Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

Tous les défis minceur

Commentaires

bibidu40 (68)
Posté le 09-07-2016 à 15:26

Coucou tout le monde, je commence mon régime lundi 11 juillet et je vais tout faire pour boire mes 1,5l d'eau ce qui n'est pas facile pour moi car je bois très très peu; Un peu d'aide de vous toutes et tous me sera d'une grande AIDE. MERCIIII BON WEEKEND
CHTIE (78)
Posté le 04-07-2016 à 10:35

D'habitude je ne bois jamais (en fin très peu). Aujourd'hui, c'est un challenge pour moi et pour toute la semaine.
nadette57 (Tourcoing, 59)
Posté le 04-07-2016 à 10:03

je bois la bouteille d'eau de 1.5l sans problème parfois plus, plus mes cafés au lait
p9884252_Line ()
Posté le 01-06-2016 à 22:36

JE BOIS 3 THES ET UN 1L 5 D EAU SI JE FAIS DU SPORT JE BOIS 2 L PAR CE QUE IL FAIT TRES CHAUD EN MARTINIQUE PART FROID AU REVOIR ......
p9884252_Line ()
Posté le 30-05-2016 à 04:07

JE BOIS 1 L5 A 2 L D EAU TOUT LES JOURS
denise---19 (19)
Posté le 18-05-2016 à 21:51

Boire 1litre et1/2 ce n'est pas évident mais je m'y efforce car il faut éliminer
MINETTE_86530 (86)
Posté le 18-04-2016 à 15:15

Bonjour à tous, J'ai débuté le 11 avril et tout ce passe très bien, j'ai déjà perdu 1.2 kg et j'espère que ça va continuer dans le bon sens.J'arrive à boire presque mon litre 1/2 d'eau.Ma combine pour y penser, j'utilise une petite bouteille de 50 cl que je rempli 3 fois dans la journée et que je laisse bien en évidence sur ma table de cuisine.En principe le première je l'a termine vers 11h .11h 30, la seconde vers 16h. 16.30 et la troisième avant d'aller me coucher vers 22h. 22h30.
tourneur (46)
Posté le 18-04-2016 à 14:31

bonjour à toutes et à tous mon défi de la semaine boire 1l/2 d'eau par jour je commence aujourd'hui je vous tient au courant bonne journée et à demain solange
mchristin (73)
Posté le 17-04-2016 à 20:51

Je bois 1 litre et demi d'eau par jour. (Hépar, cette eau contient beaucoup de magnésium) Comme je ne suis pas une grande buveuse d'eau, je l'agrémente avec du Pulco citron vert, cela m'aide énormément. J'ai commencé mon régime le 22 février, j'ai perdu presque 4kgs, je suis un peu découragée car je stagne depuis au moins deux semaines mais j'avoue, j'ai fait quelques écarts. Courage à toutes et tous
LOTUS55 (BOUGLIGNY, 77)
Posté le 08-04-2016 à 01:28

Je bois 1litre à 1litre et demi par jour et plus encore les jours de sport (lundi, mercredi et vendredi)