visite chez ma dieteticienne s impose pour qu elle me donne des idees je vous tient au courant pour les nouvelles recettes au mois de septembre car je refait tous mes examens prise de sang visite neurologue ophtalmo diet cardiogue et glandes tyrohide voila lundi reprise de ma gym !!pas perdu cette semaine il faut que le corps se rehabitue!!pas grave je ne m inquiette pas une fois parti ..et vous que donne mme balance? ? ?evelyne pas facile avec tes pieds il faudra du temps avec le kine mais tu feras des progres ils sont de bons conseils!courage zikoinia alors le grand menage??mimi bonne journee pour le mariage profites la vie est trop courte les bons moments passent trop vite!!gm59 que fais tu boulot ou en week end je vous embrasse toutesss bien fort bon week end silvie

	EVELYNE_59620 (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 30-08-2014 à 10:17
COUCOU la suite j'avais quelqu'un. Pionnière miam miam :P tes repas, je voudrais savoir ta recette poulet style bolognaise, c'est vrai qu'on a en marre de manger tjs la même chose, moi le + dur c'est le soir car j'ai envie de manger très leger mais ne sait quoi faire, preneuse d'idée ;) . ZIkoina je vois que tu fais le nettoyage d'hiver, bon courage. Moi pratiquement fini après ça sera juste doucement après. Gm59 comment va tu le boulot tu travaille se week end. Mimi peut tu me donner ta recette de l'escaveche je voudrais bien en faire merci, comment va ton fils ?. Silvie comment va tu, tu as repris le train train de la vie, fini les vacances pas trop dur vu le temps nous avons que du temps gris. J'espère qu'on aura un beau mois de septembre. Ayé les enfants reviennent aujourd'hui au lieu de demain soir, trop contente ils m'ont manquées énormément :-q Halte de les voir. Passer une bon samedi mille bz a toutes :x :x :x

	EVELYNE_59620 (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 30-08-2014 à 09:04
Coucou les filles moi dame balance elle me dit 2 chiffres différents, donc je me repèse demain. Oui vous avez raison de me gronder, mais là je ne fais + de travaux avant fin octobre donc je vais prendre soin de moi surtout l'épaule et les pieds. Zikoina j'ai des os qui se sont déformé par dessous donc quand je marchais j'avais mal et n'avais + de stabiliser, je faisais que de tomber .Vu que je sortais juste de l'opération de mon épaule et que je me suis fait très mal on ma dit que si je casser l'épaule il n'avait + qu'à mettre la prothèse donc on ma conseillé de faire mes pieds, car j'ai traîne le + longtemps possible. Le chirurgien ma fait une ostéotomie du 2-3-4 orteil et fait les tendons rallongé du 5 ème orteil aux 2 pieds. Malheureusement, les orteils sont remonté sur 2,5 cm par rapport à mon orteil, donc je n'ai plus d'appui de marche et n'arrive à me chausser (que des baskets) Je viens d'aller voir 2 chirurgien pour leur avis, et ils m'ont dit pratiquement la même chose, le 1er me dit qui pourra récupérer peut être 30 % et le second me dit que ça pourrait être pire mais aucun des 2 veulent tenter l'opération. Le second ma conseillé de la kiné mais ça me prendra beaucoup de temps pour pouvoir les assouplir et de - souffrir il ma dit 3 à 5 ans de kiné. Et si dans 2 ans je souffre tjs il verrait ce qui peut faire. Olivier dit qui faut trouver un 3ème chirurgien pour voir. Mais là je vais d'abord m'occuper de mes pbs gynécologique car là aussi je fatigue tjs saigniez et souffrir je fatigue. je vous fait plus longue après bz

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 29-08-2014 à 23:42
Bonsoir les filles Ce matin pluie,après midi lourd ,nuageux et un peu de soleil aussi. . ... J'ai pas fait beaucoup dans mes rangements aujourd'hui ,courses,cuisine et visite d'une copine avec papotage bien sûr. . ...quelques aménagements à faire encore pour les locations aux étudiants et déjà la journée se termine. . ... SILVIE tu as raison de sermonner EVELYNE , mais elle écoute pas et en fait toujours trop. . . EVELYNE c'est quoi comme maladie pour tes pieds ? Tu as pas envie de prendre un autre avis par un autre médecin? PIONNIÈRE merci pour tes recettes. . .ça a l'air succulent. . .. MIMI bon mariage,profites en et tant pis JMC. . .. . .tu te rattraperas après . . .. . ... Petit coucou à GM59 je crois qu'elle travaille ce weekend. . .. . ... N'oubliez pas demain la balance. . ...ça pourrait être le point de départ pour se remettre au programme sérieusement. . ... Bonne nuit à toutes. . .bisous. . .à demain. . .. . . :-* :-* :-* :-* :-*

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