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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-09-2016 à 21:33 | ||
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LENELPP : pour la recette de pommes à la pâte d'amande aux raisins secs : c'est pas vraiment JMC mais bon..cela régale ton entourage. . ..
Couper des pommes en lamelles, les mettre dans une poêle avec un peu de margarine +de la pâte d'amande coupées en morceaux et quelques raisins secs et laisser cuire jusqu'à ce que le tout fonde et laisser refroidir ; c'est un délice :-q :-q :-q |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-09-2016 à 21:03 | ||
bonsoir les filles je viens vous souhaiter une bonne soirée mes chérie et viens vous faire un gros câlin
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-09-2016 à 13:22 | ||
COUCOU les filles :) ,
JOJOJO : Et moi donc , depuis que je suis inscrite chez JMC ;) . Je ferai de longs os par ici ;) mais je continue le chemin et je me sens si bien parmi vous ! POFFE : Toi tu es la championne de la bonté , tu remonterais le moral à tout un régiment , n'est - ce - pas NIRI ? VIOLETTE : Ta recette a l'air :P :P :P :P , lorsque tu auras le temps , pourrais - tu nous mette les détails ( rien ne presse , prends ton temps , tu es déjà si occupée ) ! Hé oui, c'est fou , mais lorsque je fais le ménage , j'ai envie de grignoter , car des fois ça me barbe , mais comme j'aime que la maison soit bien tenue ( sans être maniaque ) alors j'ai des compulsions ! Si vous avez le bon plan pour remédier à ça , je suis preneuse ! Il pleut . . .. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 16-09-2016 à 13:07 | ||
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Niri,
non, c'est Loulou, qui le rencontrera. . ... moi, je ne suis pas assez fidèle, j'avoue que depuis le temps que je suis sur JMC, je n'ai pas assez bien suivi, je devrais être plus mince !!!!!! mais, j'ai toujours le plaisir d'être parmi vous, et j'écoute malgré tout les conseils qui sont donnés !!!!! bonne journée à tout le monde, |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-09-2016 à 11:04 | ||
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Coucou NIRI : tu avais beau faire un appel "SOS au coach". . ..en fait j'avais des problèmes sérieux d'internet. . ..qui ne sont d'ailleurs pas complètement résolu. . .bien qu'un technicien est passé et du coup on avance dans le diagnostic. . .;alors je n'ai pas capté ton appel ; mais tu vois tu as su gérer et déstoker -200gr ; nous avons actuellement beaucoup de pommes au jardin ; donc j'essaye de varier les menus pour les mômes ; et la pâte d'amande oui je connais, ils aiment bcp quand je la mélange avec des pommes en lamelles dans la poêle et un peu de raison sec. . ..c'est fondant !
je vous écrirai un peu plus tard plus longuement Grosses bises à chacune |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-09-2016 à 10:48 | ||
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Bonjour
GRANIT : Sur tes conseils, j'écoute Jaroussky et Scholl : sublimes ! JOJOJO : Tu vas rencontrer JMC devant un bon confit de canard ;) ? POFFE : As-tu repiqué tes salades ? Je n'ai pas encore semé la mâche. Il pleut à verse. Les limaces vont apprécier, hélas, et les 12 petites salades repiquées hier aussi. Si j'en récolte 3, ça vaudra déjà la dépense ! On verra dans 1 mois 1/2. LENELPP : Tu as vu juste : j'ai du mal à me projeter dans l'avenir. Hier, j'ai rangé des papiers (ce n'est pas bon signe chez moi mais il faut quand même le faire de temps en temps). Il faut que je gère. Ça explique sans doute aussi mes crises de boulimie. Je verrai demain les traces qu'elle aura laissées. . . OUI, il faut résister et notre motivation du vendredi, c'est la baisse de la balance le samedi ;). VIOLETTE : J'ai trouvé une solution au "SOS coach" que je t'ai lancé hier : je me suis écœurée un bon coup des pâtes d'amande : -200g. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 15-09-2016 à 19:08 | ||
bonsoir les filles lenepp tu es toujours un amour avec tes gentilles parole
tu as envie de grignoter quand tu fais le ménage sa s'est drôle moi quand je travaille je ne pense pas à la nourriture niri tu vas bien tu as acheté des salade d'hiver s'est drôle car nous aussi et de la mâche sa s'est très bon pour la santé tout les légumes de couleurs mais les légumes vert s'est le top oui je suis végétarienne je mange des protéines végétal et beaucoup de légumes et fruits et soja mais sa m'arrive de manger de la viande je ne suis pas sectaire quand je suis invitée tout le monde ne le sait pas je vous embrasses très fort et à bientôt niri et lenepp passés une bonne soirée et une bonne nuit |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 15-09-2016 à 14:03 | ||
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bien le bonjour à tout le monde,
j'espère que vous allez bien, on profite des derniers jours de beau temps, malgré rhume et bronchite, ça fini par passer, sans trop de médicaments, je viens de visiter Pau, trés belle ville, magnifique château, si bien conservé, nous préparons notre rencontre JMC , " au coeur de la charente," que nous ferons dans le Gers, nous vous raconterons. . .. . . je vous souhaite une bonne journée, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-09-2016 à 12:27 | ||
Coucou à toutes :) ,
NIRI , POFFE , VIOLETTE : C'est bon de vous lire , c'est mon petit moment de Bonheur :x NIRI : tu te dois de te projeter dans l'avenir , nous aussi nous avons besoin de toi ! J'ai le même penchant que toi : le chocolat etc ;;;quel combat tous les jours pour résister ( si j'y arrive ;) . Il n'a pas encore plu , ce matin il y a beaucoup de vent et les températures ont bien chuté , quelque part ça fait du bien , mais je pense que la pluie ne va pas tarder ! Journée consacrée au ménage aujourd'hui , et c'est là où la tentation est la plus forte . Résiste !!!! ;) GRANIT , JEANINE , JOJOJO , on ne vous oublie pas . Paysage d' Alsace . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-09-2016 à 11:04 | ||
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Bonjour à toutes
LENELPP : Quel beau château ! Est-ce que la température a baissé chez toi ? Ici, il a plu cette nuit, le ciel est gris et il fait frais ce matin. POFFE : Je croise aussi les doigts pour que ta fille ait une place. L'opération de la dent ne te fait pas trop souffrir ? Est-ce que tu dois tout passer à la moulinette pendant quelques jours ? Je n'avais pas compris que tu étais végétarienne. Comme tu es sage, je suis sûre que tu fais attention à ne pas avoir de carences. J'ai entendu à la radio hier que ses médecins avaient demandé au dalaÏ lama de manger 2 fois par semaine de la viande. Moi, c'est le sucré que je dois surveiller : des amis m'ont envoyé hier des douceurs à la pâte d'amandes . . . >:) (encore !) et des caramels. Et quels délices ! J'ai goûté à tout ! Et tant que j'y étais, j'ai compété la catastrophe avec du "vrai" fromage. Effet immédiat : + 600g ! VIOLETTE : SOS coach ! Que faire ? Fais moi le gros yeux, remonte moi les bretelles ! JOJOJO, JEANINE, GRANIT : Plus de nouvelles, j'espère que vous cheminez plus légèrement et que vous allez bien. Bien que je me méfie des microbes dans les magasins, hier, j'ai accompagné mon mari pour faire quelques courses. Nous sommes allés aussi dans une jardinerie acheter des laitues d'hiver à repiquer et un sachet de graines de mâche. C'est bizarre de se projeter déjà dans l'hiver. . |
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