Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 22-03-2019 à 06:12 | ||
|
Bonjour les filles,
_ 300g cette semaine. Clarinette je t ai oublié dans la liste des marcheuses de compet auquel se rajoute Nath! Pour ma part, pas de sortie footing cette semaine mais demain matin bien sûr. Ce we s annonce tranquille sauf dimanche où nous avons l anniversaire de mon beau frère. Je vous souhaite une bonne journée. Tiphaine |
||||
 | ||||
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 22:19 | ||
|
suite. . ...
Mes repas matin : yaourt nature + thé - vers 9h biscuits belvita + café midi : plat du boucher : pâtes au poulet et à la tomate (sûrement plus gras que chez moi. . ..) mais j'avais fait 5000 pas avant ;) + fromage blanc vanille 0% goûter : yaourt chocolat sveltesse (pas du tout envie de la compote du midi non mangée) soir : 1 kir + 1 toute petite tr de rôti de filet de boeuf + salade d'endives + vinaigrette + fromage blanc 0% vanille et 30 mn de vélo ;) ;) je viens de prendre une bonne douche et j'espère que le vélo après le repas ne va pas retarder trop mon heure d'endormissement. Bertaude, y'a plein de boutons sur mes arbustes et mes plantes fleuries d'extérieur, ça sent bon le printemps Momo, je prends environ 50 mn pour marcher le midi et après je mange donc en tout je prends environ 1h20 mais vu le temps que je passe au bureau la plupart du temps ça équilibre et franchement sortir le midi me fait vraiment du bien, je décompresse, j'aère ma tête et en plus j'élimine mais j'avoue que c'est bien plus agréable en ce moment avec un temps plus clément Voilà pour aujourd'hui, bisous et faîtes de beaux rêves. |
||||
| ||||
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 21-03-2019 à 22:19 | ||
|
bon retablissement pour ton mari leweline 45jours c est lon surtout pour la saison surtout qu il adore le ski pas de chirurgie
bonne soiree |
||||
| ||||
|
|
Thalye (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 22:15 | ||
|
bonsoir les filles,
me voilà enfin !! soirée un peu bousculée et décalée. . .mon animatrice Tupperware me ramenait ma commande mais est arrivée en retard, du coup je ne m'étais lancée dans rien sauf dans le kir. . ...patatra, je me suis faite avoir comme une bleue :-S alors, ni une ni deux, quand elle est partie, repas léger et 30 mn de vélo pour éliminer ( 12 kms et quelques, 225 calories) et ce midi un peu plus de 5000 pas à bonne cadence mais sans être essoufflée, donc je pense que le kir a disparu. . ... Leweline, mince, c'est une vraie tuile ça, surtout 3 fractures, j'espère que tout va bien se remettre rapidement. Y'a longtemps je m'étais fracturé le scafoïde (orthographe ??) et 2 mois de plâtre, on s'y fait c'est vrai mais j'ai mis plus de 2 semaines avant de m'habituer, impossible de fermer un bouton de pantalon, je coinçais ma fourchette dans le plâtre pour pouvoir manger, la douch n'en parlons pas, enfin bref, je sais que c'est galère mais y'a pas le choix. Bon courage à lui et à toi aussi Leweline, s'il n'est pas trop mauvais malade (comme certains hommes) ça devrait aller ;) Waouhh les pas Nicole, ça en fait des kms, Clarinette te suit de près ainsi que Momo qui tente presque l'impossible !! Tiphaine, je ne suis pas très Foresti non plus. . ..je préfère Muriel Robin par exemple ou Michèle Bernier et Laurent Gerra que je suis allée voir à l'olympia, j'avais adoré ! mais chacun ses goûts et ma mère est comme toi : elle n'a pas d'humour, une de mes soeurs non plus d'ailleurs, heureusement que l'on aime pas tous les mêmes choses @-) Sophie, comment se passent tes exercices ? |
||||
| ||||
|
|
annanoe (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 20:56 | ||
|
Bonsoir les filles,
Contente d être à vendredi demain, c est très chargé au travail. Grosse frayeur ce soir, Noé a failli s étouffer avec un œuf dur. . . Il en a même perdu sa première dent qui bougeait bien devant. Leweline c est vraiment la tuile pour ton mari, et il va falloir être patient avant de reprendre une activité, bon courage à vous deux. Toi tu sembles avoir bien profité.! Sophie, Laurent est un grand fan de blanche Gardin. Moi je ne suis pas sensible aux humoristes, même foresti dont tout le monde raffole. . . T as pas d humour me dit Laurent. . . Sympa le conjoint !! Bravo à Nicole et momo pour vos nombreux pas !! Pas de pronostic pour demain. . . Je ne sais pas ce que me dira ma" copine" la balance. . .. 40g de pain 5g de beurre yaourt sveltesse citron Croissant ce matin au travail 2 tranches de jambon blanc haricots verts yaourt nature 2 œufs durs salade vinaigrette 30g de pain yaourt nature compote de fruits Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 21-03-2019 à 20:32 | ||
|
Bonsoir
Entre les courses pour les voisins ,repas avec ma copine retour à poids chez nous ,puis ecole ,cours de danse er retour à pieds 19985 pas , arrivée à la maison , j'ai enchainé avec du repassage ,qui n'avait pas la bonne idée de se faire tout seul . Il faut surtout continuer à bouger , malgré l'arthrose et les Douleurs , pas facile mais indispensable . Sophie , Blanche Gardin ,tu vas te régaler ,elle décoiffe , la petite dame . Ravie de te retrouver Trouspie , Leweline , pas de chance , bon courage à ton mari et à toi , tu vas constater que rapidement il va trouver des solutions . Tu peux me croire même si tu vas être sollicitée .c'est une situation que je connais . . .. . . Clarinette , t'habitues tu a la couleur de ta cuisine . Tiphaine ,optimiste pour demain ? Nath toujours pleine d'énergie et de motivation . Bertaude , momo bonsoirv Je devrai être à la Gare Montparnasse à 16h 15 pour le retour . À demain , courses et visite à ma maman |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 21-03-2019 à 18:52 | ||
|
14000pas ce matin
Mais cet après midi je n étais pas bien Leweline bon courage à ton mari et à toi Bonne soirée |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 18:18 | ||
|
bonsoir les amies
LEWELINE , mes voeux de retablisement a ton mari ,le bras droit c'est pas evident,j'espere qu'il ne souffre pas trop,il va lui falloir de l'aide SOPHIE ;mon train c'est le LAON -PARIS ?oui c'est vrai j'ai pas dit de ou je venais TROUSPIE ,la maison t'a plut ,et la petite CLARA est rentrée FRANCINE ,ça va être super de se voir , NATH ,tu trouve le temps de marcher pendant midi ,c'est super NICOLE toi aussi tu marche belle marche pour moi ,10000 pas , mon mari est venue au devant de moi ,car hier j'ai eu du mal a terminé mon tour ,en plus a15h30 j'ai eu faim et même pas un bonbon midi,courgette au tomate,100 g coq,100 g pâtes,yaourt,pomme 16 h banane soir ,potage, mache+mg ,20 g pain,fromage;yaourt, bonne soirée a vous |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 21-03-2019 à 15:01 | ||
Bonjour,
Je me suis régalée lors de la sortie refuge. Lundi, temps moyen, gris, mais heureusement nous sommes montés à la fraîche, sans vue, mais mardi superbe beau temps, une neige idéale en quantité et en qualité, du bonheur. Le refuge est neuf, pas mal, mais nous avons eu très froid dans le dortoir et le petit déjeuner était léger. Nous avons grimpé plus de 300 m le mardi dans un paradis blanc pour redescendre les 900 m dans une poudreuse sur 120 m de dénivelé. 17 km en 24 h, j'étais ravie, car pas fatiguée. Je dois recevoir des photos car une personne de notre groupe est passionnée. Par contre, pour mon mari, ça ne s'est pas bien passé: lundi il est tombé d'un télésiège non débrayable, en voulant aider une petite fille à descendre avant lui il a été éjecté sur la glace. Bilan triple fracture, bras immobilisé et en plus bras droit et pour 45 jours. . . Il est rentré hier avec un Mr qui redescendait et cet après midi on nous ramène la voiture. Donc CS chez le médecin hier, une radio dans une semaine, avis chirurgical, mais rien de déplacé et kiné. Je vais demain à la sortie raquettes, je lui prépare tout et je verrai si ça se passe bien. J'ai lu vos messages, vous préparez votre rencontre, ce sera très bien je n'en doute pas. NATH, nous sommes montés à 2450 m d'où une vue sur les aiguilles d'Arve, magnifiques. Ne pouvant pas écrire, mon mari me demande de l'aide, et oui il faut l'aider mais il n'en abuse pas. |
||||
| ||||
 |
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 21-03-2019 à 11:38 | ||
|
Bonjour les filles !
Je suis ENFIN rentrée chez moi et j'ai repris mon programme dès ce matin, mais je n'ai pas pris autant de poids que je le pensais et ça c'est une bonne nouvelle pour moi ! Je vais faire attention pendant ces 2 jours au moins pour être "pareil samedi" ! Je pense que j'ai beaucoup de messages à lire sur le fofo mais je verrais ça ce soir car je vais visiter une maison cet après midi ! Bonne journée bises ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
