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par PAQUITA (puyol cazalet, 40) | Posté le 14-10-2010 à 10:31 | |
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JE NE SAIS PAS COMMENT FAIRE JE NE TROUVE JAMAIS LE MOMENT DE CHAUSSER MES BASQUETTES POUR ALLER MARCHER JE TROUVE TOUJOURS UNE EXCUSE POUR NE PAS Y ALLER
QUE POURRAIS JE FAIRE POUR ME MOTIVER JE SAIS QUE JE DOIS LE FAIRE CAR SI NON LE REGIME N AVANCE PAS TRES VITE JE VOUS REMERCIE SI VOUS AVEZ UNE ASTUCE CELA ME PLAIRAIS BIEN D ESSAYER BON COURRAGE A TOUTES ET TOUS PAQUITA | |||
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piaf34 (cazouls-les-beziers, 34) répond | Posté le 15-11-2011 à 21:38 | ||
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coucou, j'espère que vous allez toutes bien.moi je ne suis pas sportive alors pour me bouger je fais mes courses au jour le jour et comme j'habite un grand village ,je vais au supermarché à pied ce qui me fait plus de30mn de marche par jour et je fais aussi du vélo d'appartement en regardant le feuilleton ça passe mieux!
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babouchka_2 (87, ) répond | Posté le 15-11-2011 à 11:00 | ||
Coucou tout le monde
Il y a longtemps que je ne suis pas venue vous voir Je suis partie en vacances, je suis rentrée samedi. J'ai beaucoup marché, il va falloir moi aussi que j'investisse dans un podomètre car on ne se rend pas toujours compte des distances parcourues. La marche est très bonne pour le cœur et quand on ne peut pas faire d'autres sport pour raison de santé, on peut toujours marcher. Bonne marche à toutes, il fait soleil je vais aller me balader cet après midi. |
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 14-11-2011 à 21:06 | ||
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hier super beau temps sur la bretagne .affirmatif cueilette des champignons 2 km sans m en rendre compte j attends mon podometre commande recemment cela doit encore plus motiver pour marcher!
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mamie7183 (83) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:24 | ||
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bonjour Val92,
ou se trouve ce bel endroit? je suis née à clichy et il y à 30 ans que je n'y suis plus allée. . .nostalgie quand tu nous tiens bonne journée |
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Val92_2011 (CLICHY, 92) répond | Posté le 14-11-2011 à 10:18 | ||
VENEZ PARTAGER MA PASSION ;)
Il a fait super beau ce week-end.! BISOUS A TOUTES. Val. |
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rose51 (MAURY, 66) répond | Posté le 14-11-2011 à 07:17 | ||
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hier, 9 km dans le plaisir et la bonne humeur, c'est vrai plus on marche et plus on a envie de marcher et mon compagnon le fitbug (podometre) m'encourage. . ... Bonne semaine et bonne marche
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 13-11-2011 à 19:14 | ||
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voici mes astuces au debut je me suis motive pour un petit parcours seule puis un plus grand je suis passe de 1demi heure a 1 heure quand je suis moins motivee je fait le petit parcour et le dimanche selon le temps 1 heure et demi pres de lamer ou cela peut etre en foret pour changer d endroit et la balance baisse plus vite et cela devient un besoin car selon les medecin on secrete une hormone de bonne humeur apres le sport et on devient accro
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rose51 (MAURY, 66) répond | Posté le 08-11-2011 à 17:06 | ||
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pour moi la seule solution s'inscrire dans un club de marche c'est peu couteux il y en a partout et puis à pied on voit de beau paysage que l'on ne peut voir autrement. . .. Ensuite se chercher une amie pour ne pas marcher seule. J'ai commencé en Aout et aujourd'hui je fais 5 à 7 km par jour pour le plaisir et pour accèlérer mon régime. Courage
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KIKINOU57280 (MAIZIERES LES METZ, 57) répond | Posté le 31-10-2011 à 18:31 | ||
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je n'ai pas beaucoup de temps pour faire du sport mais près de mon travail il y un lac
je fais le tour pendant ma pause déjeuner (environ 1/2 heure) par jour peut être pouvez vous trouvez un petit moment dans la journée et pourquoi pas entrainer des voisines ou collègues avec vous? |
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legaulois (rosny sous bois, 93) répond | Posté le 31-10-2011 à 10:12 | ||
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et les gelées de coing ainsi que la pâte de coing tout dans le coing coing lol
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