je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	dada répond	Posté le 19-09-2013 à 07:19
je vous offre le petit dejeune lol :-q :-q :-q

	dada répond	Posté le 19-09-2013 à 07:18
bonjour a vous toute :-q :-q surplus sais normale de se motive sais comme sa que lon va y arrive :-q :-q pour les legume pas quantite mes pour le pain 30 gr sais pour le matin au petit dejeune apres mois javais pause la question et en ma dit en peux cumule le total du pain de la journee et le prendre le matin ;) :-q :-q donc voila allort hier ma belle fille a acoucher et oui je suis mamie une petite fille de 2KG800 et sapelle lina :-q :-q aller je repasse plus tard courage les fille encore une journee nouvelle

	surplus (saujon, 17) répond	Posté le 18-09-2013 à 22:56
. ;) bonsoir et merci fabynette pour répondre a ta question mon medecin m'a bien donné un medicament contre là retention f"eau mais ça m'fait aller au toilette souvent dans là journée le medoc ce nome (furosémide) en tout cas merci a toutes pour vos encouragements et vous les renvois :) une tite quetions avant de partir en ce qui concerne d'abord les legumes qu'elles quantitées en consommez vous journalièrement et en ce qui concerne le pain d'apres vous que veut dire 30g de pain ? bonsoir et bon courage ensemble ont va y arrivées :x

	dada répond	Posté le 18-09-2013 à 14:17
bonjour les fille au que du monde escuser moi sais temp si je vais etre encore mamie une petite fille lol donc je cours partout lol :-q :-q :-donc pas de souci en va y arrive toute ensenble sais sur qui faut faire a sa vitesse en et pas toute les meme pour la retention eaux moi aussi jen et 8 litre jy croix pas jai une diet qui ma peser avec une machine espres et meme elle non revient pas jai beaux faire se qui faut rien pard :-bd :-bd mes je lache pas comme vous dite y a eux neige aussi qui a perdue beaucoup kg et autre allort si lon suis bien le programe en va y arrive comme elle toute donc moi je suis motiver 100% donc en y va courage :-q :-q en et toute la pour la meme chose donc en a pas a avoir honte ok ;) ;)

	mamielulle (fleurbaix, 62) répond	Posté le 18-09-2013 à 13:21
merci pour vos encouragement, je vois que je ne suie pas seule dans mon cas , pas facile, depuis cette semaine j ai repris avec en alternance le 900 calories et 1200, , je vois sur les menus que ce sont les feculents qui sont en moins sur le 900 c je voudrais decoler de ces foutus kgs , samedi j ai une fete j ai ouvert ma garde robe helas plus rien ne va , ca fait un declic, merci de votre attention francine

	fabynette (00) répond	Posté le 18-09-2013 à 12:55
bonjour, Surplus, ton médecin ne t'a rien donner pour la rétention d'eau. Il faut éviter le sel, c'est sûr, pour les épices moi je mets du piment et bien d'autres tu n'as que l'embarras du choix. Il faut marcher et au repos surélever tes jambes. Ne pas se décourager. Pour les repas JMC te donnes pas mal d'idées c'est à toi de les accommoder à ta façon et selon tes moyens. Courage tu vas y arriver. bien affectueusement

	surplus (saujon, 17) répond	Posté le 18-09-2013 à 11:32
bonjour et merci selkis1 pour ton tit com de reconfort :) je boit bien sur un litre et demi d'eau par jour peut tu me dire le genre de repas journalier que tu fais histoire de me donné une idée merci a toi ;) tu me parles d'epices tu te serts de quels genre d'epices toi ? :)

	selkis1 (St Georges d''Espéranche , 38) répond	Posté le 18-09-2013 à 08:44
Surplus faire de la rétention d'eau n'implique pas de reprendre le programme à zéro. Ce qu'il faut c'est - 1 - T'armer de patience. - 2 - continuer ton programme en veillant à limiter le sel en utilisant les épices - 3 - boire régulièrement tes 1,5 litres d'eau Bon courage à toi. :)

	surplus (saujon, 17) répond	Posté le 17-09-2013 à 21:24
Ecrivez ici vos commentaires. :( je suis decouragé j"pense que je vais devoir recommencé le programme a zero :-S etait chez mon medecin ce soir et là forte deception je fait de là retention d'eau malgré les efforts que je fait cette retention d'eau m'empèche de perdre des kilos sais plus quoi faire aidé moi que me conseillez vous?

	Jaja57155 (MARLY, 57) répond	Posté le 17-09-2013 à 19:51
Bonsoir les filles, Je m'appelle Jacqueline et j'entame ma cinquième semaine de régime. J'ai 30 kilos à perdre. Mais je pense qu'il ne faut pas se focaliser sur la pesée du samedi. Il faut avancer chacune à son propre rythme. Et tout doucement nous y arriverons toutes. Alors bon courage et soyons soudés. Bonne semaine et bonne soirée. A très vite.

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