Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


le club des 50 ans

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
Retour au forum
jakotte (69) répond Posté le 26-02-2011 à 16:49
ce midi,
sardine au citron et basilic sans huile
ratatouille + 2 oeufs
30g pain + 30g from
1/2 orange
et dois-je vous l'avouer, je suis tombée la tête la première dans le chocolat!!! :-bd :-bd , tous ces jours,je me contentais de 4 carrés maxi, mais cet aprèm,j'ai complètement craqué!!!!!!une demi-tablette a dû y passer!!!!! :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>
en plus, ce soir, j'ai prévu des croque-monsieurs, donc, pas léger,léger, tout ça!!!!
bah, on fera mieux demain!!!!!!*
faute avouée, à moitié pardonnée ;) ;) ;) ;)
excellent WE, les toute belles!!!!!!
biiiiizzzzzzz


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 26-02-2011 à 14:31
Donc le repas était simple, salade de mâche,avec des oignons,1 filet d'huile d'olive,et vinaigre balsamique; artichauts vapeur, moi je les aimes nature sans vinaigrette,escalope de dinde,yaourt nature 0%,1 orange,1 café s/s.
Pour se soir je verrai plus tard.
Fraise je comprend ton stress,il faut que tu reste came, rassure ton mari,et vous allez voir tout va bien se passer,ce ne sera qu'un mauvais souvenir. Si je peu me permettre de te donner un conseil pour te calmer. Dessiner,ça te permet de penser à autre choses.
Moi c'est ce que je faisait lorsque Nico devais être opéré,et tu sais même maintenant,pour me vider la tête je prend mes crayons,et pendant ces moments là,il n'y à plus rien qui compte,il peu y avoir plusieurs personnes qui parle ,je n'entend plus rien. et en plus je réussi mes dessins. Mais cela dit je pense à toi dans ces moments dur,je te souhaite beaucoup de courage pour demain. mes amitiés à ton mari. à toi je te fait de gros :-* :-* :-* :-* .
Je souhaite au reste de la bande du club des 50, de passer une bonne journée. A ce soir ;) :-q :-* :-* :-* :-* :-*


jakotte (69) répond Posté le 26-02-2011 à 11:43
QUE C EST BEAU UNE EQUIPE QUI GAGNE ET QUI Y CROIT DE PLUS EN PLUS!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour moi, - 300, assez contente, même si ça ne va pas très vite!!!!!!!
donc, on continue vaille que vaille, on y arrive, jour après jour, en se soutenant,toutes ensemble!!!!
bravo à nous toutes, on est les meilleures!!!!!!!!!!!!!
petite FRAISE,courage, on pense toutes à toi, en ces moments difficiles!
biiizzzz à toutes et à pluuusussss
BON WE


laine (78) répond Posté le 26-02-2011 à 09:57

lulu clauna et marina bravo à toutes les trois je vois que tout le monde suit son petit bonhomme de chemin
pour moi c'est -500 g a peu près car c'est une balance à aiguille donc pas mal pour la semaine pas toujours très sérieuse avec le repas de samedi dernier et le croissant de dimanche plus les minis bn dans la semaine je crois que j'avais fait fort côté écarts
nous attendons le verdict des autres copines en espérant que ginette aura été sympa aussi
les filles aller on continue avec courage et motivation
bon week-end à toutes et gros bisous :-* :-* :-* :-* :-*


fraise (78) répond Posté le 26-02-2011 à 09:55
j'ai oubliée dame ginette ce matin tant pis ce sera pour demain. :D ;)
il pleut il fait gris, malgré tout je dois sourire pour ne pas montrer aux enfants que j'ai peur.


clauna (57) répond Posté le 26-02-2011 à 08:51

Bonjour à toutes !!!

Satisfaite aussi ;) ;) ;) :-q la Ginette m 'a fait un petit sourire - 900gr :P
J 'aurais aimer plus, mais je n 'ais pas à me plaindre car je croyais vraiment ne rien avoir perdu :-q :-q :-q :-q
A plus pour le menu aussi est bravo à Lulu et Marina :-* :-* :-* :-*


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 26-02-2011 à 08:32
Bonjour à toutes,
SAMEDI!!oui je suis allez rendre visite à LA GINETTE :P :-400 grs.
C'est mieux que rien, mais je me doutais,car avec mon petit fils,ça pas été évident de tenir, mais j'ai quand même fait attention. Je ferais mieux cette semaine.
Pour aujourd'hui je n'est pas encore réfléchi,car aujourd'hui,je marche au ralenti.
Hier j'ai fait de la voiture,on est allez à Sartène voir le Rhumatologue pour zhom, donc
il lui à fait du laser,il faut qu'il fasse une IRM du tendon,pour aviser,car avec l'écho il ne voie pas bien, et selon le résultat,il lui ferais une infiltration, mais avec une immobilisation d'1 semaine,où s'il est très abîmés c'est l'opération,alors là c'est plus que'1 semaine. Mais on est pas là encore,pour instant il à des anti inflammatoires,et une bande, mais il doit pas trop rester sur ses jambes,(je crois que je vais l'attacher sur une chaise). Voilà pour les nouvelles. on petit Yoyo est partie avec sa maman,bien triste,il ma fait de la peine,il pleurais,il voulais rester.
Aujourd'hui il fait très beau,un beau B-) , mais il à gelé cette nuit,et les endroits à l'ombre c'est toujours gelé.
Bien je vais quand même bouger,j'ai du boulot ménager,je vais faire doucement,ce qui est fait est fait,le rester demain,j'ai très mal au dos,et à ma main.
J'espère que vous avez étés satisfaite de votre Ginette.
Je vous dit à plus tard pour le menu ;).
Bises à vous toutes :P :x :-* :-* :-* :-*


marina (68) répond Posté le 26-02-2011 à 07:18

bonjour,
j'espère que tout le monde va mieux,( je pense souvent à toi fraise "bon courage") et qu'avec l'apparition du soleil le moral remonte.
je suis satisfaite de ma semaine -700 soit -13.300 en 11 semaines
aujourd'hui pas de jmc nous partons en randonnée dans les vosges.
bonne journée


clauna (57) répond Posté le 25-02-2011 à 22:52

Bonsoir à toutes !!

Merci les filles bisous à vous aussi :-* :-* :-* :-*

Pas eu de temps encore je n 'arrête pas !!
J'ai rentrer du bois l 'après midi!! j' ai une maison crado et je suis coincé !!! les ouvriers ramènent la saleter des travaux partout!!
Ras le bol de nettoyer ma grande maison !!! :-bd :-bd
Je n 'ais pas l 'impression d 'avoir perdu mais bon pas grave on ira voir la grincheuse quand même !!!
Matin :
* 1 café s/sucre + 40gr de pain beurré + 1 yaourt sveltesse
Midi :
* fenouil nature cru + reste de dinde + courgette vapeur
+30 gr de pain + reste de riz + 2 kiwis
Soir :
* Salade verte vinaigrette all + 3 œufs mollet sur lit d 'épinard cuit frais s/mt
+ 30gr pain + 1 pomme
A DEMAIN LES FILLES ;) ;) ;)
Demain verdict mais !!!!!!! :-bd :-bd
BIZ :-* :-* :-*


marina (68) répond Posté le 25-02-2011 à 21:06
bonssoir,
jakotte, je suis dans le même cas que toi, j'ai tous mes trimestres mais je ne toucherai ma retraite qu'en 2014.



9571 - 9580 de 18315
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1832
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen