Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 23-04-2020 à 20:13

:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 23-04-2020 à 20:12

Coucou ;)

Merci beaucoup à toutes :-q :x je prends quelques jours car je suis raplapla :-S c'est rocambolesque ce qui m'est arrivée :^> :-O :-S je vous raconterai ;)

mais je vous lis , c'est super , venez raconter ce que vous faites ; à bientôt les copinettes :x
je m'inquiète beaucoup pour granit et Violette !




christine345 (Vix, 85) répond Posté le 23-04-2020 à 19:52
Cc les filles
POFFE JOJOJO AUGUSTADEFORT CLARA LENELPP
je fais beaucoup de jardin en ce moment et je suis pleine de douleurs 😁mais ça me fait du bien aussi
LENELPP que tes tableaux sont beaux. 😍
LOULOU et GRANIT vous nous manquez😍😍


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 22-04-2020 à 22:12

Bonsoir les filles loulou et granit je pense à vous je fais des prières et Tonglen pour vous pour que tout se passe bien et que vous ressortiez de clinique en pleine forme pétant de santé pour le moment beaucoup de tendresse et d'amour du courage , pour les moments difficile vous êtes des personnes courageuses avec beaucoup de volontés je vous envois plein de bisous

lenepp tu es gentille ma chérie tu as un bon cœur

jojojo tu désinfecte tout à ce que je vois tu a bien beaucoup de courage moi aujourd'hui rien de spéciale moules de la mer du Nord lol Marceau à semer de la salade des haricots et des radis et les bulbes d'été sont presque tous mis maintenant après le 15 mai on mettra quelque annuelles car là on ne risque plus les gelée portez vous bien mes chéris dis tu as des nouvelles de tes enfants ? ? ??? bon bisous repose toi aussi

christine tu vas bien ma chérie ici beau soleil mais beaucoup de vent et il est froid le vent sinon 23° pas mal ils annoncent de la pluie pour demain sa fera du bien à la terre prend soin de toi

Augusta ne t'en fais pas n'y pense plus suit bien ton régime mais que sa ne soit pas quelque chose que tu penses tout le temps et pas de stress on maigris mieux sans stress parfois sa s'arrête pendant quelque temps ne t'en fais surtout pas car c'est normale le corps doit se reposer sinon pense que tu es déjà mince et tout ce que tu sais faire en étant aussi mince il faut y croire sa fonctionne sa détend un fameux coup allez courage sa va d'aller bisous

bon j'ai un trou de mémoire mais je vous aime très fort toute et suit très heureuse de voir tout le monde qui a sur le forum de Niri elle est très heureuse , je vous aime toutes ca fait chaud au cœur de pouvoir vous écrire et vous lire priez pour notre loulou et notre Niri à bientôt les filles



Clara13-80 (, ) répond Posté le 22-04-2020 à 15:40

Gros bisous à toutes et un de plus pour Granit rt Loulou


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 22-04-2020 à 10:14
Toutes nos pensées vers Loulou et Granit,
et vous toutes, en même temps,
Prenez soin de vous, je poursuis le ménage. . .. . .. . .. ET plus que d'habitude, ça va sentir le javel, et le vinaigre ménager, hier, j'ai fait le frigo, au vinaigre blanc, je préfèrais l'alcool ménager. . .. . ... je fais les poignées de portes aussi. . .. . ... Il restera les vitres, fin de semaine au jardin, j'espère, il a bien plu, donc, attention l'herbe va repousser, Travaux physiques . . .. . .. . ... ça oblige à bouger,


augustadefort (paris, ) répond Posté le 21-04-2020 à 21:22
BONSOIR JE VIENS VOUS FAIRE UN PETIT COUCOU UNE BONNE JOURNEE GRAND MéNAGE J'ESPERE QUE VOUS AVEZ PASSER UNE BONNE JOURNEE AVEC SE BEAU SOLEIL EN LISANT LES COMMENTAIRE J'AI LU QUE LOULOU DOIT SE FAIRE opéré JE LUI SOUHAITE BEAUCOUP DE COURAGE ET QUE DIEU SOIT AVEC ELLE ET LA GARDE JE VOUS FAIT UN GROS COUCOU BONNE NUIT ET A DEMAIN


Clara13-80 (, ) répond Posté le 21-04-2020 à 20:58

Ho oui, de tout cœur avec vous Loulou et Granit !je voix garde dans mes pensées et mes prières, ainsi que vous toutes, mes amies!
Ma chère Lenellp, courage, laisse passer le temps c 'est le seul consolateur pour les grandes peines
Loulou tu as raison cette Sibeth b'en raté pas une ! Pffff!
Gris gros bisous!


lenelpp (, ) répond Posté le 21-04-2020 à 10:02
POFFE :J'ai eu les larmes aux yeux , en te lisant !
Tu as raison , on est toutes avec LOULOU :x :x :x !
Ce matin , en me levant j'ai fait une prière pour elle ! 🙏
GRANIT et VIOLETTE nous manquent beaucoup !
CLARA : Ça m'a fait plaisir de te lire :x
CHRISTINE : tu as aussi ton lot de soucis et pourtant , tu nous remontes toujours le moral
Je te souhaite beaucoup de courage ! :x :x :x



Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 20-04-2020 à 23:26

Bonsoir les filles, je viens vous souhaiter une bonnes nuit et nous avons une Nouvelle tu es la bienvenue Augusta super ton premier jours tu sais si tu suis bien ton régime il n'y aura pas de problème et nous sommes là si on sait t'aider sa sera avec plaisir si tu n'as pas tout compris sa n'est rien sa va venir un peu a la fois en tout qu'cas bravos fait comme moi le soir une fois que je me suis brossées les dents c'est fini que de l'eau et rien d'autre

jojo bisous ma chérie oui moi aussi je suis inquiète de ne pas voir granit et violette j'espère que sa va pour elle donnez nous de vos nouvelles les filles car ici on flippe

loulou demain c'est le grand jours on est avec toi tu ne vas pas toute seule il faut faire de la place pour chacune de nous on pense très fort à toi , sa va aller ma grande c'est pas sa qui va nous faire déstabiliser bisous de Belgique je t'aime très fort ainsi qu'Aurélie et Marceau bisous à vous toutes



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