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par PAQUITA (puyol cazalet, 40) | Posté le 14-10-2010 à 10:31 | |
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JE NE SAIS PAS COMMENT FAIRE JE NE TROUVE JAMAIS LE MOMENT DE CHAUSSER MES BASQUETTES POUR ALLER MARCHER JE TROUVE TOUJOURS UNE EXCUSE POUR NE PAS Y ALLER
QUE POURRAIS JE FAIRE POUR ME MOTIVER JE SAIS QUE JE DOIS LE FAIRE CAR SI NON LE REGIME N AVANCE PAS TRES VITE JE VOUS REMERCIE SI VOUS AVEZ UNE ASTUCE CELA ME PLAIRAIS BIEN D ESSAYER BON COURRAGE A TOUTES ET TOUS PAQUITA | |||
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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 13-10-2011 à 17:11 | ||
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oui marly toute la journée et si tu es active tu atteins tes 10 000 pas facilement
tu me mets depuis le lever et le poses quand tu te couches ! allez go ma belle et tiens nous au courant toute activité n'est pas forcement sportive mais elle vous fait bouger !!!!! et c'est essentiel |
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Marly60 (antilly, 60) répond | Posté le 12-10-2011 à 23:45 | ||
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Bonjour !
Je n'ai pas réellement la solution pour d'avantage de motivation pour la marche ! mais je me dis que je n'ai pas le choix : tous les efforts que je fais la semaine dans ce régime meurent arrivé le week end ! la seule solution pour faire descendre mon poid c'est LA MARCHE. je viens d'acheter un podometre fitbug , est ce que quelqu'un peut me dire s il faut s'en servir toute la journée pour voir le nombre de pas fait en une journée , ou s'en servir juste quand on va marcher bon courage à tous ! |
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MONABZH_2 répond | Posté le 29-09-2011 à 03:18 | ||
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pouR
Je vous joins.. 2erreurs pour une ancienne instit' , je trouve que ça fait beaucoup. . .. |
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MONABZH_2 répond | Posté le 29-09-2011 à 03:15 | ||
Félicitations à toutes pou votre courage.
Moi,j'avais commencé la marche et le régime début janvier.J'ai posté quelques fois sur ce forum..il y a longtemps. . . Je marche toujours beaucoup et j'ai ajouté une scéance de piscine hebdomadaire. J'ai fini ma perte de poids depuis plusieurs mois et je n'ai pas repris depuis.-17 kg environ. Je vous joint, pour vous donner encore plus de courage ,une des dernières photos que j'ai prise un soir en marchant. Continuez , vos efforts seront récompensés. @+ |
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vianclo (PARIS, 75) répond | Posté le 22-09-2011 à 19:59 | ||
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Je réponds à "patpatgcmoi"
En effet, je n'ai pas regardé la date du mail posté!!! J'espère que Paquita n'a pas attendu cette tardive réponse à son problème!mdr!!! Dorénavant, je ferai attention! Je suis nouvelle inscrite alors je ne connais pas tout! Bon courage à toutes et motivons-nous! On va y arriver à perdre ces kg qui nous pèsent! |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 22-09-2011 à 11:20 | ||
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Pour vianclo, si tu regarde bien, le message auquel tu réponds date de 14-10-2010 !
c'est une spécifité des forums de ce site, les personnes qui le fréquent continuent de poster sous des questions très anciennes, plutot que de créer régulièrement de nouveaux fils de discussion (comme par exemple sur les forums weight watchers). C'est très surprenant ! et au début j'ai fait comme toi, j'ai répondu à de vieux posts ! |
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vianclo (PARIS, 75) répond | Posté le 21-09-2011 à 19:35 | ||
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Bonjour Paquita,
Pourquoi ne pas vous inscrire dans une association de randonneurs? Je ne sais pas où vous habitez mais je pense qu'il y en a dans bcp de villes. Moi, qui habite Paris, évidemment, c'est plus facile car on a le choix de pas mal d'associations qui proposent des tas de balades. Sinon, achetez-vous un podomètre et donnez-vous un défi: aujourd'hui je vais marcher jusqu'à la rivière ou je vais voir ma soeur à pied ou ma grand-mère ou une copine. . .Trouvez vous un BUT: allez ramasser des champignons ou des mûres(c'est la saison) Bref, inventez. . ..et MARCHEZ, BOUGEZ. . . vous vous sentirez drôlement bien après! Bon courage |
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Val92_2011 (CLICHY, 92) répond | Posté le 20-09-2011 à 06:38 | ||
Photo prise lors d'une de mes randonnées. ;)
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Val92_2011 (CLICHY, 92) répond | Posté le 20-09-2011 à 06:36 | ||
Bonjour à toutes,
Je suis de retour et prête à me REmettre au programme. ;) A bientôt. Val. |
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alouette3 (Beaupreau, 49) répond | Posté le 13-09-2011 à 20:48 | ||
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Pour le podomètre, il faut aller dans outil, courbe de pas, activer mon fitbug.
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