je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 18-06-2015 à 17:15
coucou les filles hier je n'ai pas pu marcher car je suis allée voir accompagnée de mon petit mari Laurent GERRA un spectacle magnifique de 2heures un excellent imitateur sur l'humour de la politique ainsi que la chanson française vivante et disparue nous avons bien ri cela fait du bien au moral . :-q B-) :-q Aujourd'hui beaucoup de travail dans mon atelier porcin sevrage maternité donc j'ai beaucoup bougé j'espère que cela va me faire maigrir. tara dada nanie Jojo Floreline Valérie Pestouille on reste motivée et on continue à rester de bonne humeur je vous souhaite un bon jeudi :x :-q =((

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 18-06-2015 à 16:11
coucou tara bien ton assiette sa me donne envie lol courage bisou pence a nous se soir ;) ;) en pence positive ok

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 18-06-2015 à 16:10
ah ma nanie super ta le soliel toi nous pluis ta de la chance mdr ;) ;) ;) bonne consultation bisou

	NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13) répond	Posté le 18-06-2015 à 15:15
2000 pas en 5 mn mille excuses voit pas bien hihi

	NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13) répond	Posté le 18-06-2015 à 15:15
Ecrivez ici vos commentaires.

	NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13) répond	Posté le 18-06-2015 à 15:13
Suis chez l ophmato j ai fait 200g pas marché active mis 5mn sous un soleil tireuse ouf Il est en retard 5 personnes avant grrrrr

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 18-06-2015 à 14:48
Coucou les filles Voici mon repas de ce midi A ce soir Merci Valérie Dada ;) Je vous souhaite un excellent après midi . . . Espère que ce soir je souperais correctement @-) Mais pas facile . . . mais je vais y arrivé :-q

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 18-06-2015 à 14:04
coucou les fille tara aller courage ma belle dit tes repas du midi et matin mange tu tout se que tu dois manger ;) ;) ;) il y a une raison bizzzzzzzzzz ma nanie super tes plat et aussi pour ton sport sais genial ;) ;) ;) oui jai la forme sa fait du bien comme tu dis en et la dans se groupe pour se motiver et surtout avec vous mes amie :-q gros bisou ma flo et bun allort la ta fille sais pas bien elle sais que tu et fatigue et pas tres bien ;courage ma flo aller meme pour aller chercher le courier sa conte en se reprend ma flo bisou ;) ;) pour mon repas midi legume vert ;pate 100g ;blanc pouler ;asperge en entre ;fruit 16 h danone ;tisane jai deja fait 1 h de tapis course et 30 mn a jeun se matin aller zou en lache pas :-q :-q :-q

	NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13) répond	Posté le 18-06-2015 à 13:35
REPAS MIDI FAIT LEUR PLAN MENU A MIDI NE ME DONNAIT PAS ENVIE DONC VERRINE CREME BETTERAVE SSMG AU BASILIC PAPILLOTE MERLU CREVETTES CURCUMA CUMIN CORIANDRE SAUCE SOJA EPINARDS A LETUVE CUISINE RIZ SSMG UNE BISCOTTE 30G CHEVRE UN ESPRESSO CE MATIN A JEUN MES ABDOS MES ESCALIERS 416 MARCHES DU STEP 15 MN DE LA MARCHE EN APPART 2000 PAS FLORINE N OUBLIE PAS L ENTREE SI TU EN AS UNE moi ne pouvant pas manger de CRUDITES je me fais de soupes la veille mais froide je mange en verrine plus en crème que liquide voila mon astuce bises les filles a plus

	valerie154 (Pérouges dans l'Ain (mais alsacienne d'origine), 01), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-06-2015 à 11:30
Bonjour à tous, Encore une jolie journée ensoleillée! Bon pour ceux qui ne l'ont pas, je sais que vous l'avez dans votre cœur! Je vais aller en cuisine, préparer du poisson, de quelle façon, je ne sais pas encore! mais cela me viendra, lors de la préparation! Tara, ah si seulement j'étais près de toi, je te préparerai tes ptits menus, mais garde courage, ne lâche rien, garde courage ma belle, tu vas y arriver! Même si ce n'est pas toujours facile! Tu as fait un beau parcours, continue! Allez. . .Courage à tous! On garde notre motivation! Yesssss! Bonne journée à vous tous! A plus tard, bises.

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