Voilà le secret pour maigrir, je moins je me l'applique.
Très bon Dimanche à vous toutes.

FRANCINE, tu sais, j'ai aussi des défauts, mais c'est vrai qu'en prenant de l'âge, nous changeons. Ca devient difficile de vivre dans cette jungle, comme je le dis souvent, tout a tellement changé, alors je vis un peu dans mon monde à moi, bien sur sans fermer toutes les portes, mais je vois le déclin de nos Associations, je me demande très souvent pourquoi ?
CLARINETTE, bonne semaine, car je pense que tu pars en voyage.

Bonjour,
SOPHIE, - 400 g pour moi cette semaine, vive le sport et surtout la randonnée, ça redescend doucement, sans me priver, mais je reste raisonnable, je compte les cerises surtout, car c'est très calorique et j'aime beaucoup, donc 12 à 15 à chaque repas.
Hier, 1000 m de dénivelé au-dessus du lac d'Annecy, mais que de boue, du brouillard, des pierres, main courante pour un passage où le vide était à côté, 20 000 pas à mon podomètre, 5 h 30 de marche, dommage pas de vue.
Ce matin, sépulture d'une dame qui venait au yoga, maladie de Charcot, 74 ans, une très gentille personne qui faisait beaucoup de sport, l'Eglise était remplie, la cérémonie émouvante, je ne savais pas qu'elle était malade, je la trouvait beaucoup changée, mais elle était tellement discrète, ne se plaignait jamais, un modèle en somme.
J'ai préparé mon vide grenier pour demain, le beau temps est annoncé.
MOMO, encore 2semaines de gym et de yoga, ensuite ce sera randonnées, marche en bord de mer avec mes petits enfants et bien sûr un peu de gym chez moi, ce que je fais chaque jour, mais ce n'est pas pareil qu'en salle.
NATH, tu as raison de prendre soin de toi, après tout tu travailles, c'est ton moment de plaisir. Il y a beaucoup de femmes qui ne prennent pas soin d'elles, des jeunes aussi, alors qu'elles sont si mignonnes. Bon WE en Bretagne.
HELENE, moi qui n'était pas sportive, je me surprends, il faut dire que nous sommes dans une magnifique Région, nous sommes un peu freinés par la neige qui reste encore abondante à une certaine altitude. Le séjour de ton fils se termine bientôt, les mois passent très vite. Bien pour le changement de dz, ça rebooste.
NICOLE, mieux vaut se permettre un resto une fois/an, mais un très bon.

Salut à toutes

Coucou rapide de Bretagne où je passe le week-end

Mais + 900 g à ce matin. Aïe aïe. Je paie les excès !! Pas contente mais responsable 🙃

Je reste confiante

Bon week-end

Entre 2 coups de pinceaux et là préparation entre 2ciuos de piceauxet la préparation du repas
- 300
Pas mal du tout pour l’instant
A ce soir
Biz

bon week end à toutes moi c est pareil il fait tres chaud et je n aime pas la chaleur
francine bravo tu est temeraire c est bien pour ton moral
helene tu vas t ennuyer cest la solitude je connais
mon voyage m a fait du bien j en suis bien contente
aujourd hui j ai un fils la semaine un peu plus nombreux on regroupe les anniversaires mais il en manque 1
dietqueen tu dois en avoir m:arre des travaux il faut y passer a+ tard

bonjour les amies
-100 g c'est peu mais j'ai eliminé mon week end de la semaine derniére,
il fait deja chaud ,tout es ouvert pour faire un peu d'air
mes petite fille on eu chaud a l'etage
felicitation a ceux qui on minci ,
bonne journée a vous

Coucou, bonjour !
il pleut et il fait tout nuit !
ma pauvre Sophie, tu retournes bien des années en arrière avec cette panne! ça ne doit pas être très drôle!
Hélène, ça va être difficile le départ de ton fils, mais tu reviens un peu en France, ça te changera les idées et le re départ vers HK ne sera pas forcément facile non plus! tiens bon! quelle belle élimination de poids !
Nicole, tu bosses comme un professionnel et quelles économies tu réalises! bravo !
Marie-Cécile , tu as bien profité, j'en suis heureuse pour toi! reprendre le fil de la vie est parfois bien compliqué ! une chance tes fils ne sont pas loin !
Nath, parfois, je rêve de ces conseils de relooking, on a vite fait de s'enfermer dans une image de nous pas toujours top ! mais, comme tu dis, ça a un coût …à prévoir!
Leweline, tu me paraît incarner la sagesse! tu es tellement raisonnable !
Momo, quel beau parcours! toi aussi tu es un exemple à suivre !
Trouspinette, tu vis à fond! profite de la vie! je te souhaite de retrouver un travail comme tu le souhaites !
Clarinette, toi aussi tu élimines très régulièrement depuis que tu fais WW ! chapeau et sois enfin un peu plus optimiste!

pour ma part, c'est - 500 ce matin! je suis tellement contente qu'enfin ça évolue! ouf! ouf!
je désespérai de lire ça !
je vous souhaite une belle journée, ici, c'est la nuit! nous sommes invités chez les beaux parents du "petit dernier " ça c'est bon pour le moral!
je vous embrasse,
Francine!

Essayez de me donner vos résultats aujourd'hui. je suis toujours en rade avec ma box comme tout le quartier. La banque est fermée. Plusieurs magasins sont impacts agence de voyage etc qui travaille beaucoup avec internet. Inimaginable8 En cas de conflit on serait vite dans une sacrée panade maintenant que tout est informatisé. . .
Hier bon déjeuner avec les vieux amis motards de mon mari (oui Trouspie on avait une bonne bande avec qui on faisait des sorties). Ils m'ont accueillie avec chaleur et c'était bien sauf le couscous dur dur. Pas JMC du tout. mais très léger le diner ma fille étant de sortie. Je suis allée emprunter un nouveau livre à la bibliothèque (Boyd, Orages Ordinaires). Le travail préparatif à la peinture se termine. Le peintre vient tout le WE adieu la grasse mat ! A midi ma fille et son associée nous invitent les deux maman dans un bon resta avec terrasse. faudrait que ça se lève. Je vous raconterai.
Passez toutes un bon WE et à très vite. Biz

Bonjour a toutes
Le soleil est enfin revenu apres une semaine horrible trombes d eau et vent tres fort du a notre 1 iere tempete tropicale de l annee mais qui est restée a distance de Hong Kong donc pas de Typhon
-1.7 pour moi . Ouf j ai reperdu plus que ce que j avais repris pendant la dégustation de vin et j ai enfin change de 10zaine
Mes pieds vont de mieux en mieux et je devrais retirer mes bandages fin de semaine prochaine
Puis je pars pour une semaine en France pour le mariage de mon meilleur ami
Et mon fils rentrera en France fin Juin. Voila son stage de 3 mois est deja fini que c est passe vite et meme si je ralais apres lui je vais etre bien triste car c etait tout de meme agreable d avoir quelqu’un avec qui discuter et partager les repas
Bravo a Typhaine et Clarinette
Trouspie pense aux kilos que tu n as pas repris et que tu n auras pas a reperdre
Nathalie ce serait bien si tu nous emvoyais une photo apres relooking
Momo j adore ceuillir les fruits mais cerise attention danger tres sucre
Bravo pour ton bilan annuel qui se traduit par une perte de poids
Clarinette bonne balade
Sophie vivement la fin des travaux et la reparation de ta ligne. Je suis folle quand je n ai pas acces a internet
Leweline que de sport suis admirative
Francine bon sejour
Nicole Chapeau bas pour ton mur quel courage mais quelle satisfaction apres
Comment s appele ton resto a Nantes
Grosses bises a toutes et bon WE