OBJECTIF PLAGE MINCIR ENSEMBLE

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		par saaida (59)	Posté le 20-01-2010 à 22:40
Salut les filles g commencé le 21/12/2009 et g un peu de mal a trouvé un post et nouer des contacts si ça vous tente de me rejoindre et qu'on se soutienne je suis là j'ai pour objectif de perdre un max de kilos pour cet été objectif - 30kg et la j'en suis un moins 2kg... La route est longue et il n'y a quand se soutenant toutes ensembles qu'on pourra y arriver J'attends vos messages à bientot bisous et bon courage

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	saaida (59) répond	Posté le 30-01-2010 à 14:09
Félicitation les filles Bravo pour vos pertes Lili peut tu me dire comment faire les veloutés car je suis pas une pro des soupes alors les veloutés c'est avec de la creme fraiche c'est ça Je suis nulle !! lol Laeti Moi aussi cette semaine j'était pas a fond mais le fait de n'avoir pas perdu beaucoup mais surtout de ne pas avoir repris ça ma remotivé Si tu n'a pas repris malgres tes écart c'est que tu a su géré ton exces et c'est un grand pas en avant et rien que pour cela on doit se felicité de notre changement de comportement J'espere que ces quelques mots t'aideront a te sentir un peu mieux A biento bon courage

	mimi16 (16) répond	Posté le 30-01-2010 à 13:30
coucou les filles pour moi c'est -700g.contente mais j'ai peur de tout reprendre en 1 week-end puisque c'est repas sur repas.Bref on verra bien je vais me contrôler et ça ira!Bon week-end je vous dit à lundi

	laeti93 répond	Posté le 30-01-2010 à 13:21
Bonjour, je ne suis pas passée depuis quelques temps je m'en excuse. j'espere que vous allez bien, toujours a fond dans le programme. etant donné que cette semaine ca n'allait pas fort pour moi, j'ai un peu fait n'importe quoi mais bon j'ai pas perdu ni pris d'ailleurs donc ca me va. et je vais repartir lundi pour une meilleure semaine j'espere @+

	lili (16) répond	Posté le 30-01-2010 à 11:36
Moi cette semaine moins 1,2 kg dit saaida a tu essayé le velouté de tomate c'est trop bon, mais aussi le velouté de poireaux

	lili (16) répond	Posté le 30-01-2010 à 11:35
Moi cette semaine moins 1,2 kg dit saaida a tu essayé le velouté de tomate c'est trop bon, mais le velouté de poireaux

	saaida (59) répond	Posté le 30-01-2010 à 09:31
Bonjour les filles Aujourdhui a la pesée c'est moins 300g G été plus gourmande cette semaine mais jsui contente de ne pas avoir repris c'est le principal !! Que faites vous ce week end moi je travaille encore aujourdhui mai g prevu de faire des soupes dimanche pour accompagner les repas de ma semaines prochaine Vous avez des idées de recettes A part le potage orange prévu dans le regime qui est assez original et tres bon g pas tro d'idée A bientot biz

	lili (16) répond	Posté le 29-01-2010 à 11:24
eh bien mimi tu s comme mon fils lui aussi ne jure que par le fromage dis pourquoi tu ne t'achète pas du fromage allègé et te fais plaisir, par toute petite part, deux fois par jour dont la dernière mange la devant la télé le soir quand tu es au calme tu va voir tu vas la savourer et tu auras l'impression d'en avoir mangé un gros morceau c'est se que je fais mais avec du chocolat

	lili (16) répond	Posté le 29-01-2010 à 11:21
eh bien mimi tu s comme mon fils lui aussi ne jure que par le fromage dis pourquoi tu ne t'achète pas du fromage allègé et te fais plaisir, par toute petite part, deux fois par jour dont la dernière mange la devant la télé le soir quand tu es au calme tu va voir tu vas la savourer et tu auras l'impression d'en avoir mangé un gros morceau c'est se que je fais mais avec du chocolat

	mimi16 (16) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:25
oui je suis d'Angouleme et ce week-end c'esi la BD!je n'y suis jamais allée car ça ne m'intéresse pas mais c'est très bien pour la ville. Moi j'ai de la chance mais je ne suis absolument pas gourmande de chocolat.Moi c'est le fromage que j'adore et c'est franchement pas mieux! Bienvenue à Nathou bon courage pour cette nouvelle aventure avec nous.

	lili (16) répond	Posté le 28-01-2010 à 21:42
oh excuse moi mais mimi je vois que tu es de la charente moi je suis d'angoulème et toi?

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