Le triathlon pour l'équipe VIOLETTE

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		par ValerieLeSport (ANNECY, 74)	Posté le 29-08-2012 à 12:36
Bonjour à toute l'équipe VIOLETTE Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! Mettez là à vos couleurs et gagnez ! Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps !

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	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 13-09-2012 à 23:51
Bonsoir les filles, les photos sont grandes c'est super, bravo Cako moi aussi j'ai pris mes photos mais mon fils les a dans son appareil et il n'est pas là ce soir, demain sur le stepper je vous les mets -:) Rosalie super ta chienne :x Mon premier sourire a été pour mon chien Titeuf qui me fait les fêtes dès le réveil :D mon deuxième pour le chat qui a faim ;) et mon troisième pour mon mari qui partait travailler O:-) Et après il y en a eu pleins d'autres comme d'habitude :x Allez la semaine est presque finie, bisous :- (mon Titeuf <3)

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 13-09-2012 à 23:50
Bonsoir les filles, les photos sont grandes c'est super, bravo Cako moi aussi j'ai pris mes photos mais mon fils les a dans son appareil et il n'est pas là ce soir, demain sur le stepper je vous les mets -:) Rosalie super ta chienne :x Mon premier sourire a été pour mon chien Titeuf qui me fait les fêtes dès le réveil :D mon deuxième pour le chat qui a faim ;) et mon troisième pour mon mari qui partait travailler O:-) Et après il y en a eu pleins d'autres comme d'habitude :x Allez la semaine est presque finie, bisous :- (mon Titeuf <3)

	tetelti (La Flèche, 72) répond	Posté le 13-09-2012 à 19:10
Aujourd'hui 1h de cardio et 45 min de zumba pffou suis vidé mais tellement bien :-q J'adore ce défi triathlon qui nous redonne gout au sport. Merci Val :-q Bonne soirée les violettes

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-09-2012 à 16:39
6 bonnes raisons de rester accrocher à son sport ! Venez les découvrir ici sur mon site et blog ! Et laissez moi votre avis ;) http://valerie-lesport.com/2012/09/13/6-bonnes-raisons-de/ http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/blog.asp?rno=388110&b_id=17710

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-09-2012 à 15:56
Bonjour mes violettes :) CAKO : excellente la photo en pleine action bravo à toi tu es une winneuse :-q AZENSO : hâte que tu nous racontes tout ça. Et côté sport tin budget est limité tu peux toujours faire de la marche, du vélo, un footing, des petits exercices à la maison, de la corde à sauté hé hé :P c'est bon aussi pour la ligne :-q du roller ( sans tomber ) :P bref tu as du choix et sans dépenser un sous ;) CELTIE : aujourd'hui est un autre jour j'éspère que les gamins sont plus sages ? ROSALIE : un petit mot d'encouragement fait toujours plaisir et motive surtout alors je passe un maximum possible ;) MILLEILLE : tu repars du bon pied c'est super ;) et bravo à toi pour le sport :-q COURAGE LES VIOLETTES et GARDEZ VOTRE MOTIVATION :D

	Milleille répond	Posté le 13-09-2012 à 11:48
Bonjour les filles CAKO Tu es superbe, quelle énergie. Pour ma part, je suis de nouveau super motivée, tous les jours je fais ma marche de 30 mn et hier j'ai refait 20 mn de stepper, ce soir ce sera 1 h de gym. Je suis de nouveau la méthode JMC à 1400 car j'avais repris 2 kg pendant les vacances. Donc hier matin je suis montée sur la balance ( pas bien . . ... mais j'en avais besoin) . J'espère que samedi les résultats seront là. Je vous souhaite une très bonne journée.

	ROSALIE_0 répond	Posté le 13-09-2012 à 09:31
Bonjour les Violettes :) JENNY, merci pour ton gentil petit mot encourageant! -:) CAKO, je suis contente de te voir, tu es radieuse dans ta tenue de sport! :-q Allez les filles, je vous encourage, c'est que du bonheur quand on peut se bouger comme vous le faites, vous êtes toutes simplement géniales! ;) :- :-*

	ROSALIE_0 répond	Posté le 13-09-2012 à 09:28
Bonjour les Violettes :) JENNY, merci pour ton gentil petit mot encourageant! -:) CAKO, je suis contente de te voir, tu es radieuse dans ta tenue de sport! :-q Allez les filles, je vous encourage, c'est que du bonheur quand on peut se bouger comme vous le faites, vous êtes toutes simplement géniales! ;) :- :-*

	Celtie (61) répond	Posté le 13-09-2012 à 07:47
Bonjour, Hier pas de sport à l'extérieur, j'ai donc pris rendez-vous avec la wii, du coup un petit footing de 12 mn, 30 mn de stepp et enfin pour finir quelques abdos. Hier ce n'était pas journée sourires y a des jours comme ça où les gamins sont un peu pénibles, enfin aujourd'hui espérons que la tendance s'inverse :D Bonne journée

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-09-2012 à 07:31
J'ai donc entamé ma journée avec mon quart d'heure de marcje quotidien et ce soir, j'essaie de me trouver un peu de temps pour faire du cardio!

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