Savoir Maigrir

Recette : Mousse au chocolat diététique

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 3 avril 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Qui n'aime pas ce dessert gourmand ? Et bien en voici la recette, allégée grâce à l'édulcorant. Régalez-vous! (Sauf à 900 kcal - Cette recette remplace dans mon menu : 1/2 viande, poisson ou oeuf + 2 fruits)

Mousse au chocolat diététique

Mousse au chocolat diététique


Ingrédients pour 1 personne(s) :
- 1 oeuf
- 30 g de chocolat pâtissier
- 1 CàS d'édulcorant en poudre

Marche à suivre :
- Séparer le blanc d'oeuf du jaune. Faire cuire à feu doux le chocolat sur bain-marie. Laisser refroidir.
- Battre les blancs en neige. Mélanger les jaunes avec le chocolat et l'édulcorant. Ajouter délicatement et progressivement les blancs en neige au mélange chocolat.
- Mettre au réfrigérateur 2 heures.

Pensez à me donner votre avis sur cette recette !

Bonne journée,

Commentaires

  • aigle30 ((gard) , 30)
    Posté le 04-04-2013 à 19:36

    bonsoir j'ai fait votre recette pour le dessert de ce soir mon mari, mes enfants et moi-même nous sommes régalés! merci encore! bonen soirée
  • aigle30 ((gard) , 30)
    Posté le 04-04-2013 à 11:48

    bonjour, je ferais cette recette la semaine prochaine, je connaissais deja c'est un regal j'ai surpris ma famille avec ce dessert et apres je leur ai avoué que c'est de regime ils ne me croyaient pas, merci pour vos bonnes recettes!
  • salome650
    Posté le 04-04-2013 à 07:54

    mon message ne s'est pas inscrit ? je disais : depuis 2007, le jour où vous nous aviez inscrit cette recette je la fais, et c'est un régal pour nous et nos amis !!! par contre je ne sucre pas et je rajoute, au dessus, des morceaux de kiwis ou de fruits rouges, je trouve que ces fruits se marient avec le chocolat merci Dr Cohen pour tous ces bonnes recettes que vous nous donnez
  • salome650
    Posté le 04-04-2013 à 07:51

    cette recette je la fais depuis 2007, le jour où vous l'aviez donnée et c'est un régal, pour nous et nos amis, par contre je ne rajoute pas de sucre, et je rajoute des morceaux de kiwis ou de fruits rouges dessus, jolie décoration et ces fruits se marient très bien au chocolat merci pour vos bonnes recette Dr Cohen
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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