Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 05-09-2016 à 12:52

Coucou :) :) :x ,

NIRI : Je partage également cette bonne nouvelle avec toi , rien ne me fait plus plaisir aujourd'hui que de lire que tes résultats sont encourageants !
C'est la bonne nouvelle du jour :x
Et la deuxième que ta canadienne aille mieux , elle aussi , je suis si contente pour vous deux !
Ta maman est donc repartie , la maison te semble certainement bien vide , mais comme dit c'est aussi fatiguant , et il te faut du repos !

GRANIT : Une grande responsabilité pèse sur tes épaules au travail , pas étonnant que tu passes des nuits blanches !
Mais il faudrait évacuer tout ce stress , sinon tu vas craquer , et nous avons besoin de toi :x

Avec VIOLETTE , nous sommes quatre à présent à relever le défi de - 5 kg pour Noël !
Dur , dur , c'est faisable mais il faut s'accrocher . . ..

Bon lundi les amies :x



Niri_2011 (, 35) répond Posté le 05-09-2016 à 12:05
VIOLETTE : Merci pour tes gentilles paroles.
Je constate que tu as aussi ton lot de soucis.
J'ai été prof. J'ai envie de dire "dans une autre vie".
Ce sont ces élèves qui étaient "différents" ou qui avaient des difficultés qui étaient pour moi les plus attachants.
L'une de mes élèves qui avait plusieurs troubles "dys" au collège que j'ai aidée et encouragée m'écrit toujours. Elle m'avait même téléphoné le soir des résultats du bac pour m'annoncer la bonne nouvelle.
J'ai aussi donné des cours dans un centre de rééducation fonctionnelle et dans une annexe de l'hôpital.
Tu réveilles des souvenirs pleins d'émotion.


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 05-09-2016 à 11:45
Bonjour
Bravo pour vos pertes de poids. C'est la rentrée : on s'accroche.
Pensez à votre objectif : résister chaque jour, pertes régulières chaque semaine ==> - 5kg pour Noël.

VIOLETTE : Tu es un coach sûr. Tu nous remonteras les bretelles si on craque !
Mon entrée de midi : betteraves "à la VIOLETTE" ;) .
Mon "rattrapage systématique du lundi", je le ferai ce soir.
LENELPP : Il faudrait qu'on travaille sur le transit.
Je mange des pruneaux mais je n'ai pas supprimé de fruit >:) : et + 200g !
J'ai été très occupée avec Maman. Je pense à la tienne. C'est très fatigant de s'occuper d'une personne âgée et il faut gérer le temps autrement, s'adapter à un rythme lent. Mais j'ai adoré les petits-déjeuners interminables où nous avons papoté, où elle évoquait ses souvenirs. . . Moments précieux. . .
GRANIT : Bon courage pour la reprise !
Ta Mamie est craquante.
Maman a découvert les yaourts "Ker Ronan" et "Les 2 Vaches, bio" mais ils ne sont pas à 0% :( .
Bonne nouvelle : ma canadienne se remet bien et doit reprendre le travail le mois prochain.
Il me reste une vingtaine de pages pour finir le dernier thriller de Bernard Minier : " Une putain d'histoire" (c'est le titre). Une fin qui s'annonce surprenante !
Un grand merci pour tes conseils de musique ♪ ♫
POFFE : Est-ce que tu peux profiter de ta caravane toute l'année ?
Je voudrais que l'été revienne. Il pleut depuis hier.
Tu as raison : 42 ans de mariage : ce sont les noces de nacre.
JOJOJO : Toujours occupée à 100% ?
Je me régale enfin de mes tomates du jardin : cœur de bœuf, Crimée, Marmande. . .! J'espère qu'elles ne vont pas attraper le mildiou avec cette pluie.
JEANINE : J'espère que tu vas bien.

Bon début de semaine à toutes.




violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 05-09-2016 à 11:36
Coucou les filles,

Oui je m'associe à GRANIT : nous sommes contentes de te retrouver NIRI !
Tu as eu certainement beaucoup de joie et d'échanges avec ta chère Maman et combien elle a du apprécier de passer ces journées avec toi ; et puis nous partageons aussi le positif de tes résultats ; cela doit aussi t'avoir fait du bien et du baume au coeur :)

POFFE, j'espère que tu vas bien depuis ton retour de la caravane et j'espère que tu as pleinement profité
GRANIT : tu fais un très beau métier : travailler dans le monde de l'handicap demande des valeurs sûrs et une approche pas commune ; mais je t'admire pour cela ; j'ai côtoyé depuis mon enfance tous types d'handicapés car ma maman était neuro pédo psychiatre.
Notre dernier a plusieurs troubles dys dont une lourde dysgraphie donc il est au collège avec un ordinateur ; mais comparé à des enfants ayant un trouble de déficience intellectuel ou un pb d'autisme ; ; ce n'est vraiment rien à côté ; Je compatis beaucoup avec les parents de ces enfants lourdement handicapés.


granit21 (, 80) répond Posté le 04-09-2016 à 18:36

Quel plaisir de te retrouver Niri . J'ai bien ri en imaginant ta maman, et toi, courant derrière ! Même si tu as du sans doute t'inquiéter de son dynamisme un peu inconscient, c'est la preuve qu'elle avait plein de vitalité d'être ainsi chez toi . Je ne sais quel yaourt aux myrtilles elle a découvert : des St Malo ?
Tes résultats sont encourageants . Il faut te reposer maintenant . Que vas tu lire ? Comment va ta belle canadienne ?
Zoé a décidé de retrouver sa maîtresse : les changements avaient assez duré ! Lily, elle, préfère les stylos qu'elle jette à terre d'un coup de patte innocent , à l'ordinateur : réfractaire aux nouvelles technologies, c'est peut être la réincarnation d'un chat de Colette ! Elle fait de même avec les petites cuillères : ça , c'est pour m'empêcher de me goinfrer de crème dessert ! Hop, la petite cuillère par terre !
Grisaille aujourd'hui . . . Et journée ménage . . . Tout pour ne pas recommencer le cycle du travail à la maison : si, si, j'avais déjà emmèné un dossier ! Gros yeux de Niri !
La vilaine m'a gratifiée d'un -600g , ce matin mais comme j'avais engrangé + 200 g , je n'ai libéré que 400g . Courage !
Depuis ce matin , j'écoute en boucle un extrait ( Cum Dederit) du Nisi dominus de Vivaldi avec Philippe Jaroussky . Je le connaissais par Andreas Scholl . Mais j'ai entendu cet extrait sur radio classique cette semaine . Je suis restée en extase dans ma voiture . Une voix d'une pureté dans ce morceau . . . Ouah ! Vite, je l'ai téléchargé sur iTunes et depuis, je m'envole . . . Vous l'avez compris, je suis une inconditionnelle de musique classique !
J'espère que votre dimanche a été relaxant , reposant et agréable .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 04-09-2016 à 12:01
Bonjour :)
Il pleut. Je me suis levée tard ( 9h20 !).
Je voulais reprendre mes habitudes et répondre à chacune d'entre vous mais ce sera pour plus tard !
A peine avais-je tapé la 1ére lettre que Zoé s'est installée devant l'ordi, sur le tapis de souris ( !) pour me faire comprendre que c'était l'heure de la brosser : j'ai manqué le rite plusieurs fois cette semaine.
Après avoir hésité, j'ai quand même accompagné ma mère hier, à Nantes, autre étape de ses vacances. Nous avons passé un agréable midi en famille, ma petite nièce de 4 ans m'a bien fait rire. J'aurais regretté de rater ça ! De retour à la maison, j'ai dormi 1h15.
Maman était très contente de ces 9 jours passés ici. Il y a si longtemps qu'elle n'était pas sortie de chez elle ! Tout s'est bien passé. Les infirmiers qui sont venus tous les 2 jours pour lui faire des pansements à la jambe l'ont trouvée géniale.
J'avoue que faire les courses avec elle était périlleux : elle est à surveiller, comme un enfant. Sure de l'impunité due à ses cannes, elle ignorait les trottoirs ou bien se mettait à traverser les rues n'importe où, sans même attendre que j'aie refermé la portière de la voiture.
Au supermarché, c'était drôle : ignorant ma petite liste de courses, son objectif n°1 était : " les yaourts", " les yaourts" parce qu'elle a adoré les yaourts à la myrtille que j'avais achetés pour elle.
Ce matin, je fais tourner le lave-linge et je commence à tout remettre "comme avant".
J'ai reçu mes résultats sanguins de jeudi : mes plaquettes sont revenues dans les clous et certains résultats, toujours trop hauts, descendent, je prends ça pour une "bonne" nouvelle.

Côté poids : -400g :) malgré les moules-frites !
Je vise -300g cette semaine : pas d'invitation ou d'écarts prévus.

Bon dimanche à toutes.


granit21 (, 80) répond Posté le 03-09-2016 à 22:10

Le rendez vous avec la vilaine c'est demain mais je ne suis pas très confiante . Pourtant j'ai pédalé, nez au vent et d'humeur joyeuse ce matin ! Mais j'ai du mal à me limiter sur les fruits : melon, pêches, dernières fraises, mirabelles . . . Je fais le plein de vitamines et de soleil avant les frimas de l'automne ! Ce matin ,j'ai quand même pu prendre mon petit déjeuner dans mon jardin et j'ai savouré ces derniers moments avant une longue période d'enfermement pour les saisons pluvieuses . Et d'autant plus que mon bureau n'a pas de fenêtre mais des ouvertures de plafond où j'entrevois un bout de ciel . . .
Non, Poffe je ne suis pas institutrice : je dirige plusieurs établissements pour enfants et adultes avec un déficit intellectuel , des troubles de l'autisme.
Niri, je suppose que ta maman est repartie et que tu retrouves un peu de temps pour te reposer. Tu vas pouvoir lire, peut être en savourant une bonne tasse de thé ( pour moi ce sera un café ! ) . . . Non, je n'ai pas parlé de rocher au chocolat !
Lenelpp, détends toi , tout va bien aller . Aies confiance en toi . Tu t'es beaucoup fatiguée avec l'installation de ta maman et les chaleurs de l'été. Bravo pour tes -200 : un pas vers la reprise en main !
Violette , je suppose que tu as été sérieuse et le stress de la rentrée avec tes Loulous a peut être favorisé la perte de ces fichus grammes .
J'espère que je serai à la hauteur demain sur Dame balance !
Bonne soirée à vous toutes sans oublier notre gentille et toute tendre Poffe. Tes expressions me font toujours craquer . Comme le chocolat de ton cher pays !


lenelpp (, ) répond Posté le 03-09-2016 à 20:26

Coucou :) ,

POFFE : Je suis contente que tu ailles bien , je m'étais un peu inquiétée !
NIRI : Ta maman est - elle déjà partie ?
Pour toi , c'est du travail en plus , tu sais il faut te reposer , heureusement ton roc est là pour t'épauler !
Quel homme , une vraie perle !!!!
GRANIT : Défi relevé ? ? ?
Pas tout à fait en ce qui me concerne : - 200 gr pour moi ( transit un peu paresseux ) , on fera mieux la semaine prochaine !
Demain , la météo nous annonce de la pluie , ça nous fera bizarre , mais les jours suivants s'annoncent meilleurs !
Je vous souhaite un excellent week -end et à toi aussi VIOLETTE et JOJOJO .


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 02-09-2016 à 20:00

bonsoir les fille voilà il ne faut pas vous inquiété vous savez que quand je suis à la caravane je n'ai pas le wifi je n'ai que la messagerie et encore

je suis rentrée hier soir et aujourd'hui j'ai été chez l'opticien tout vas bien je vais tout les 6 mois pour voir ma tension des yeux je suis repartie pour 6 mois

granit tu es institutrice je vois que tu te prépares donc je suppose que tu travail dans une écoles moi ma fille reprends pour sa dernière année le 7 septembre s'est mercredi prochain elle est impatiente de revoir les copines

Niri tu fait des moules frites s'est le plat nationale Belge sa et le steak frites salades mayonnaise lol; hum sa s'est bon hein tu vas bien ma puce tu as ta maman avec toi sa fait



du bien au morale et bon Anniversaire de Mariage 42 ans s'est les noces de nacres je penses bien à toi ma grande courageuse

Violette alors les enfants on reprit le chemin de l'école et voilà les filles encore une rentrée de faites et on va être sages et bien maigrir en tout qu'cas je suis motivée allez on y va
granit moi j'ai eu sa tout un moment je n'arrivais plus à bien dormir je n'arrivais plus à m'endormir et le matin il fallait un treuil pour me sortir du lit sa à fini par s'arranger

je suis contente de je sais vous écrire sa me manques quand je ne sais pas vous avoir et on a eu du beau temps alors on en a bien profité

lenepp ne t'inquiété pas je vais bien mes puces ah les glaces on eu raison de moi j'ai pris du poids donc on s'y remets grosses baises mes amies et à bientôt



Niri_2011 (, 35) répond Posté le 02-09-2016 à 18:50
Bonjour les amies
Merci pour votre soutien.
Je passe vous faire un coucou rapide pendant que Maman termine ses mouvements de kiné et que mon mari prépare des moules frites >:) pour lui faire plaisir !
Journée d'hier à oublier très vite : c'était loooooooong. Ils ont dû refaire mes analyses : je suppose que les résultats astronomiques leur ont fait peur.
J'ai encore eu une chimio atténuée de 20% : signe que mon foie est "fatigué".
Mais tout s'est bien passé. J'ai quelques petits problèmes digestifs et des rougeurs sur le visage.Ça va.
GRANIT : Quelle rentrée ! Accroche-toi et RESISTE !
Préparez vous un beau week-end !



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