Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	marieb08 (60) répond	Posté le 07-08-2010 à 08:00
bonjour ! +400g :-bd :-bd :-bd et ce soir je vais au resto :( hou la la X( X(

	marieb08 (60) répond	Posté le 06-08-2010 à 22:30
bonsoir tout le monde ! :) j'ai hâte d'être à demain pour la pesée , j'espère que je ne serai pas deçue . . .j'ai mesuré mes hanches ce matin et j'ai encore perdu 1cm ,par contre la taille , les cuisses ça ne bouge pas beaucoup , bon il est vrai que je ne fais pas beaucoup de gym ; comme je ne pratique aucun sport, en général , j'ai toujours une bonne raison pour ne pas m'y mettre :-bd allez bonne nuit !!!

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 22:16
NINA - tu sais chaque région a son revers de médaille. Nous c'est le vent!! Nous sommes abonnés au Mistral. Bien sûr il chasse les nuages et nous avons un ciel bleu limpide. Mais c'est parfois désagréable ce vent qui souvent est assez violent. Je suis allée une fois en Belgique et j'ai un peu visité. Attention aux chocolats et aux frites!!! Délicieux pour le palais mais gare aux kilos!!! Gros bisous à celles qui passeront sur le forum.

	Nina477 (Silly, 78) répond	Posté le 06-08-2010 à 14:14
ANNABELLE Bonjour, un grand merci pour tes conseils - j'adore ça. Je fait comme toi aussi j'adopte mes légumes au menu de JMC. Quelle chanche d'habiter dans une belle région comme toi, allez ce promener 1h, en Belgique souvent il plue alors je me force à faire du velo elliptique. Je pense que ça peut aider le régime. Un grand merci aussi à Sylvie pour la sauce de poisson. Demain ce le grand jour - la pesée le verdict de la semaine !!!! Je vous souhaite un bon AM à + Un grand bisous à vous toutes du Nord. Nina

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:41
NINA mais oui tu peux napper ton poisson du moment que tes produits sont allégés mais point trop s'en faut, vas-y doucement sur les quantités. Pour les pommes de terre à l'eau c'est très bien mais à petite dose!! N'hésite pas sur les sauces de tomates nature avec quelques épices c'est très bon aussi et peu ou pas calorique. BISOUS à vous toutes.

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:38
LILI il n'y a pas d'âge pour vouloir se sentir bien. J'ai 74 ans et j'ai commencé en Octobre 2009 pour perdre 5 kgs. J'en ai perdu 10 à aujourd'hui! Je suis ravie. Je n'ai plus mal à l'estomac. Mes articulations se portent mieux. Je dors très bien. J'ai retrouvé du dynamisme et je ne me sens pas du tout frustrée. En effet j'ai appris (eh oui on apprend à tout âge ! ) à cuisiner différemment et je me stabilise à un poids raisonnable. Je marche quand je peux (ce matin 1 heure). Je bouge chez moi car j'ai un étage et je monte les escaliers des dizaines de fois par jour. Je ressortirai mon vélo d'appartement dès qu'il fera moins chaud et je pédalerai un peu chaque jour.

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:33
MARIJANLUC je pense que tu as trouvé le forum qui va te convenir. Ici, à priori, on parle régime et c'est bien comme ça. Bon courage à toi et surtout garde ta motivation c'est très important.

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:32
Les filles, pour les images : allez sur Google et tapez GIFS et on va vous en proposer à la pelle. C'est vrai que ça agrémente bien le forum car ça met de l'animation.

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:30
SYLVIE tu verras avec le temps tu trouveras les recettes qui te conviennent. Tout le monde n'aime pas les mêmes choses! Donc il faut adapter ses goûts avec les propositions de JMC. Finalement chacune s'y retrouve. On adopte certains plats plutôt que d'autres et le tour est joué. Pour les frites je vais vous dire : j'adore. . . Mais chez moi plus de friteuse elle a été reléguée au garage. Donc pas de tentation. J'en mange quand je vais au restaurant, là je me fais vraiment plaisir. . .

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:27
IRIS ma belle je ne suis pas une tortionnaire. . . Mais je pense qu'au début d'un régime on veut des résultats assez rapidement. C'est humain, on surveille la balance et on piaffe. C'est pour ça qu'il vaut mieux prendre de très très bonnes habitudes tout de suite. Sans pour autant se frustrer bien sûr. Il faut choisir les petits plaisirs qui ne vont pas compromettre les restrictions que l'on fait. Regardez bien les quantités dans les menus. On peut manger presque de tout mais cuisiné d'une façon diététique et surtout en quantité très étudiée.

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