bonjour les amies
-200 g ,je redescends ,tout doucement
NICOLE , ma petite fille a quand même des polypes, et le tenia elle vient de l'avoir ,comme elle mange a la cantine,
felicitation a ceux qui on minci,
TROUSPIE c'est pas evident de trouver la maison de ses réves
j'espere que le temps va se decouvrire pour que j'ai faire un tour
bnne journée

Bonjour les filles !

Moi j'annonce un pareil et j'en suis très contente car j'ai éliminé ce que j'avais pris cette semaine ! A moi de faire ce qu'il faut pour continuer à descendre !

NATH ton mari travaille dans quoi ? L'ex boîte de mon ex mari nous avait emmené au Lido une année ! Une autre année on avait été faire du karting c'était génial ! Quand tu vas être chez toi toute une semaine essayes de te faire déjà tes menus pour la semaine et si tu veux te faire des petits plaisirs penses aux équivalences ! Si tu as une envie de grignotage bois un grand verre d'eau ou sors ton chien ! ;)

SOPHIE super ta perte continue tes efforts ! Tu vas faire quoi de ta journée ?

NICOLE ça va encore ce n'est pas trop grave ! Bonne journée au Mans ! Ta belle soeur ne veut pas faire le programme ?

Ici le ciel est un peu gris avec un peu de brouillard mais j'espère que ça va se lever car cet après midi Ockan fait son 2ème cours d'éducation avec Pat cette fois ci ! Mais il commence à mieux marcher aux pieds ! Nous allons visiter une maison ce matin et ne rentrons pas chez nous ce midi car trop de trajets sinon donc ça va être sandwitch au déjeuner ! Je vais compenser ce soir !

Bonne journée ! Et bons résultats pour les autres !

Bonjour un petit plus 100 . Plutôt bien vue la semaine
Bravo ,ça démarre bien , vous faites aussi beaucoup d'efforts .
Départ bientôt pour le Mans , mon mari voudrait faire un petit tour au marché (quartier de son enfance)
Ça va être compliqué et pas light , je vais faire au mieux , mais sans la ramener . Faire honneur à ma belle sœur qui se fait une joie de nous recevoir , sans évoquer le programme jmc . À la même époque que moi ,elle a perdu 13kg et en a repris depuis 20 . Donc je compose, et fais au mieux .
Si on ajoute lundi . . .. . . , pas grave tout ça , être avec des gens gentils ,chaleureux , comme eux ,comme vous .ça vaut une petite entorse .
À dimanche les copines . . ...

Bonjour bonjour
Ca démarre bien ce matin 4 résultats 4 pertes ! J'ai ajouté aux 3 premières mon résultat de -700. Je n'ai pas encore tout à fait appliqué le protocole de ma diabèto mais quand même diminué mon insuline et mes féculents. Si ça me libère ouf.
Bonne journée à Nath qui va passer une bonne journée de vacances. La réaction vélo est efficace. Bienvenue à Hélène qui est parmi nous.
J'espère que vous allez toutes passer une bonne journée. On va essayer d'en tirer le mieux. Je reviens avec de nouveaux résultats.

bonjour les filles

contente de vous annoncer un - 500g., je n'ai pas vu ce poids depuis début octobre, je rêverai de perdre encore 2kilos à ce rythme pour que ce ne soit pas trop long car à un moment je sais que je me lasse, la semaine prochaine étant en vacances ce sera plus facile de me dépenser mais aussi de grignoter. . ...

journée très chargée, coiffeur ce matin, et cet après midi départ vers 16h pour Paris où nous allons à un diner spectacle, invitation de l'entreprise de mon mari pour les 10 ans de la boite, on ne sait pas le lieu, je vous raconterai demain

j'espère avoir le temps de passer ce midi car dans le car je pourrai vous lire mais l'application sur le téléphone ne fonctionne pas toujours très bien

bon samedi les filles

Matin : yaourt, pruneaux, crumpet, St Moret
Midi : salade verte, concombre, chèvre, compote ss
Soir : tomates, salade, crevettes, courgettes, yaourt, ananas
Et je m'écroule je dors debout. le reste demain avec les résultats.

MOMO j'espère que ça va aller pour ta petite fille ! Maintenant que vous savez ce qu'elle a ça devrait être plus facile pour la soigner !

MARIE CÉCILE félicitations aux parents et bravo à super mamie !

NICOLE j'espère mais bon si j'écoutais Pat on déménagerait en dessous de la Loire au soleil ! Mais moi'je ne veux pas car s'il lui arrive qqls choses je me retrouve toute seule et mes enfants seraient loin ! Mais Mr s'en fiche de ce que je pense ! J'ai fait l'effort de laisser tomber mon taff pour le suivre à la campagne je trouve que c'est déjà sympa (même si je ne regrette rien) mais il pourrait comprendre que je ne veux pas m'éloigner de trop de mes enfants ! Je n'ai vraiment pas de chance avec les hommes depuis que j'ai quitté mon mari pfff ! @-) Cool si'ta maman ne te touche plus autant !

NATH disons que le nôtre est un peu plus jeune que leur femelle et qu'il voulait jouer tout le temps et pas elle alors il y a eut des frictions et moi je n aime pas quand les chiens se battent ! Et c'est à cause de ce genre d'incident que leur chien d'avant était devenu agressif avec les mâles alors je n'ai pas envie qu'il devienne pareil !

Bonne soirée, bonne pesée demain et bon weekend à toutes !

coucou les copinettes,

Trouspie, pas facile de trouver la maison dont on rêve et qui a tout ce qu'il faut. C'est dommage si les toutous ne se sont pas trop entendus, c'est pourtant chouette de les voir gambader ensemble. La petite Lara va être gâtée à sa sortie ;)

Clarinette, c'est quoi la couleur de ta cuisine pour qu'elle te déplaise à ce point ?

Bertaude, c'est toi qui voit, on ne peut toujours faire ce que l'on veut;

Nicole, ma motivation va crescendo mais là je m'autorise (de nouveau) un petit kir car j'ai fait mes 30 mn de vélo. . ...et faut bien que j'arrose mes vacances !! ;)

Momo, je ne connais le ténia.

Hélène, bienvenue en France, tu vas être heureuse de retrouver tes enfants, tes copines, tes copains, ta famille. . ..la semaine risque d'être dure en effet !! A lundi ;)

Dure matinée, ma collègue est effrondrée et même anéantie, elle ne tient pas sur ses jambes et a fait un très beau témoignage à sa mère, c'était bon et poignant mais ça va être très dur pour elle. ça m'a vraiment fait mal de la voir dans cet état même si je me doutais

Donc repas ok mais kir ce soir mais 30 mn de vélo et 13 kms est non pas 12. . ... mon mari est en train de s'avaler les gâteaux apéro sous mon nez, c'est un peu dur. . ..

mes menus
matin : thé + yaourt nature - vers 8H30 biscuits belvita + café
midi : plat WW + St Moret + pain
soir : 1 kir + filet mignon de porc + carottes + compote

A demain,

Maudit Correcteur! Qui nous affriquée des fautes d'orthographe

Bonsoir .
Bravo Tiphaine et ce qui est arrivé à ton petit est ma hantise quand je garde les gamins , je ne sais pas faire la fameuse manœuvre qui résout le problème .
Momo un ténia ? Elle peut l'avoir récupérer avec de la salade ou des légumes mal lavés . Je croyais que c'était un polype !
Bertaude tu as pris du grade et un bon vos bébé ,bravo !
Trouspie ,tu vas bien finir par trouver la maison de vos rêves .
Clarinette ,tu n'aimes pas la couleur , mais qu'elle couleur ?
Bienvenue en France , Hélène . Tu vas constater c'est rock´n'roll . Ça cogne ,ça brûle . !!!!!
Nath , un bon we suivi de vacances , que demandez de mieux et un bon résultat sur la balance , tu l'as méritée .
Sophie tu vas accueillir les provinciales , j'arriverai vers 11h20!. Dans quel état je vais vous trouver si vous êtes au bistrot depuis 10 h !!! Je rigole ,
Aujourd'hui , comme dit mon mari un épad à moi toute seule . Hier avec ma copine de 89 ans ,super ! Ce matin ,courses et visite chez mes voisins et cet aprem ma maman . Si le 14 était mon anniversaire ,là c'était ma fête !!! Je fatigue ! Mais bon on verra avec ! Je sais à quoi m'en tenir puisqu'elle m'a dit que vieille et seule depuis la mort de papa ,elle était devenue méchante et que c'était comme ça !
Demain nous partons au Mans chez la sœur de mon mari et son mari , on va voir des gens sympas qui nous attentent ,nous recevront avec plaisir . Ils ont prévu une surprise pour mon mari . Chouette . Je vous re contacterai dimanche en rentrant .
Demain j'espère juste un pareil ou même une légère prise après tous ces restos . Par contre rien pris ni avalé malgré ma visite chez maman , je suis fière de moi , en fait elle ne me touche plus .
Bon we les filles et que dame balance soit gentille avec toutes ,nous le valons bien .