ou êtes vous les normandes !!!

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		par lili (14)	Posté le 12-01-2008 à 21:01
coucou les filles j'habite Honfleur et vous ? j'ai 30 kg a perdre je suis maman de deux petites filles

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	lalie (14) répond	Posté le 13-05-2009 à 13:10
bisous les filles j'espere que tout le monde est en forme, pour moi cette semaine se passe mieux j'espere que ça se verra sur la balance samedi. à plus.

	lalie (14) répond	Posté le 12-05-2009 à 13:06
bonjour les filles le régime fourchette quelle belle foutaise, moi aussi j'ai bien rigolé on découvre des trucs parfois ! le pire effectivement c'est qu'il y a des gens qui se font avoir. Sinon je me sent assez proche de la jeune fille addict au sucre c'est très dur de ne pas craquer, mais en ce moment ça va depuis samedi je suis sage. La morale de l'histoire c'est que de toute façon nous sommes condamnés à être au régime toute notre vie, quelques écarts et voilà on retombe dans l'engrenage. Alors faisons tout pour réussir en se soutenant notamment, et en ayant un mental de ouf. Alexhoha la piscine le tout est d'y aller après c'est trop bon. courage bisous

	ulgab (14) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:38
salut , mes cocottes ! l'émission d'hier soir,? Ben on a pas appris grand chose mais ça nous a permis de revoir les choses importantes:1 il faut connaitre ses défauts dans sa façon de s'alimenter, par ex toi ,Lalie c'est le sucre, Alex je ne sais pas et moi c'est les plats cuisinés et le pain. j'ai retenu aussi qu'il faut perdre lentement , et quand le poids idéal est atteint il faut continuer le programme et ne se permettre que quelques écarts en les corrigant aussitôt par des repas légers. Voilà ce que j'en tire de cette émission et aussi que tous les nutritionnistes sont d'accord là-dessus. Le régime fourchette m'a bien fait rire , il y a des mecs qui ne reculent pas devant le ridicule et qui prennent les gens pour des gogos! ( malheureusement il y en a, de gogos, et c'est réconfortant de savoir qu'on en est pas arrives à se laisser prendre à ces conneries! bonne journée!

	Alexjoha (QUITTEBEUF, 27) répond	Posté le 12-05-2009 à 08:28
Sylvie, J'espère pouvoir suivre ton exemple. Bisous à toutes

	Alexjoha (QUITTEBEUF, 27) répond	Posté le 12-05-2009 à 08:26
coucou les filles ! je sais bien vous avez raison. là je me reprends en main. l'émission d'hie m'a encouragée. elle était vraiment intéréssante. vous en avez pensez quoi ? pour la piscine, je vais vraiment me forcer !!! promis !! lol !! bisous a vous toutes

	lalie (14) répond	Posté le 11-05-2009 à 17:33
bonjour tout le monde Marie Claude t'as vu la vidéo du doc de ce matin, si tu as faim du peux prendre quelque chose entre les repas, fruits, yaourts. Alexjoha ne lâche pas l'affaire, pour la piscine si tu peux y aller en semaine, 1 heure avant la fermeture il y a beaucoup moins de monde. je vais regarder l'émission sur M6 ce soir merci marie-claude. bizz les filles

	Sylvie76 (Liuneray, 76) répond	Posté le 11-05-2009 à 15:24
Bonjour les filles, Moi aussi j'avais repris presque 2kg il y a une semaine après un week en famille. Samedi, à la pesée, très contente de moi car j'ai tout reperdu. En fait je fais le même poids qu'il y a 15 jours. Je note tous les jours ce que je mange et on se rend comme ça des écarts. A bientôt.

	ulgab (14) répond	Posté le 11-05-2009 à 12:43
ma Lalie , je suis bien contente que tu réagisses ,c'est vrai , je vais tout renoter comme toi, je me posais lea question de l'importance de le faire et tu viens juste de me donner la réponse , tu vois comme on a besoin les unes des autres; ALEX, tu reprends les rênes et fissa!!! on ne lâche pas, c'est tjrs pareil quand on perd très vite on reprend encore plus il vaut mieux aller doucement et prendre patience . Il y a une émission pour nous sur m6 ce soir recommandée par JMC, regardez-là et on en reparle demain. je vous embrasse

	Alexjoha (QUITTEBEUF, 27) répond	Posté le 11-05-2009 à 11:58
Coucou les filles !!! Je viens de rentrer de week-end prolongé . . . Ca a fait du bien mais j'ai pris quelques kilos. Je recommence le régime tout doucement . . . Moi j'aimerais bien faire de la natation mais il y atrop de monde dans les piscines que je fréquente. Allez il faut que je me motive !!! Courage les filles, faites pas comme moi, ne lâchez pas !!

	lalie (14) répond	Posté le 10-05-2009 à 11:33
bon dimanche les belles ce matin ça va mieux j'ai perdu le kilo que j'avais pris cette semaine, depuis hier je note de nouveau les repas sur mon carnet. tes encouragements m'ont reboostée marie claude, merci. bisous à toi et à ton Lulu

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