Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

Tous les défis minceur

Commentaires

caroline1969 (62)
Posté le 28-02-2017 à 21:29

Cela fait une semaine que je bois mes 1.5L je commence à m'habituer et je sens la soif alors qu'au début je devais me forcer.
reveil53 (17)
Posté le 21-01-2017 à 11:52

lundi j'ai commencé le régime je prend le défi de boire 1l5 par jour je ne bois d'habitude que mon thé le matin et un café le midi ces tout .
mendy6 ()
Posté le 05-12-2016 à 18:07

je bois 6 grands verres d' eau ,plus 2 g thé vert, plus une g tisane le soir;
pitia1302 ()
Posté le 29-10-2016 à 13:11

Bonjour à tous Boire de l eau est compliqué pour moi car des fois je suis en rdv extérieur et en plus mon naturel est de boire 1 verre par jour MAIS JE SAIS QUE FAIRE UN RÉGIME SANS BOIRE CA FREINE LA BELLE DESCENTE TANT SOUBAITEE !!! Donc je me trimballe 2 bouteilles de demi litre chacune que je tâche de boire AVANT midi puis 2 autres tout le reste de la journée jusqu au coucher ... Et si je perds le rythme du matin je n y arrive' plus : ç est une constatation !!et je précise : je bois demi litre par demi litre en une seule fois !!! Au début mon ventre enflait mais comme tout est une question d habitude : ca va maintenant !!!! Voilà : tentez ce défi en respectant vos plans repas et lorsque vous vous pèserez vous serez ravis ! Tenez moi informée !
lucie17 (Albertville, 73)
Posté le 24-10-2016 à 18:50

Bonsoir, je suis une personne qui n'a pas la sensation de boire et depuis le commencement du programme a 1200 calories je me stimule a boire un verre d'eau le matin avant le repas et après qui me fait facilement mes 5 verres par jour plus infusion détox
razemoket (74)
Posté le 17-10-2016 à 08:46

Je vais essayer ce défis, boire 1,5L d'eau par jour va être compliquer surtout pendant 1 semaine.
p9984091_Jeannine (Bruxelles, 11)
Posté le 14-10-2016 à 20:08

Je bois tres facilement 1Litre et demi par jour ça ne me pose aucun problème Jeannine
kaimi07 (07)
Posté le 03-08-2016 à 19:08

aujourd'hui reprise du travail donc obliger de boire 1.5 d'eau trop cool
bibidu40 (68)
Posté le 09-07-2016 à 15:26

Coucou tout le monde, je commence mon régime lundi 11 juillet et je vais tout faire pour boire mes 1,5l d'eau ce qui n'est pas facile pour moi car je bois très très peu; Un peu d'aide de vous toutes et tous me sera d'une grande AIDE. MERCIIII BON WEEKEND
CHTIE (78)
Posté le 04-07-2016 à 10:35

D'habitude je ne bois jamais (en fin très peu). Aujourd'hui, c'est un challenge pour moi et pour toute la semaine.