Ou sont les belges ?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Dipi (Arlon, 67)	Posté le 10-03-2009 à 12:03
Nous sommes 3 petites Belges sur notre forum ou sont les autres belges ? Je vous invite à venir nous rejoindre : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncoaching-forum-post.asp?reg=133525&bootcamp_id=2&topic_id=6202&cat_id=14&id=143174&idc=1297790

Retour au forum

	Maïenou (Doische - Belg., 56) répond	Posté le 14-03-2009 à 20:22
Wow Dipi, tu me fais saliver ! J'ai dégusté aujourd'hui un diplomate aux framboises: pauvres diplomates s'ils savaient à quelle sauce on les mange ! C'est vrai , tu sais , tu es vraiment une référence pour nous ! Merci et à+ .

	Lullaby ((B) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:44
Ouhlaaaaa Dipi Stooooop ;-) . . . 1000 mercis pour les recettes . . . j'te demandais juste une suggestion . . . j'ai encore l'accès complet au site vu que j'avais pris un abo pour 6 mois . . . et vu que je "repars" avec vous je pense que je vais prolonger . . . Pas de paëlla vu que je fais un repas pour une amie qui habite . . . en Espagne . . . J'pense que je vais opter pour le poulet madras . . . je l'ai déjà fait plusieurs fois et je trouve que cette recette est vraiment savoureuse . . . avec du riz en accompagnement ça devrait le faire . . . Bon j'ai été raisonnable pour le goûter : 1/2 portion de tarte aux poires et une lichette de gâteau au chocolat . . . j'pouvais difficilement faire moins ;-) . . . Merci pour ton compliment . . . on va dire que c'est la photo qui est réussie . . . suis pas jolie j'pense seulement que quand on sourit c'est plus agréable tant pour soi que pour les autres . . . Finalement on ne se connait pas n'est-ce pas ? . . . Et toi . . . tu tiens bien le coup ? . . . Pas trop de tentations le we ? . . . MuMu

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:07
la suite # 1 oignon # 2 gousse d’ail # 2 pincées de filaments de safran ou 1 dose de poudre de safran # 1 citron # Sel, poivre # Marche à suivre : Découpez le poulet en 8 morceaux. Faites à feu moyen une grande poêle (une paella). Faites-y dorer les morceaux de poulet de 5 à 10 min, puis égouttez-les. # Épluchez l'ail et l'oignon et hachez-les. Lavez le poivron, ôtez-en le pédoncule et les graines, coupez-le en anneaux. Ébouillantez les tomates, pelez-les, coupez-les en morceaux. # Mettez le tout dans la poêle. Retirez la tête et le cartilage des calamars ; videz-les, lavez-les, coupez-les en rondelles et ajoutez-les également dans la poêle. Laissez cuire à feu doux pendant 5 min en remuant. # Ajoutez alors le riz et mélangez pendant 1 min. # Portez le bouillon de poulet à ébullition. Ajoutez-y le safran. Versez le bouillon dans la poêle et remuez vivement. Ajoutez les petits pois et portez à ébullition. Salez, poivrez. Ajoutez le poulet et laissez cuire à feu doux pendant 15 min sans remuer. # Grattez les moules et lavez-les. Ajoutez-les dans la poêle ainsi que les crevettes. Couvrez et laissez cuire 5 min. Éliminez les moules qui ne s'ouvrent pas. Laissez la cuisson se poursuivre sans couvercle, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. # Éteignez le feu, couvrez la poêle avec un linge et laissez ainsi de 5 à 10 min. Lavez le citron, coupez-le en quartiers. Servez la paella dans la poêle avec les quartiers de citron. Dégustez.

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:05
# 1 oignon # 2 gousse d’ail # 2 pincées de filaments de safran ou 1 dose de poudre de safran # 1 citron # Sel, poivre # Marche à suivre : Découpez le poulet en 8 morceaux. Faites à feu moyen une grande poêle (une paella). Faites-y dorer les morceaux de poulet de 5 à 10 min, puis égouttez-les. # Épluchez l'ail et l'oignon et hachez-les. Lavez le poivron, ôtez-en le pédoncule et les graines, coupez-le en anneaux. Ébouillantez les tomates, pelez-les, coupez-les en morceaux. # Mettez le tout dans la poêle. Retirez la tête et le cartilage des calamars ; videz-les, lavez-les, coupez-les en rondelles et ajoutez-les également dans la poêle. Laissez cuire à feu doux pendant 5 min en remuant. # Ajoutez alors le riz et mélangez pendant 1 min. # Portez le bouillon de poulet à ébullition. Ajoutez-y le safran. Versez le bouillon dans la poêle et remuez vivement. Ajoutez les petits pois et portez à ébullition. Salez, poivrez. Ajoutez le poulet et laissez cuire à feu doux pendant 15 min sans remuer. # Grattez les moules et lavez-les. Ajoutez-les dans la poêle ainsi que les crevettes. Couvrez et laissez cuire 5 min. Éliminez les moules qui ne s'ouvrent pas. Laissez la cuisson se poursuivre sans couvercle, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. # Éteignez le feu, couvrez la poêle avec un linge et laissez ainsi de 5 à 10 min. Lavez le citron, coupez-le en quartiers. Servez la paella dans la poêle avec les quartiers de citron. Dégustez. Rôti de porc aux olives, sa

