Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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  par papillon (31) Posté le 28-10-2007 à 18:40
Je suis démotivée. Pourtant c'était bien partie première semaine 1 kilo de moins c'est génial et après plus rien car en fin de journée j'avai faim. Je le fais correctement le matin ainsi que le midi mais lorsque je rentre du travai l'envie de grignoter me prends et je n'arrive pas à résister.Que faire pourtant j'ai envie de perdre du poids car je n'arrive plus à me supporter et pour acheter des fringues n'en parlons même pas. J'espère que je vais arriver à tenir le cout.
Merci de me répondre
Biz à tout le monde
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stayfocus (antony , 92) répond Posté le 15-11-2007 à 21:21
moi aussi c'est ce que je fais , c'est deja assez enome les repas quand on mange le dessert on est souvent deja rempli alors moi je mange le dessert pour l'apres midi c'est une bonne alternative et puis on evite de penser que c'est un regime je crois que c'est ce qu'on doit nous enlever de la tête pour qu'on le vive bien
bon courage


pomme (75) répond Posté le 15-11-2007 à 21:18
je comprends tellement ! moi je n'arrive même pas à démarrer ! j'aurais dû commencer lundi, mais je craque tous les soirs en rentrant. . . comme une pulsion, je suis en colère et mal dans ma peau, mais je n'arrive pas à m'en empecher


caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond Posté le 15-11-2007 à 19:48
Excellente idée Jyka, je crois que je vais faire comme toi


jyka (06) répond Posté le 15-11-2007 à 17:08
Bonjour à toutes
j'étais exactement comme vous au sujet du soir et voila le stratagème que j'ai trouvé.Les menus comportent des desserts:ou des compotes de fruits ou des yaourts ou seulement des fruits.Et bien je ne les mange pas aux repas mais seulement lorsaue j'ai une fringale vers 19h.Je me régale et je n'ajoute rien au régime ,cela m'est permis puisque ce grignotage est comptabilisé dans nos 1400 ou 900 calories.Essayez et dites moi si ça marche pour vous.Bisous


katell (10) répond Posté le 15-11-2007 à 16:37
la soupe c'est bien aussi comme coupe faim, si tu ne mets pas de pdt ça cale sans trop de calories


marielaure2b (02) répond Posté le 15-11-2007 à 14:51
papillon il ne faut pas abondonner. Rappel toi pourquoi tu veux maigrir et toutes les fringues que tu ne peux plus mettre qui t'iront à ravir. Quand tu as faim, fait comme moi viens sur le net. Cela m'empêche d'ouvrir le frigo. Et moi la faim je connais. Je suis sous cortisone à vie. Imagine mes fringales. . . La vie est belle et elle le sera encore plus quand notre corps sera en harmonie avec notre âme. Et là nous frimerons sans modération parce que nous serons fieres de nous et de notre volonté. A ta disposition pour tchacher pendant tes fringales. . .
Biz


je ne veux plus craque (95) répond Posté le 15-11-2007 à 14:05
bonjour
moi je suis madame crignotage de tout et n'importe quoi des fois j'ai l'impression d'etre malade d'avoir un probleme sur la nourriture des que ca vas pas je mange j'espere que le courage viendra avec ce regime
biz a vous tous et si vous avez tes conseil je l'ai prends
je commece le regime lundi
sabrina


angele 971 (baie-mahault, 97) répond Posté le 13-11-2007 à 19:55
papillon si lorsque tu rentres les envies de grignoter sont là, je pense que tu devrais avancer l'heure du diner, et tu te fais une tisane, tu te réveilleras en pleine forme du fait d'avoir diner plus tôt.


cookienelle (78) répond Posté le 02-11-2007 à 23:02
Volonté, fromage blanc 0%+édulcorant et coca light sont mes solutions à moi.
mais ne craquer pas et penser au pied de nez à faire à tous ceux qui croient que vous n'y arriverez pas !


stayfocus (antony , 92) répond Posté le 02-11-2007 à 22:28
salut les filles c vrai que le coca light c un réel coupe faim une sensation d être rompue , le best du best (sans faire de pub lol) c le coca zero et la aucune culpabilité a avoir et ensuite on est repartie
bon courage a toutes



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