Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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violettedeparme (, ) répond Posté le 10-04-2020 à 17:00

Bonjour les copinettes,

Je viens de lire vos belles proses et j'ai vu aussi vos magnifiques photos ;
Ce confinement me tape un peu sur le système. . ..moi qui aime bouger, m'aérer , faire mille et une choses, là on est limité pour tout, il faut justifier chaque sortie, on est toujours en train de se dire, et ce qu'il n'y a pas une patrouille de flics dans le prochain tournant. . ..j'arrive pas en ce moment à maigrir alors je râle et c'est tombé sur vous mes pauvres, vous n'y pouvez rien. . ..
Courage à chacune dans cette période vraiment compliquée à plusieurs égards ; je vous souhaite un bon week-end de Pâques, même si cela va être différent de d'habitude. . ..Il est où le temps où nos 4 bambins cherchaient avec ravissement les oeufs en chocolat dans notre jardin ?


lenelpp (, ) répond Posté le 10-04-2020 à 13:50

Photo du jour:


lenelpp (, ) répond Posté le 10-04-2020 à 13:50

2ème :


loulou_1720 (16) répond Posté le 10-04-2020 à 13:14

Bonjour les copinnettes ;) comment allez-vous :x
Donc nous sommes parties à Limoges avec l'ambulancière ; pas grand monde sur la route à part les camions de temps à autre -
Dans le CHU , il y a du désinfectant à l'entrée , un peu partout ! ça fait drôle car les couloirs sont vides ; il n'y avait que nous 2 , on a croisé 2 ou 3 infirmiers et médecins. heureusement que l'ambulancière était avec moi , je serais paumée , on a beaucoup marché car l'adresse marquée ne correspondait pas :^> puis montées , descendues bref j'ai fait du sport :D

arrivée pour le Rv avec le chirurgien , il était parti faire " un geste" ? cela veut dire opération ,coloscopie etc ( j'ai appris un truc ) ; donc nous avons inversé , je suis allée voir en 1er l'anesthésiste très sympa elle m'a dit que c'était 1 opération longue ; après auscultation ( avec masque et gants ) elle m'a envoyée faire un électrocardiogramme et 1 prise de sang , c'est la même infirmière qui a fait les 2 *-:)

Puis le Rv avec le chirurgien ( un jeune , masqué et bonnets , sabots,blouse , on voyait juste ses beau yeux clairs ;)
Il a répondu à mes questions ; je voulais rentrer la veille pour être sur place pour boire les 2/3 litre de potion beurk beurk , ben non " vous boirez à 4h et vers 8 h ce sera bon " J'ai pensé " c'est pas toi qui le boit :-S

Donc il m'attend le 20/04 sauf cas important , virus . . .
Et nous sommes rentrés tranquilles sur la route là je conduirai avec plaisir , sinon j'ai peur , trop de fous X(
hier matin ils m'ont tél pour repousser d'un jour donc le 21 ! :^>

Hier j'ai tél à une copinette qui s'est faite opérée du cœur à Bordeaux ( ouvert le thorax pour changer la valve de l'aorte ) elle doit porter 1 corset pendant 3 mois ) là elle est en 5ème semaine de repos à Cambo ( pays basque) elle sort samedi ! elle porte un masque pour sortir 1 h !
Elle a insisté pour l'opération , ils voulaient la repousser :-O

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 09-04-2020 à 23:28

Bonsoir les filles, comment sa va bien je vois Louise tes meubles magnifique tu fais cela très bien et en plus sa éclairci fameusement la pièce je ne sais pas comment sont tes fenêtres petites ou grandes mais si elle sont petites sa fait beaucoup plus lumineux , aujourd'hui fait un pain en parlant de Kéfir granit il faut les grains tu veux la recettes du kéfir avec lait ou Kéfir de fruit ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? :x pour les grains sa se donne sur internet tu sais trouvé il y a une sorte de banque pour les grains tu ne paies que le timbre moi je fait du kéfir de fruit seulement c'est pas les même grains si tu veux la recettes je te la mettrais pas difficile et c'est bien que tu sais bouger mais n'en fait pas de trop , moi sa va je bouge figurez vous sa c'est super , les médicaments c'est juste quand je suis démoralisée et pas tout les jours donc je fais attention

loulou sa va ma belle c'est pas difficile de se faire une teinture tu vois tu dois être super je n'en doute pas car elle est jolie notre loulou ton geais est très beau je n'en avais encore jamais vu , moi le nichoir des mésanges est occupés il vont avoir des petits sinon tout les oiseaux pépite toute la journée c'est super

Lenepp tu dois faire à Pâques comme tu faisais avec ta maman c'est une façon de lui montré que tu l'aimes , je vois que tu marches et que tu travailles bravos , le nettoyage de printemps je ne le fais pas encore , pour le moment je couds ,

clara je pense très fort à toi vous croyez qu'ils vont tous vous laissez sortir ? ici quand sa se fera sa sera par étapes car ici encore beaucoup de décès les maison de repos c'est l'hécatombe , il y a des têtes chez nous qui vont tomber après tout cela , car il y a eu des manquement

je vous dis à vous toutes bonsoir dormez bien je vous aimes


Clara13-80 (, ) répond Posté le 09-04-2020 à 22:00
Coucou!
J'avance aussi dans mes rangements! Là je m'attaque à la chambre. . . buanderie aussi, linge. Je trie. . . trois sacs: ce que je donne ce que je garde ce que je jette. . . j'ai du mal à trier. . . le vieux syndrome du " au cas où :-S
Mais j'avance!
J'ai commencé le coloriage sur les conseils d'une copine de JMC et c'est sympa! Quand j'aurai fini et si j'y arrive! Je vous mettrai une photo!
J'ai téléphoné au service clientèle ils s'occupent de ce souci.
Sinon pas grand chose de nouveau!
Le moral est bon. . .
Prenez bien soin de vous les amies !
Poffe, courage, hein!
Lenellp j'espère que tu avances. . .
Granit merci pour tes message toujours si réconfortants. Je suis heureuse de voir que tu sors tout doucement de tes soucis de santé!
Et toutes les amies que j'oublie. . . grosses bises affectueuses
Clara


loulou_1720 (16) répond Posté le 09-04-2020 à 21:07

coucou ;) bonsoir les copinettes :x j'ai eu des pb d'ordi ; :^>

Merci à vous :-q tout c'est bien passé hier pour les consultations ( rv ) , je vous raconterai ;) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




lenelpp (, ) répond Posté le 08-04-2020 à 19:04

Coucou les filles ,
J'ai déjà bien avancé dans mon nettoyage de printemps !
je suis satisfaite de moi :-q
J'ai même réussi à faire 600 m de tapis de marche ( 16 m ) !
LOULOU : c'est marrant , je t'imaginais " brune " :)
Avec le confinement , on devient coiffeuse , maîtresse d'école et j'en passe . . .
Temps magnifique chez nous . ON entend juste le chant des oiseaux !
La terre se repose . . .
GRANIT : contente , que tu sois un peu plus en forme !
CLARA , POFFE ( tu fais ton pain ? ) , CHRISTINE , JOJOJO , LOUISE : bonne spirée à toutes .


granit21 (, ) répond Posté le 08-04-2020 à 18:24

Suite
Poffe, pourquoi dois tu reprendre un anxiolytique . . . c’est si mauvais pour l’organisme. Il crée une sorte de dépendance et anesthésie la pensée. Toi qui pratiques des méthodes douces, il faut que tu surmontes cette période, en douceur comme nous allons toutes le faire. Je sais que tu a été confrontée à beaucoup de malheur et de tristesse dans ta vie mais tu as en toi les ressources pour faire front. Tu es notre boussole ! C’est ce que tu nous dirais. Alors je te soutiens et partage tes difficultés et comme tu le dis si souvent , je t’envoie un gros bisou . Gardes courage et espoir. Il y a du bon dans l’humain même si en ce moment c’est difficile.
Allez les filles, haut les cœurs ! On finira bien par l’éliminer ce maudit virus et espérons que l’humanité en sortira plus forte, plus aimante et sensée. Dans l’histoire, après chaque grande épidémie, des innovations et progrès ont été fait ! Il faut y croire !
Je veux y croire !
Et nous les copinettes, on peut le faire .., s’en sortir de cette crise, plus grandies, plus vraies, plus soudées dans notre soutien et avec moins de kilos ( ça c’est en option ! )
Violette Christine, Clara , courage à vous trois aussi


granit21 (, ) répond Posté le 08-04-2020 à 18:07

Bonsoir les copinettes,
Ouf, le gros de « l’orage » est passé . . . et je reprends tout doucement la forme ( bon, un bien grand mot) mais plutôt une une petite forme qui pour le moment me suffit ! Ben oui, entre être comme une guimauve, branchée à un tuyau de perfusion pour élimer. . . je ne sais quoi d’ailleurs . . .sauf les médicaments qui m’avaient été prescrits dans le protocole !
Le soleil enfin apparu ce matin dans ma région y est sans doute pour quelque chose . . . j’ai le sécateur et l'arrosoir qui me démangent. . . mais il faut être prudente, m’a dit mon doc ( pas aussi beau ni glamour que ceux dans les séries tv ) et taiseux ( 2 mots à la minute en période de bonne humeur !!!)
Loulou, bon courage pour tes examens.
Il est beau ce geai. Je n’en ai jamais vu.
Les oiseaux reviennent en nombre dans les jardins . . . pas de voiture et de pollution ! Et les chats partent en ballade et circulent comme ils veulent dans ma rue . . . gare au déconfinement. . . ils vont se faire surprendre, les pauvres.
Côté programme, je ne sais plus où j’en suis. Mais je ne pense pas avoir repris pendant cet épisode médical. Je verrai samedi !
L’une d’entre vous aurait elle la recette du Kéfir. J’y ai goûté, venant d’un magasin bio et j’ai trouvé cela rafraîchissant.
Louise, toujours dans ta déco et peinture ? Tu ne t’arrêtes jamais ? Bravo. Comment va ta petite fille ? Mieux j’ espère.
Lenelpp, il faut que tu fasses une petite déco de Pâques, ne serait ce que pour poser prêt d’une photo de ta maman. Je suppose que c’est quelque chose qu’elle faisait, d’autant plus que dans votre région, je crois que c’est important et souvent très beau. Ne perds pas les traditions qu’elle t’a transmise. C’est une façon de partager encore. . .
Poffe, magnifiques tes pains . . . j’en sens l’odeur rien qu’en regardant ta photo!
Oui, c’est dramatique cette hécatombe de morts dans la plus grande solitude de l'hôpital, déshumanisant ce moment si douloureux.
Suite



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