Le triathlon pour l'équipe VIOLETTE

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		par ValerieLeSport (ANNECY, 74)	Posté le 29-08-2012 à 12:36
Bonjour à toute l'équipe VIOLETTE Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! Mettez là à vos couleurs et gagnez ! Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps !

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	marabout73 (mouxy, 73) répond	Posté le 08-09-2012 à 11:02
hello les violettes, :D :D :D pour moi pesée définitive lundi ainsi que prise des mensurations mais j'affiche déjà -1,4 kilos cette semaine. . ..yessss!!!! au total 5,5 kilos depuis le commencement! mes efforts payent et cela me motive encore plus! allez les filles, on est des championnes et ensemble on y arrivera! bon week-end, bises

	ROSALIE_0 répond	Posté le 08-09-2012 à 09:17
Bonjour les jolies violettes :) Je me suis délestée de 500 grammes avec un centimètre en moins au tour de cuisses, cette semaine fut difficile mais efficace, YES! ;) Je serai prête lundi de bonne heure et de bonne humeur pour la deuxième semaine en compagnie de Celtie que je félicite! :-q Un bon week-end à toutes les violettes!! Rosalie

	Celtie (61) répond	Posté le 08-09-2012 à 07:03
Bonjour, Après cette semaine, - 600g un peu déçu au départ mais après mesure 2 cm en moins au niveau taille et hanches, du coup la déception s'est envolée. Prête pour la deuxième semaine. Et vous? Prêtes aussi? Bonne journée :D

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 07-09-2012 à 21:51
;) bonsoir tout le monde, ca y est la semaine violette est finie, j ai fais les exo a mon rythmes moi qui ne suis pas sportive j y suis aller doucement, donc ce week end detente , apres avoir nettoyer les carreaux comme je l avais prevu, puis je ferais quand meme un peu d exercices et ensuite bien etre comme nous le conseille cyrille . Sinon merci manon d avoir etait notre coach c etait super et merci a toi cyrille et bien sur a cako toujours presente. A bientot et bonne detente a tous :D

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 07-09-2012 à 21:47
;) bonsoir tout le monde, ca y est la semaine violette est finie, j ai fais les exo a mon rythmes moi qui ne suis pas sportive j y suis aller doucement, donc ce week end detente , apres avoir nettoyer les carreaux comme je l avais prevu, puis je ferais quand meme un peu d exercices et ensuite bien etre comme nous le conseille cyrille . Sinon merci manon d avoir etait notre coach c etait super et merci a toi cyrille et bien sur a cako toujours presente. A bientot et bonne detente a tous :D

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 07-09-2012 à 21:37
;) bonsoir tout le monde, ca y est la semaine violette est finie, j ai fais les exo a mon rythmes moi qui ne suis pas sportive j y suis aller doucement, donc ce week end detente , apres avoir nettoyer les carreaux comme je l avais prevu, puis je ferais quand meme un peu d exercices et ensuite bien etre comme nous le conseille cyrille . Sinon merci manon d avoir etait notre coach c etait super et merci a toi cyrille et bien sur a cako toujours presente. A bientot et bonne detente a tous :D

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 07-09-2012 à 21:21
;) bonsoir tout le monde, ca y est la semaine violette est finie, j ai fais les exo a mon rythmes moi qui ne suis pas sportive j y suis aller doucement, donc ce week end detente , apres avoir nettoyer les carreaux comme je l avais prevu, puis je ferais quand meme un peu d exercices et ensuite bien etre comme nous le conseille cyrille . Sinon merci manon d avoir etait notre coach c etait super et merci a toi cyrille et bien sur a cako toujours presente. A bientot et bonne detente a tous :D

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-09-2012 à 20:51
CHANTAL51200 : ne t'en fais pas pour les exercices l'essentiel c'est d'y participer mais à ton rythme et puis le moral et la motivation est présente ici donc zen ;)

	delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-09-2012 à 19:43
Coucou!! Je vois que la motivation là chez les violettes! Contente que mes premiers conseils alimentaires ont été appréciés. Je repasserai dans le week-end avec une recette. . .. il faut que je regarde dans mes petites fiches, je dois bien avoir un petit plat facile et délicieux qui vous aidera à garder le tonus! A ce week-end!

	Celtie (61) répond	Posté le 07-09-2012 à 19:29
Bonsoir, Voilà je reviens de ma demie-heure de marche, ensuite dans la soirée je ferai mes exercices! J'espère que l'exercice physique de cette semaine va contrebalancer le fait que j'ai repris le travail car automatiquement je bouge moins que pendant les vacances, eh oui pas question de faire faire un marathon aux petits loups que je garde, ils en auraient vite ras le bol de la nounou :D Bon courage à toutes!

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