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:03
Tagliatelles aux fruits de mer et aux courgettes ------------------------------------------------- Goûtez à ces tagliatelles aux fruits de mer et aux courgettes. . . Vous allez vous régalez avec cette recette, très simple à cuisiner et vraiment exquise ! Ingrédients pour 1 personne : # 100 g de tagliatelles fraîches # 150 g de cocktail de fruits de mer surgelés # 220 g de courgettes # 5 cl de vin blanc # 1/4 de gousse d'ail pressée # 1 cuillère à café d'huile d'olive # Persil haché # Sel, poivre Marche à suivre : # Faire cuire les tagliatelles à l'eau bouillante salée. # Pendant ce temps, faire décongeler les fruits de mer dans une poêle, sans matière grasse. # Laver les courgettes puis les éplucher. Prendre l'économe pour ensuite faire des "tagliatelles" de courgettes. # Lorsque les fruits de mer sont décongelés, rajouter dans la poêle les tagliatelles de courgettes, l'huile d'olive, l'ail, et le vin blanc. # Laisser mijoter quelques minutes puis assaisonner. # Disposer les tagliatelles dans l'assiette et répartir le mélange courgettes/fruits de mer sur le dessus. Servir bien chaud. Paëlla ------- Ce plat chaleureux aux couleurs hispaniques saura séduire vos papilles à l'occasion d'une soirée fiesta ! Ingrédients pour 4 personnes : # 1 poulet de 1,5 kg # 2 petits calamars # 8 crevettes bouquets # 8 moules en coquille # 130 g de riz cru # 1 litre de bouillon de poulet # 100 g de petits pois frais écossés # 1 poivron rouge # 4 tomates

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 14-03-2009 à 17:59
Lullaby : toutes ces recettes se trouvent dans "Recettes minceur" tu t'es réinscrite ? Tu as accès aux menus ? Sinon je t'envoie les recettes par mail ? Si je te les mets ici ça va faire un post très long . . . Tu prends tes repas en entreprise ? Tu peux aussi emmener un sandwich comme il est conseillé dans " Bonus" Là aussi il ya plein d'idée ! Je ne crois pas qu'avec des fruits surgelés ce soit l'idéal pour la tarte mais si tu les décongèlent dans une passoire et très lentement ça devrait être possible . . . Elle est jolie ta photo !! ou alors c'est toi qui l'es !

	Lullaby ((B) répond	Posté le 14-03-2009 à 15:32
Oooops oublié de te demander Dipi . . . tu crois que ça marche avec des fruits congelés ? . . . Ca va pas trop faire gadouille ? . . .

	Lullaby ((B) répond	Posté le 14-03-2009 à 15:27
Merci pour les recettes Dipi . . . trop tard pour aujourd'hui j'suis passée par le rayon pâtisserie du delhaize . . . rien de tel pour faire plaisir à mes fils et comme c'est l'anniversaire de l'aîné . . . pas trop le choix hein ;-) . . . Par contre je tenterai ta tarte aux fruits pour mardi soir parce que j'ai du monde le soir . . . d'ailleurs sans vouloir abuser mais toujours dans le même ordre d'idée . . . une petite suggestion peut-être pour un plat simple et pas trop calorique . . . nous serons 5 . . . merciiiiiii d'avance !!! . . . Je considère que j'ai commencé le régime ce matin . . . céréales/café canderel/fruit . . . ce midi pâtes blanches avec une tomate au four et 2 morceaux de petite saucisse . . . oui je sais c'est pas la viande la plus light mais trop tard c'est avalé ;-) . . . Par contre ce soir ce sera potage de légumes . . . J'pense que je devrais tenir le coup avec le 900 cal. si ce n'est que le midi au bureau c'est plus difficile à appliquer ou alors je me coupe de toute vie sociale . . . ce qui n'est pas génial pour mon moral . . . Donc comme tout le monde . . . je joue . . . je jongle . . . et quand j'ai le temps je croise les doigts ;-) . . . Je repasserai certainement en soirée . . . A+ MuMu

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 14-03-2009 à 14:31
Tiens Lullaby voici 2 idées : Tarte aux fruits _________________ Un bon dessert fruité qui rentre parfaitement dans un programme minceur. Régalez-vous sans surprise sur la balance ! Ingrédients pour 8 personnes : # 1 pâte sablée # 500 g de fruits rouges # 50 g de poudre d'amande # 1 oeuf # 4 cuillères à soupe de lait # 8 cuillères à soupe de sucre Marche à suivre : # Mélanger l'oeuf, la poudre d'amande, le lait et le sucre. # Ajouter les fruits rouges. Etendre la pâte et en garnir une tourtière à bords hauts. # Verser la préparation sur la pâte. # Faire cuire 40 minutes à four moyen. Démouler après léger refroidissement. Tarte express à la pomme ________________________ Voici une recette de tarte aux pommes sans pâte feuilletée à déguster sans culpabilité ! Ingrédients pour 1 personne : # 1 pomme # 1 feuille de brick # 1 badiane (anis étoilé) # 5 cl d'eau # 1 CàC d'édulcorant Marche à suivre : # Préchauffer le four à 220°C, Th 7 # Eplucher la pomme et la tailler en fines lamelles. # Dans une casserole, mélanger l'eau, l'édulcorant, la badiane. # Ajouter les tranches de pommes et faire cuire jusqu'à complète évaporation de l'eau. Puis retirer la badiane. # Tailler la feuille de brick en cercle et la mettre au four 4 min. # A la sortie du four, répartir harmonieusement les lamelles de pommes sur la feuille de brick et servir sans tarder.

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 14-03-2009 à 14:28
Hé ! rita . . .il n'y a plus que toi qui n'as pas sa photo . . .tu essaie ? bises et à+

8381 - 8390 de 8423

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 843
»

«
‹ Préc.
831
832
833
834
835
836
837
838
839
840
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !