dur dur de s'y remettre après des écarts ....

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		par leeloonoug (06)	Posté le 15-05-2009 à 20:08
bonjour à tous, je n'ai pas l'habitude des forums, mais là j'ai besoin d'aide et de soutien , et je me doute bien que je ne dois pas etre la seule dans ce cas ... J'ai 30 ans, et 25 kg à perdre, je suis super gourmande et autant dire que je n'ai pas énormément de volonté ! Ce régime me convenait très bien, j'avais perdu 2 kg en 2 semaines, mais j'ai du passer 1 semaine en famille, pas mal d'écarts, résultat : j'ai tout repris, et depuis je n'arrive plus à m'y remettre ... Je propose à tous les zero-volonté qu'on se soutienne !!! On va les perdre ces kilos !!! Bises à toutes et à tous

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	coco61 (61) répond	Posté le 23-05-2009 à 20:23
ANALYS, moi aussi mon congel est plein, de légumes, mais pas motivée pour autant et aujourd'hui pire encore.LEELOONOUG je te l'ai dit,ça motive à marcher, mais ça ne me motive pas a eviter de grignoter.et l'arret du tabac ne doit pas beaucoup m'aider.quelqu'un a t-il arrete aussi de fumer et pourrait-on me donner quelques conseils?merci à +

	Nana (06) répond	Posté le 23-05-2009 à 20:03
bravo Gabrielle pour ta perte et ta motivation c'est clair il ne faut pas lacher car prendre des kilos s'est facile mais les perdre s'est une autre histoire . . . j'ai presque perdu les 2 kilos que j'ai pris lors de ma ptite dépression mais il faut s'accrocher !

	marie répond	Posté le 23-05-2009 à 18:05
Bonjour à toutes, J'ai repris le régime depuis mardi j'ai reperdu 2.7 kilos, c'est beaucoup en si peu de temps, mais NINE comme toi j'ai commencé par des petits écarts et de jours en jours je me disais qu'au point ou j'en étais je pouvais continuer mes débordements, une baisse de moral s'en ai suivi, mais cette semaine j'ai réagi en m'apercevant que je reprennais de plus en plus de poids, donc je me suis réinscrite, car j'ai encore un dizaine de kilos à perdre' j'en ai déjà perdu 12 et c'est dommage d'abandonner aprés avoir fait tant d'efforts. La motivation tu la trouveras en restant dans le programme et sur le ou les forums. ALLEZ!! courage on va s'entraider.

	Nana (06) répond	Posté le 23-05-2009 à 13:32
coucou les filles comment allez vous ? ici dans le sud il fait hyper chaud pff j'aime pas trop mais bon .. donc pesée du jour 106.6 départ à 110kg le 23 mars 09 7cm de tour de taille envolés et 2cm de cuisse ! mon congel déborde de sachets de légumes lol et la motivation est au rdv !! courage ensembles nous allons y arriver . . . bisous à plus tard

	Nine13 (13) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:58
coucou à toutes, je suis très vite découragée et comme leeloonoug dès que je perds un peu je suis tellement contente que je crois que qq petits écarts peuvent passer, mais l'ennui c'est que je pernds l'habitude des petits écarts et résultat, je replonge!!et comme je me décourage, je continue de replonger!! il faut que je me remotive et après çà ira mais je n'arrive plus à me discipliner, je vais finir mon abonnement et je pense arrêter car çà ne sert plus à rien pour l'instant.C'est d'autant plus bête que je n'ai pas énormément à perdre .Je vous souhaite un bon courage et des beaux résultats à toutes

	leeloonoug (06) répond	Posté le 22-05-2009 à 22:00
C'est une super idée Coco ! Mon chéri m'en a ramené 1 il y a plusieurs mois, faudrait que je le retrouve. . . hum . . . LOL Bonne soirée, et ne grignote pas !!! Biz

	coco61 (61) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:12
j'ai aussi fait mes 4,5 km ce matin,hier le n'ai pas pu.je me suis acheté un pédomètre et c'est vraiment entrainant de voir la distance s'afficher , ainsi que les calories dépensées. pour ce nombre de km j'ai brulé 148 kcals, moi ça m'encourage à faire cette marche quotidienne, de plus j'habite un petit bourg ,et comme j'ai arreté de fumer depuis janvier 2009 je profite de la campagne et du bon air.bizzzzz a +

	coco61 (61) répond	Posté le 22-05-2009 à 19:56
LEELOONOUG,j'ai acheté la tisane réglisse-menthe,je vais l'essayer ce soir et j'adores le réglisse, donc ça devrait le faire.NOUNE,je te remercie ça va pour moi,pas de grignotages depuis mercredi juste quelques laitages en + mais ce soir tisane.a +

	Nana (06) répond	Posté le 22-05-2009 à 17:25
coucou les filles ici tout va bien pas trop le temps désolée !! j'ai perdu 1kg400 depuis lundi je suis contente j'ai la motivation à bloque que ça dure ;) gros bisous et courage !!

	Catherine (95) répond	Posté le 22-05-2009 à 12:06
Coucou Nine moi, c'est Cat . J'ai 54 ans et cela fait 30ans que je fais des régimes!!! J'ai du perdre des centaines de kg alors que j'étais une jeune fille mince, mais là bizarrement j'y crois car je mange de tout avec le programme j'ai perdu 4kg en 1 mois pas si mal alors courage les filles!!!!

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