Défi ESTIVAL - JUILLET - AOÛT c'est parti !!! - Sport et exercice physique

Défi ESTIVAL - JUILLET - AOÛT c'est parti !!!

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		par tinou (59)	Posté le 02-07-2010 à 07:59
pour ces 2 mois je vous propose en partie avec une idée de SO de vous lancer à vous même un défi avec le nombre d'heure que vous souhaitez, chacune fera donc face à son propre défi, nous nous donnons rendez-vous début septembre avec peut-être de bonnes surprises sur ce que chacune entre nous aurons fait. Bonnes vacances , bon sport et bon défi

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	So (O=12,P=6 R=6) (69) répond	Posté le 05-07-2010 à 17:20
Vu comme je peux transpirer en faisant mon ménage je considère cela comme une activité sportive comme une autre qu'en penses tu Tinou? Magali tu as fait combien le mois dernier? tu es loin de Rennes? il y a une course qui s'appelle Tout Rennes court en septembre je crois et j'ai croisé deux filles de forum qui l'a font et toi?? Bonne journée

	Magali (Chaumeré, 35) répond	Posté le 05-07-2010 à 16:25
Bonjour, Pour le mois de juillet et août, j'espère faire mieux que le mois dernier. Activité 1 - Footing : 55 minutes 7km Activité 2 - Travaux : 3 heures (si on peut appeler ça une activité sportive : vous en pensez quoi?) Bon courage et bonne journée

	So (O=12,P=6 R=6) (69) répond	Posté le 04-07-2010 à 23:04
Coucou les sportifs coucou Tinou, ce We j'ai fait jardinage dur dur avec cette chaleur! Activité 1 : jogging 1h+1h15 Activité 2 : équitation 1/2h Activité 3 : jardinage 1h30+1h30 Total 5h45 Ben y'a que Tinou et moi pour ce défi? Bonne journée

	tinou (59) répond	Posté le 04-07-2010 à 07:44
Bonjour, Activité 1 Footing: 40+40mn Activité 2 Marche : 1h Activité 3 Aquagym : 45 mn Activité 4 vélo : 45 mn Activité 5 marche nordique:1h15 Activité 6 natation : 45 mn TOTAL: 5 h 50 Détente: Sauna 1 h Bonne journée

	So (O=12,P=6 R=6) (69) répond	Posté le 03-07-2010 à 09:50
So (O=12,P=6 R=6) (69) répond Posté le 02-07-2010 à 19:04 Signaler un abus Bonjour les sportifs (ves) aujourd'hui jogging, (il fait très chaud) Activité 1 : jogging 1h+1h15 Activité 2 : équitation 1/2h Activité 3 : jardinage 1h30 Total 4h15 Ben y'a que Tinou et moi pour ce défi? Bonne journée

	tinou (59) répond	Posté le 03-07-2010 à 08:31
Bonjour, Activité 1 Footing: 40+40mn Activité 2 Marche : 1h Activité 3 Aquagym : 45 mn Activité 4 vélo : 45 mn Activité 5 marche nordique:1h15 TOTAL: 5 h 05 Bonne journée

	tinou (59) répond	Posté le 02-07-2010 à 20:44
bonsoir, non,SO, ce n'est pas indiscret et pas un secret, je travaille dans une administration dans un service jeunesse, donc j'ai des horaires atypiques, avec assez bien de réunions tardives, du coup cela me permet d'avoir des moments de récup et j'en profite. J'essaie d'avoir au moins une bonne heure de sports chaque jour, et j'ai la chance de ne pas être trés loin de mon lieu de travail, j'y vais à pied et j'ai déjà presque une heure de marche par jour. Voilà à+

	So (O=12,P=6 R=6) (69) répond	Posté le 02-07-2010 à 19:04
aujourd'hui j'ajoute 1/2h à cheval intensif on a transpiré l'un comme l'aure! Bon alors pour Juillet Août : Activité 1 : jogging 1h Activité 2 : équitation 1/2h Activité 3 : jardinage 1h30 Total 3h00

	So (O=12,P=6 R=6) (69) répond	Posté le 02-07-2010 à 10:35
Merci Tinou d'avoir lancé le défi juillet Août , tu fais quoi comme métier pour faire autant de sport (si c'est indiscret laisse tomber) Bon alors pour Juillet Août : Activité 1 : jogging 1h Activité 2 : équitation Activité 3 : jardinage 1h30 Total 2h30

	tinou (59) répond	Posté le 02-07-2010 à 08:04
Bonjour, charité bien ordonnée commence par soi-même, je mets en route le défi Activité 1 Footing: 40+40mn Activité 2 Marche : 1h Activité 3 Aquagym : 45 mn TOTAL: 3 h 05 Bonne journée

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