bonjour
pour moi ça sera -300g
aujourd hui encore ménage je viens de brosser tout le carrelage de ma salle de bain il est blanc j aimerai tout changer mettre une douche enlever la baignoire mais mon mari :-S
cette après midi je vais aller voir pour refaire la cuisine enfin pas les meubles juste papier peint
dietqueen surveille toi bien
francine tu es comme moi le stress :-bd
mal dormi mais ça devient une habitude
bonne journée à toutes bises
matin café noir ss sucre +30g de pain ss gluten (j essaie)+confiture
midi longe de thon +riz+ fromage frais0%+compote
16h,
soir ?

c etait la premiere voiture de mes parents j avais le droit de la conduire
pour moi c est pareil hier j ai; mange du raisin tres bon mais tres calorique
je pars ce midi avec des amis je prends ma voiture si je veux m en aller plutot si ça ne vas pas je prefere à ce soir

Momo qui a dit que ce serait facile ? mais en tout cas bravo et bravo.
Francine compte tenu de la semaine que tu as eu je dirais que tu as limité les dégâts. Tu vas reprendre sans forcer. Tu vas te calmer. Marcher. Et entouré par ton mari commencer des projets de balades. . . Tu vas rebondir je le sais. Et si tu laissais tout tomber c'est en dizaine de kilos qu'on parlerait d'ici quelques mois. Alors non ! Tape du pied et recommence.
On est toutes là près de toi.

bonjour les amies
-1 kg ,je suis contente,je suis a moins 2 kg de mon objectif, mais c'est vrai que c'est dure
FRANCINE c'est dure pour le stress , mais je sais pas si il a grand chose a faire ,si tu trouve je suis preneuse
ce matin grand soleil
cette nuit migraine a 6h du matin ,pris un cachet et c'est passé, mais je me suis levé tard
bonne journée a vous

Bon ben. . ..
Voilà le résultat de ma semaine + 1,2 kg. . ..la honte ! Je suis sur ce site depuis 10 ans ce mois ci et voilà tous mes efforts anéantis!
Je suis fatiguée de tout ça! Mon moral face à ce challenge impossible est au plus bas! Passer à autre chose et n y plus penser serait idéal. Mais l idéal n est pas de ce monde! Il s agit de faire de son mieux et mon mieux actuel c est bien peu. . ..
Il va falloir découvrir une motivation et une technique efficace tant pour le moral que pour le poids. . .
Je suis désolée de cette situation infernale!
Je vous souhaite de bons résultats et une bonne journée!
Francine.

Premier résultat de Nicole. c'est dans le bon sens. Tu pourrais nous en dire plus sur la kinésiologie. ? C'est intéressant.
Trouspie merci pour cette photo. Ce fut notre première voiture ! Non je ne suis pas si vieille que ça, on était déjà passionnés par les antiquités ! Que de bon moment pour nos premières vacances. . .Oui le titre du film est "Photo de famille". Je te le conseille. C'est l'histoire d'une famille recomposée et même décomposée mais avec beaucoup de tendresse, de drôlerie. très bien jouée je trouve.
Je suis prête à noter tous vos résultats.
Aujourd'hui je vais encore y aller doucement car encore une hypo cette nuit. Par contre diner chez Martine et François ce soir avec des amis lui est dessinateur de BD (Pour Nicole Loustal tu connais ?).
Bertaude tu vois ça a marché ton pansement. Et Landelles c'est à quoi 5kms de chez toi. Donc tu vas pouvoir jouer à la poupée !!!
Je suis à mon ordi. Je vous attends. Biz

Bonjour
Francine , toi aussi tu souffres de tout ce stress.
On a du mille fois te donner des conseils . Yoga? Sophrologie?
Il y a une technique qui fonctionne bien dans la gestion du stress c'est la kinésiologie, je connaît des personnes que ça a beaucoup aidé ,et entre autre ,un enfant de l'école de Zoé qui souffrait depuis son plus jeune âge, et il en a 8 maintenant , d'angoisses , de stress et commençait même une phobie scolaire .
Quant à moi , je pourrai changer de pseudo et adopter "trotte-menu" puisqu'encore cette semaine -100 mon objectif de -2kg pour fin novembre va être difficile à atteindre à cette vitesse . C'est du moins et c'est bien .je ne vais pas me plaindre par respect et amitié pour toutes celles qui font des efforts au moins autant ou même plus que moi et pour qui ça ne fonctionne
J'espère que ça va aller pour vous toutes
Cet aprem , balade dans le cœur de Nantes ,

Je connais a.i.s

Cc bonjour les insomniaques!
Je vous rejoins par la pensée Clarinette,Sophie et qui d autres cette nuit ? Voilà déjà une heure et demie que j espère me rendormir et que ça n arrive pas!
C est agaçant tout de même!
Hier a été une journée plus calme où là fatigue à refait surface après tout ce stress accumulé. Peut-être que cette mauvaise nuit est aussi une des conséquences?
Il était temps que les élections arrivent. Je suis encore mal fichue et j ai énormément grossi ! Dame balance va l annoncer sans plaisir! Je suis souvent débordée par le stress qui immanquablement me conduit à manger sans possible retenue du sucré. Je n ai encore jamais trouvé de moyens efficaces pour l éviter! Et étant diabétique c est une véritable catastrophe. . .
Je culpabilise et le stress augmente et. . ..Je compense à nouveau. . .
C est un cercle vicieux déconcertant! Comment s en sortir définitivement?? Comment vaincre le stress qui m habite depuis toujours? Même étant occupée, même avec un retour au calme le stress perdure encore longtemps avant une accalmie parfois de courte durée!
C est épuisant d être en contrôle permanent. . .et c est une des raisons pour lesquelles je suis au maximum en activité! Ce qui parfois génére encore du stress !
Je cherche des solutions depuis des années et aucune ne me permet de tenir dans la durée! Donc c est l effet yoyo depuis ma jeunesse! Et aujourd'hui je suis très mal dans ma peau avec quasiment 10 kgs de repris en 18 mois. . ..
C est terrible de ne pas avoir de bonnes solutions! Toutes mes tentatives échouent à un moment ou un autre. . ..et l âge arrivant ça devient vraiment compliqué!
Voilà ma longue bafouille de la nuit !
Merci à vous toutes.
Bonne journée à chacune!
Francine.

Elle était magnifique celle là ! Et les propriétaires super sympas !