combien avez vous pris pendant les fêtes ?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par jo2b (20)	Posté le 26-12-2007 à 13:03
Et oui je pense que comme beaucoup d'entre vous Noël à été dur.. Pour moi c'est + 2 kl ce matin, mais je m'y attendais.Cette semaine va donc être trés ligth....et vous?????? bise josiane

Retour au forum

	Canouche (Tourcoing, 59) répond	Posté le 02-01-2008 à 20:27
Merci pour ta réponse Ginou. C'est en effet logique, et je suis sans doute trop dure avec moi-même. . . Je vais tenter de m'accrocher. Merci en tout cas de ton soutien, bon courage et bonne réussite à toi aussi.

	oceane (Bonnat, 23) répond	Posté le 02-01-2008 à 19:40
-700g depuis samedi,je continue les formules du docteur J.M Cohen,en utilisant les équivalences(par exemple aujourd'hui j'ai remplacé le steak à 5% et la ratatouille par du pavé d'autruche à la provençale:mon mari a adoré et moi aussi.j'ai mis 1 càs d'huile d'olive pour cuisiner les pavés d'autruche à la provençale mais carottes râpées au jus de citron(j'ai supprimé la càs de vinaigrette diététique).bonne continuation,bises,à+

	ginougi (78) répond	Posté le 02-01-2008 à 12:58
Canouche, j'ai moins de kgs que toi à perdre, mais j'ai toujours beaucoup de mal à me voir en photos ! c'est très difficile d'accepter sa propre image dans un monde où l'on ne voit dans les magazines que des filles ultra minces, super bien habillées, maquillées . . .et surtout, photographiées par des pro qui n'hésitent pas à retoucher les clichés qui posent problème. . . je crois qu'il faut que nous arrivions à nous voir avec d'autres yeux. Par exemple : lorsque nous rencontrons des personnes très proches, une amie par exemple, même si elle a 10 kgs de trop, on ne les voit pas : on s'intéresse à ce qu'elle nous dit, à ce qu'elle ressent, à ce qui lui arrive : donc, je crois qu'il faut que nous soyons également gentilles avec nous-mêmes comme les gens qui nous aiment le sont. BON COURAGE, tu vas y arriver.

	Canouche (Tourcoing, 59) répond	Posté le 02-01-2008 à 12:45
Bonjour à toutes, j'avais repris 1,2 kg après Noël et je n'ose pas remonter sur la balance. A mon avis, je dois avoir repris en tout 2 kg. En cause les fêtes bien sûr, mais aussi une grosse baisse de moral. J'ai en tout 30 kg à perdre et c'est une montagne que je désespère d'arriver à escalader. . . En plus, le concubin de ma meilleure amie, avec qui j'ai passé le réveillon du 31, a eu un appareil photo à Noël et s'est éclaté à nous tirer le portrait. Me voir en photo, sur un écran plasma bien grand et bien net, a été une révélation, une torture! Moi qui évite un maximum les miroirs, je me suis vue avec les yeux des autres. . . J'ai vu l'étendue des efforts à accomplir pour récupérer une silhouette à peu près normale, et ça me terrifie. Bref, grosse baisse de moral et de motivation donc je suis venue sur le forum, voir si j'étais la seule dans ce cas, ou si on peut être plusieurs à se soutenir un peu. Bises à tous et toutes, et meilleurs voeux pour cette nouvelle année.

	Cannelle (67) répond	Posté le 02-01-2008 à 11:45
500 g, j'ai été raisonnable. Je suis contente car j'ai su m'arrêter dès que je n'avais plus faim (laisser quelque chose dans l'assiette me paraissait impossible avant !). Bonne Année à vous toutes et vous tous, bises

	Camomille (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 02-01-2008 à 10:47
Salut les filles pour moi verdict de ces 2 semaines de fêtes : + 1,2 kg. Je pensais prendre plus, donc j'ai encore le moral. Aujourd'hui c'est la galette pour le rattrapage et semaine à 900 Cal ! Allez les filles re motivation et je souhaite à toutes une année 2008 très light !

	fafa80 (80) répond	Posté le 02-01-2008 à 10:40
rien!! c est deja un progres

	kiki (haute marne, 52) répond	Posté le 02-01-2008 à 10:25
moi je me suis pas privé mais s'en me goinfré et je n'ai pris que 200 gr ,je suis ravis! bonne année a tous

	patoune (25) répond	Posté le 02-01-2008 à 09:40
Emoi aussi, dur, dur, j'ai pris 2 kgs, je n'avais pas besoin de çà, mais là, j'ai pris régime cette semaine à 1400 et la semaine prochaine que je retravaille çà sera 900, j'espere y arriver!!!

	marie france (jenzat, 03) répond	Posté le 02-01-2008 à 08:42
desastre, la je refuse la balance, car avec les fetes, et la maison remplie de monde , les petits enfants, tous les extras du momment ete la, on se reprend maintenant en pensant au pantacour que l'on imagine avoir sur soit cet ete

41 - 50 de 92

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !