Bonsoir les amies. Pas mal de message. oui Leweline j'étais chez la podologue et ça m'a fait aussi l'effet que je ne touchais pas terre en sortant de chez elle. C'est une femme adorable souriante attentive aux autres et pourtant son mari commence un troisième cancer. . . Ca me serre le coeur.
Momo ca existe puisque j'y ai suivi une cure. je suis certaine que ma clinique n'était pas unique. Cherche centre de diabétologie et nutrition tu devrais en trouver près de chez toi. C'est vraiment utile. On y apprend plein de choses et rencontrer des gens qui ont la même maladie a des stades plus avancés ça ouvre les yeux ! Le problème avec cette maladie c'est qu'elle est silencieuse. C'est comme si on descendait un escalier dans le noir et on ne sait pas combien de marches il reste encore. Et si on arrive au bout sans s'en rendre compte c'est trop tard, on ne peut plus remonter. Et il ne s'agit pas de se priver de tous les plaisirs. Il s'agit de les contrôler. Tu es bien placée pour l'expliquer.
Leweline dit pareil. Et aussi je partage son opinion de cette cure dont tu nous parles. Tu es si près du but. Juste un peu de patience et mets cet argent dans un coach ou bien des massages etc qui te déstresseront. Ce sera plus payant à terme.
Nath tu vas finalement peut être avoir plus de nouvelles que s'il était près. Moi ça a été le cas avec ma fille qui me raconte toutes ses aventures ce qu'elle ne ferait peut être pas si elle habitait à Paris. Tu as très bien expliqué l'application Yuka et même sur des produits tout bêtes ça signale bien les meilleurs nutritionellement parlant.
Bonne cousine Francine. Détend toi.
Moi très agréable diner avec mon amie. Apéro à la maison (j'ai bu du Perrier) et diner de poisson cru et de salade avec un verre de vin. Et direct un déca. On a bien papoté et on va essayer de se faire une expo assez vite ensemble.
Demain plein de petits trucs à faire. Mais qui vont occuper ma journée. Biz

Cc bonsoir à vous les copines! Je pense à vous mais ce soir je fais court ma cousine est arrivée en fin d après midi pour une semaine. J espère que vous avez passé une bonne journée. J ai pas mal de travail sur l ordinateur qui rame tellement que j ai tout fermé d un coup !!
Je vous souhaite une très bonne journée de vendredi!
Bon courage à vous!
Francine.

bonsoir tout le monde,

pour Yuka, ça ne concerne pas que les plats cuisinés car je n'en mange pratiquement pas, ça sert pour la vinaigrette, les céréales, les biscottes, le beurre, les boissons etc etc. . ..ça lit le code barre et te donne des indications avec des propositions si le site considère que c'est moyennement bon voire médiocre, c'est vraiment très interessant et très parlant sur certains produits, notamment ma vinaigrette isio 4 que je pensais meilleure que ce que j'ai lu. on est parfois surprise, ça marche pour tout produit qui a un code barre !

Momo, on sent que ça te soucie les problèmes de santé de ton mari, c'est vrai qu'on a besoin de se faire plaisir, je suis tout à fait d'accord avec lui mais pas à n'importe quel prix. j'espère que le chemin va se faire jusqu'à lui

Nicole, plus on prend de l'âge, plus les activités ou sorites ou travail . . .semblent plus difficiles à réaliser, ont récupère moins vite après une fête par exemple :-S

Journée pas trop mal mais qui ne rattrapera pas les dérapages récents. j'ai trop de boulot et pas assez de temps pour me poser, là je ne fais rien mais le sommeil m'envahit, il est trop tôt, je vais encore me réveiller de Bonne heure et réfléchir. . ...pffff

ça a l'air de bien se passer pour mon Victor; Non Francine je ne l'ai pas eu au tél mais par message, je prends et je m'en contente pour l'instant. Ils sont toujours un peu crevés mais ils vont vite rattrapés les heures perdues

Bisous tout le monde

bonsoir les amies
grande balade avec mon mari,7km500,il ne faisait pas chaud ,je m'avait qu'un maillot et c'etait juste,j'aurai du mettre mon gilet
pour mon mari ,a force de lui dire ,il va comprendre, même ,le cardio dit la même chose,je trouve le médecin ,generaliste un peu trop ,laxiste, mais il dit que ça ne sert a rien de vivre si tu ne peux pas avoir de plaisir
NATH ,je suis contente que Victor soit bien arrivé,tu sera moins stressé
SOPHIE es ce qu'il existe de cure pour les diabétique,je vais un peu chercher sur internet
LEWELINE ,,c'est ce que m'a dit la dame ;la premiere seance est gratuit , mais moi je suis pas plat préparé,, donc ça n'etonnerais que je continu,aprés c'est un suivi toute les semaines ,et comme tu dit j'arrive a maigrir
BERTAUDE ,ton repassage ne pouvais attendre, moi j'en ai une montagne

midi,gratin de butternut ,15o g pdt,120 g steak haché,yaourt,150 g compote
17 h pomme
soir reste de ce midi,yaourt
ce soir réunion de conseil,j'espere aller coucher pas trop tard

NICOLE, quand on a faim, il faut manger. Mon mari ne me comprenait pas avant, à présent je rentre tard de mon cours de gym le lundi, il grignotait, alors je lui ai dit de manger avant que je rentre, ce qu'il fait, de ce fait c'est plus facile aussi pour moi de ne manger que du potage en rentrant.
SOPHIE, il faudrait que tu prennes toujours un peu de sucre pour prévenir ton hypo. Tu as dû aller chez le podologue, ça fait du bien. Lors d'une randonnée quand il y a un torrent j'aime me tremper les pieds, pas longtemps car c'est très froid, tu as l'impression de marcher sur de la mousse.

Bonjour,
MOMO, ton magasin ressemble beaucoup à Nature House. . .J'étais allée voir leur méthode pour me renseigner. Ma surprise et ma déception ont été de taille. Ce sont des diététiciennes DE qui te vendent en fin de compte des produits hyperprotéinés et des poudres de Perlin Pinpin,, tu as une visite de 15 mn pour faire le point, ça c'est gratuit, mais tu dois repartir avec leurs produits, en effet ça te revient à environ 45 à 50 €/semaine. Je connais une dame qui avait bien perdu avec eux, mais à l'arrêt elle a tout repris. Maintenant c'est à toi de voir, tu nous diras, mais pour le peu que tu as encore à perdre, à ta place je choisirai un coach sportif, lui au moins te fera perdre du poids naturellement. Ton mari devrait consulter un addictologue pour son problème, ce serait une grande aide, mais bien sûr il faut qu'il accepte cette démarche.
Je ne sais pas ce que c'est Yuka. Je n'achète que rarement des plats cuisinés, mais si ça peut vous rendre service, pourquoi pas.
NATH, de bonnes nouvelles de ton fiston, ça te rassure.
BERTAUDE, je viens de finir mon repassage, mes vitres demain, avec le beau temps ce n'est pas sale.
FRANCINE, nous partons Dimanche garder nos petits enfants, donc pas de randonnées en montagne, seulement gym, yoga et marche pour aller à mes cours.

Que de batailles à livrer. mais la guerre n'est pas perdue !
J'ai le pied léger et cela fait du bien. J'ai sur les petits orteils de petits cors sournois qui me portent au coeur parfois !
Je suis rentrée à temps pour manger j'étais au bord de l'typo. Il aurait mieux valu Nicole que tu manges une partie de ton repas plutôt que de sombrer dans la confiture. Ce qui est fait et fait mais prévois ton coup pour la prochaine fois. Qu'un en cas t'attende. . .
Tout le monde va bien sans ça ?

J'ai oublié
Après mon dimanche caloriquement désastreux , hier quand je suis rentrée j'avais si faim ,très peu mangé le midi , et la pression et tension de la journée terminées , j'avais une faim de loup , beaucoup trot tôt pour mon mari pour dîner ,je suis tombée dans un pot de confiture de mirabelles !!!!!!!&

Bonjour les filles
Bonne journée hier avec des habituées sympas et studieuses , donc du beau boulot , mais je veillais ,j'étais flattie, quand je pense qu'il y a encore quelques années , j'en chaînais les ateliers tout au lond des journées et de la semaine , le lundi entre autres de 9h à 22h15 .
Nath tu vas pouvoir être un peu plus sereine. Maintenant que les aventuriers sont arrivés. Bertaude tu n'es pas raisonnable , tu cherches le bois pour te faire battre . Mollo bon courage avec ton mari ,pas facile un homme malade avec cette pathologie silencieuse .
Notre Helene , toujours sur la brèche .
Yuka , je ne crois pas mettre l'application , même si c'est utile , d'abord j'achète que très rarement des produits cuisinés , je ne veux pas me prendre la tête , et ne veux pas que des courses deviennent angoisses et prises de tête .
Je lève le camp dans peu de temps , à plus et bonne journée

écrit = écart