Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
Retour au forum
granit21 (, ) répond Posté le 22-11-2019 à 12:50

Bonjour les copinettes ,
Du mal à me secouer ce matin . . .
Poffe, je vois que tu n'es pas mieux lotie , ma pauvre . Si tu es prête à dégommer tes kilos, je t'accompagne dans le parcours. J'hésite à reprendre le programme à Zéro . . . est ce que cela va me booster ou comme ce n'est pas nouveau, je ne retrouverai pas l'anthousiasme que j'ai eu, la première fois ? En attendant , je vais essayer de me détendre ; et même si je ne connais rien au Yoga et autres techniques de méditation , comme toi, notre sage Poffe, je vais essayer d'écouter de nouveau le programme que j'avais téléchargé pour m'initier ( petit bambou . . . tu connais ? ) . J'ai arrêté au bout de deux séances ! Pffff. . .!
Lenelpp, c'est un moment difficile pour toi et les fêtes de Noel qui s'annoncent vont sans doute être difficiles. Et les petits actes font du bien, tu as raison. C'est une façon de faire encore quelque chose en lien avec la personne disparue. je te comprends.
La douleur te mine et c'est vrai que vivre en permanence en souffrant est désespérant. Mon genou m'a laissé tranquille depuis la prothèse après des années de souffrance, mais d'autres douleurs ont pris le relais ! Parfois j'envie les personnes qui peuvent juste marcher ! Quand sur certains forums , je lis que des personnes secouent d'autres personnes qui n'ont pas marché 5 km dès le matin . . . je deviendrai bien grossière ! Moi qui n'arrive même pas à faire mes 3000 pas par jours !
Alors je vais me programmer 100 pas supplémentaires chaque jour ! Et un jour viendra où tu pourras de nouveau marcher sans douleur. Tu es trop malheureuse pour espérer que ta santé s'améliore. . . mais ça viendra . . . par petits pas . . . comme moi . Allez, Lenelpp, gardes courage .
Suite


marie078 (Bach, 46) répond Posté le 22-11-2019 à 10:29

granit, faut pas rêver :^> avec ce que je dors à cause des médocs j'perds pas 1g de plus, ce serait le contraire plus tôt :((
En ce moment c'et au niveau de la cicatrice du port à cath que j'ai mal :^> :^> c'est légèrement enflé :( et l'inflammation touche l'articulation de l'épaule ben sûr :-bd hier j'ai pris un tramadol/paracetamol en plus de ma dose de tramadol 50, j'ai dormi comme un bébé, j'ai encore des brumes dans la tête ;) :D
A midi rôti de veau en sauce (légère) et riz basmati1
Hier je suis allée faire le plein chez "quercy frais", c'était la promo sur le veau alors j'en ai pris!! (rôti, sauté, tranches..) j'aime bien ce magasin, la viande y est à bon prix (pas les légumes par contre pfff) j'y vais tous les mois à peu près pour renflouer le congélo. :)
Hier soir j'ai fait des pieds de porc miammmm il y avait longtemps qu'on en avait pas mangé :D
Je ne sais pas chez vous mais ici il caille brrrrr
Zhom a été à laposte me cherche le tapis de marche, je vais me réchauffer en l'essayant hihi
:x :x :x :x les amies, bonnes journées


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 22-11-2019 à 07:42

Bonjour les fillettes, comment vous allez je passe en courant vous souhaitez bonnes matinée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q


granit21 (, ) répond Posté le 21-11-2019 à 23:22
Bonsoir les copinettes ,
Très fatiguée encore aujourd'hui .
Je reviendrai demain .
Contente de te retrouver aussi Jojojo .
Dormez bien !
Il paraît qu'on perd des calories en dormant . Ça me va !


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 21-11-2019 à 19:09
Violette aussi, de retour. . .. . ...
Bonne soirée aussi, et à vous toutes, on se retrouve demain. . .. . ..


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 21-11-2019 à 19:05
AAAhhh !!!!! super, Granit est de retour. . .. . .. . .
Donc, on pourra parler demain, là, je viens de faire du vélo d'appartement, et me voilà fatiguée, j'ai fini de planter 6 pieds de fraises, qui attendaient qu'il ne pleuve plus,
Bonne soirée, à demain,


marie078 (Bach, 46) répond Posté le 21-11-2019 à 08:46

Granit, les blouses blanches moins on les voit. . ..j'ai horreur des hôpitaux =(( j'espère que tu vas vite aller mieux :x
lenelpp il va y avoir 3 ans que maman est partie, j'y pense toujours avec beaucoup de nostalgie :^> mais vu qu'elle souffrait (elle c'était le foie) ça m'a aidée à accepter l'absence :x
poffe le poids. . . c'est un peu secondaire quand on se bat contre cette saleté ;) je me souviens que le kiné qui venait après mon opération pour faire les drainages me disait " faites-vous plaisir ça fait du bien au moral".
Bien sûr, cette maudite grincheuse, on aimerait la voir baisser mais c'est pas facile X( en ce moment elle est à la hausse pour moi, pourtant je fais attention :^> :^>
loulou, jojojo. . .. :x :x :x
Bonne journée les amies :x :x


