Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

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Commentaires

Ma_el (NICE, 06)
Posté le 08-09-2014 à 22:56

J'ai quant à moi un peu de mal à boire tout au long de la journée. dons au bureau, je me fais une bouteille de 75 cl le matin et idem l'après midi. Je mets une ampoule de romarinex chrome qui aide à éliminer les toxines.
catdu (94)
Posté le 02-09-2014 à 12:24

je bois sans difficultées 1l1/2 d'eau par jour en +de 2cafés;hélas je déteste le thé;
Thalie-61 (Neauphe Sous Essai, 61)
Posté le 18-08-2014 à 09:41

Pour moi c'est un vrai défi car je bois peu. Depuis 3 jours j'ai toujours une bouteille d'eau à porter de main et je me force à boire même quand je n'ai pas soif
sacrelouloutte (57)
Posté le 16-08-2014 à 13:21

je bois sans problème ma bouteille de 1.5l parfois plus sans compter mon thé de midi et mon infusion du soir.
p7466925_colette
Posté le 25-07-2014 à 16:55

j'ai du mal a boire surtout quand il fait mauvais
NadineRoger (01)
Posté le 12-07-2014 à 09:17

je bois peu d 'eau beaucoup de cafe je vais donc faire l effort de boire plus
Michaele_2014 ()
Posté le 28-06-2014 à 17:56

Bonjour, Oui l'eau je l'aime beaucoup et je bois facilement 1,500litre, très désaltérant, rafraichissant et c'est la vie ! je dois parfois me limiter...'je suis comme "les chameaux" je fais ma réserve...et ça ne va plus...
emmanuelle--99 (31)
Posté le 25-06-2014 à 07:54

je bois 1 bouteille d'eau minérale tous les jours en plus de mon thé du matin. Je varie les eaux (contrex courmayeur vittel et hépar), elles apportent elles aussi du calcium
zazouwhite (92)
Posté le 25-06-2014 à 07:08

J'ai une bouteille d'eau à mon bureau. J'ai fixé un objectif de boire au moins la moitié avant 13h et le reste l'après-midi. Ca permet de se motiver
ingridoudou35 (35)
Posté le 19-06-2014 à 20:53