Savoir Maigrir

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 9 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour !
 
Avant de débuter un programme minceur, il faut savoir se poser les bonnes questions, afin de connaître les raisons intimes qui vous motivent.
Le régime mis en place est alors un simple outil qui vous permettra d'atteindre le but que vous vous êtes fixé.
 
Parce que la motivation et l'encadrement sont essentiels pour garder le cap sur la durée, j'accompagne le combat contre les kilos de trois femmes (dont Katia qui a réagi sur ce blog) dans l'émission "On n'est pas que des parents" sur France 5.
Vous pourrez me retrouver tous les premiers lundis du mois pour suivre la progression des trois participantes.
 
Si vous avez manqué la première émission, visionnez -la sans attendre en cliquant ici et notez bien sur vos agendas notre rendez-vous mensuel.
Vous pourrez également suivre aujourd'hui mon intervention en direct dans "l'Edition spéciale" de Canal + à partir de 12H20.
 
Bon début de semaine !
 

Commentaires

  • _134285_kiwi971 (50)
    Posté le 23-02-2009 à 10:07

    je me retrouve complètement dans certains propos des filles et du dr Cohen dans cette émission. personnellement, le plus important et la motivation puis, et surtout le soutien. savoir aussi que nous ne sommes pas seul à vouloir perdre du poids. il faut penser : repas équilibré et non régime. quand je fais un équart, je grimpe sur mon vélo héliptique jusqu'à ce que j'ai dépensé les calories.bonne semaine à tous.
  • _123833_Sabine (VERSAILLES, 78)
    Posté le 21-02-2009 à 17:31

    Trés bonne émission, je leur souhaite bon courage à toute les deux. J'attends avec impatience le suite de cette émission.
  • Marie_34550 (BESSAN, 34)
    Posté le 18-02-2009 à 09:26

    Bravo Dr JMC ! Une fois encore vous avez dit l'essentiel. Je me suis retrouvée au travers de ces 3 filles à différentes étapes de ma vie. Cette émission "On n'est pas que des parents" est très intéressante traitée avec humour et je ne manquerais pas de prendre RDV chaque 1er Lundi du mois sur France 5. Merci de nous aider ..
  • mamieode2 (joyeuse, 07)
    Posté le 17-02-2009 à 18:39

    moi, j'aimerai dire qu'il ne faudrait plus appeler cela "un régime" mais une autre façon de manger parce qu'il faudra l'"adopter" pour toujours...si on regarde autour de nous, les personnes qui sont minces, ne mangent pas beaucoup, et c' çà le secret...se contenter de quantités raisonnables et d'ailleurs avec cette nouvelle façon de manger on mange plus qu'avant mais autrement, plus de légumes et au lieu de prendre des petits gâteaux qui sont mangés en une bouchée se faire "tranquillement" une salade de fruits et la déguster calmement...par ailleurs...très souvent en ce qui concerne les repas, on pense féculents et viande...maintenant on pense légumes viande ou poissons et peut-être des féculents...c' çà la différence...bonne continuation à toutes...
  • _122536_Katia
    Posté le 16-02-2009 à 14:05

    bonjour, C'est Katia de l'émission on n'est pas que des parents, après 3 semaines de régime, j'ai perdu 3,5 kg! C'est trés encourageant...a bientôt sur France 5 ! Le 2 mars plus précisément,le sujet traitera de l'aspect psychologique face à ses Kilos, il y aura sur le plateau une psy et biensur Le Dr COHEN
  • marzena
    Posté le 12-02-2009 à 18:49

    Bonjour ! J'ai regardé l'émission à la télé ,j'ai beaucoup aimé je dirais même que je l'ai regardé plusieurs fois !pour bien assimiler les paroles de Jean Michel Cohen !pour les alertes de vos passage à la télé je suis tout à fait d'accord !je suis le régime de JMC depuis le moi de janvier 2008 ,avec une petite pose de quelques mois !et je reprend en 2009 pour perdre mes 18 kg restant et j'ai toujours ce plaisir de suivre vos conseils après avoir le tour et les détours de bien autre mode d'amaigrissement !je suis venue sur ce site et je suis fidèle depuis plus d'un an !mais pour bien réussir il faut être accompagné c'est un grand soutien !j'ai fais trop de régime en solitaire et cela depuis plus de 30 ans c'était des régimes hypocaloriques mais les erreurs que je commettais je ne mangeais jamais de matière grasse pas assez en quantité ,donc j'avais la faim au ventre ! et je laissais tomber le régime !et puis il n'y avais pas assez d'information ! c'était l'âge de pierre dans le domaine de la nutrition ! l'information ne venait pas jusqu'au grand public ! MERCI pour toutes les informations et les conseils que vous prodiquez !!!
  • _124119_Espérance (Saint-Gratien, 95)
    Posté le 12-02-2009 à 11:05

    Bonjour JMC, Moi je vous remercie de votre sincérité, de votre jugement clair et direct, vous avez bien "ciblé" ce que nous ressentons, et on sent bien que vous donnez de vous pour comprendre nos problèmes de poids, nos états d'esprit et de nous donner l'envie d'être mieux dans sa peau, de comprendre pourquoi et vous nous encourager à poursuivre nos efforts, sans nous critiquer, simplement en disant ce qu'il est. Je suivrais avec intérêts vos émissions et merci de nous donner la possibilités de revoir vos interventions sur votre blog. Je commence le 16février 2009 et j'ai hâte. A bientôt
  • chantal75 (paris, 75)
    Posté le 11-02-2009 à 22:04

    C'était une fois de plus une très belle intervention! Nous serons nombreuses à suivre avec attention l'émisson chaque premier lundi du mois. Avec d'autant plus d'intérêt que les jeunes femmes ont visiblement débuté le 2 fev dernier, jour de l'émission, tout comme notre groupe du lundi 2...
  • _121582_nath (61)
    Posté le 11-02-2009 à 21:23

    Je viens vous remercier une nouvelle fois de votre énergie et de votre implication dans cette bataille du mieux-être. Je sais que bientôt, Katia et Sandrine se sentiront mieux, parce que je l'expérimente en ce moment. Je me surprends même à faire la coquette! Merci, votre enthousiasme est contagieux. Amicalement, Nath
  • katy06 (03)
    Posté le 11-02-2009 à 12:44

    je viens de regarder par votre blog l'émission, d'abord je dois vous dire que c'est super de pouvoir les avoir comme cela car je ne peux jamais suivre vos émissions et elle sont toujours très intéressant, celle-ci me plaît encore plus parce que je me retrouve avec mon homonyme Katia avec les mêmes envies du pourquoi on veut faire le régime, et comme elle j'aime les vêtements et j'en fait la collection (rire) en me disant je les remettrai un jour. quant à Sandrine et je ne me rappelle plus de la troisième leur cas est des plus intéressant, surtout la jeune de 27 ans qui, en fait, à toujours fait des régimes toute sa vie car elle ne s'aimait pas vraiment telle qu'elle était, et je vois qu'elle ne veut plus perdre, déjà, autant qu'avant et qu'elle devient plus raisonnable avec elle même. j'espère avoir les vidéos chaque semaine pour suivre leurs étapes, je pense que je vais les retrouver sur le forum, j'irai y faire un tour. Merci encore
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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