lenelpp (, ) répond Posté le 20-11-2019 à 22:37

Coucou les copinettes ,
Heureuse de vous relire GRANIT et VIOLETTE . :x :x :x pauvre GRANIT . J 'espère que désormais , les blouses blanches te laisseront tranquille.
VIOLETTE : c'est une très bonne chose , si ton mari va mieux !Aujourd'hu , beaucoup de chagrin. Maman aurait fêté ses 95 ans .Je me suis rendue sur sa tombe et j'ai déposé 2 roses. ( Une pour ma sœur et une pour moi .
J'ai fait faire des photos et j'ai acheté un cadre magnifique.
Ça m'a fait beaucoup de bien !
Fortes gelées chez nous aujourd'hui .
Les douleurs du genou vont un peu mieux. En espérant que ça dure . . .
Je vais tout de même chez l'acupuncteur. Il pense que ça ne peut me nuire .
POFFE : Les douleurs , ça mine . . .
C'est horrible , de vivre dans la souffrance en permanence.
J'en sais quelque chose .
LOULOU : J 'espère que tout s'est bien passé pour toi.
JOJOJO : Comment va tu ? Et toi MARIE ? Ce soir , je suis fatiguée. Je ne vais pas tarder à me coucher
Bises à toutes.




Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 20-11-2019 à 19:27

Bonsoir les filles vous mais granit a raison quand on est en clinique on est plus soit même , tu n'as plus rien à dire et tu as beau crier ils s'en foutent ils font ce qu'il veulent , moi j'ai eu la blague quand on m'a débarqué à la clinique quand j'ai eu une pneumonie , je ne savais plus ou j'étais , ils ne me répondaient pas et il piquais partout d'ailleurs il n'avait plus de place pour piquer alors ils ont piqués sur le dessus de ma main j 'ai hurlé dis pour mon dos je dois rester comme cela ils ne savent plus rien faire et il ne m'a pas dit ce que j'avais à part usure
Pour le poids t'en fait pas moi après tout mes aventures dans la clinique opération j'ai pris 10 kg que je suis occupée de dégommer donc tu vois bisous contente de te voir ma puce .

loulou tu me fais rigoler avec ce que tu racontes même la nonnettes ne peut pas rentré ils deviennent fou chez nous dans un village à ath ils font un carnaval et dans ce carnaval il y a un fou il est grimé en noire et il taquine les gens quand il passe s'est le folklore comme cela hé bien , on voulait retirer le fou de ath tu t'imagine le maire à dit non et ils ont fait le carnaval comme cela mais tu te rends compte que st Nicolas ne peut plus avoir un père fouettard car il est noire , ils sont fou

violette super suis heureuse que sa va

un bonsoir à Marie bisous

un bonsoir à jojojo

Lenepp on pense à toi ma chérie

Ici sa va je vais mieux car j'avais l'impression d'avoir eu un coup de bâton sur la tête , mais sa va je vais faire du yoga pour les seniors S.V.P. hé pas n'importe quoi dis donc bisous mes chéries et reposes toi granit vas y doucement et toi aussi ma loulou


granit21 (, ) répond Posté le 20-11-2019 à 15:35

Bonjour les copinettes ,
Pas encore eu le temps de vous lire depuis hier car je serai une grosse menteuse si je vous disais que je p. . ... la forme !
Mais j'ai décidé de me reprendre en main: et oui, j'ai abandonné mon corps à la médecine et je crois que j'avais oublié de penser à moi, de me vouloir du bien, par lassitude. Et comme les hommes en blanc décidaient tout à ma place . . . je crois même qu'ils m'ont décérébrée ( si ,je vous je jure, je disais: oui, sans doute , peut être et plus jamais non ! Sûrement pas ! . . . décérébrée , je vous dis !). Mon esprit s'était mis aux abonnés absents !
Et depuis quelques jours, je me secoue un peu : par petites bribes . . . mes neurones se connectent petit à petit . . . et ma tête dit à mon corps: ça suffit comme cela , tu vas rester tranquille , c'est moi, la tête qui commande. Et mon cœur en rajoute enfin et me dit : tu n'as pas honte de lâcher les copinettes du forum.
Quant à mes yeux, ils ont regardé la vilaine et ses 5 kgs supplémentaires ( comme si je n'en avais pas assez sur les épaules, les fesses, les rotules !) . Et ma tête a dit à mes yeux : tu vois, ce que nous voyons : la caaaaaaaaatastrophe !
Et me revoilà.
Loulou, je ne sais si c'est ce que tu voulais savoir en me demandant d'en dire plus ! Mais je ne vais pas vous plomber l'ambiance en racontant que la vilaine maladie a choisi octobre rose pour essayer de dérouler son ruban de mon sein à mes os . . . elle a été bombardée de tout côté par les blouses blanches . . . je ne sais pas si j'ai gagné la guerre mais ce combat là, oui . Et c'est pendant la bataille que j'ai été décérébrée (si, si, je vous le dis !) Voilà, on n'en parle plus .
Je me concentre sur mes kilos . . . ça, je peux le faire toute seule . . .ou presque , avec vous !
Vous m'avez manqué: Douce Lenelpp, Loulou la battante, La sage Poffe, Violette la courageuse . Et j'ai vu qu'une ancienne combattante du forum , Marie , est venue rejoindre notre petit groupe,
Alors zou , je repars avec vous !



2751 - 2760 de 14609
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1461
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen