Adoptez le Bento pour vos pauses déjeuners !

Posté le 18 septembre 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Qui dit reprise du travail, dit déjeuner sur le pouce au bureau. Mais cela ne doit pas forcément rimer avec sandwich ou fast-food. Pour tenir vos bonnes résolutions, le bento est l’accessoire indispensable de votre rentrée !

A l’origine, le terme japonais « bento » désigne un repas pris hors-domicile, disposé dans un joli coffret. Véritable institution dans la culture nippone, il est aujourd’hui aussi utilisé pour parler du contenant ou « lunch-box ». Traditionnellement réalisé en bois laqué, il est devenu un véritable accessoire de mode !

Pourquoi l’adopter au quotidien ?
- Pratique, le bento permet grâce à ses différents compartiments, de transporter séparément entrée, plat et dessert dans une même boîte hermétique ;
- Economique, vous confectionnez vous-même un vrai repas complet avec ce que vous avez sous la main et réutilisez facilement vos restes ;
- Equilibré, il vous aide à réaliser un menu complet, varié tout en contrôlant les portions ;
- Beau, c’est un objet qu’on a plaisir à emporter et à utiliser, l’esthétisme de l’assiette ayant une place importante lorsque l’on surveille sa ligne !

Rassurez-vous, vous n’êtes pas obligé de passer des heures en cuisine pour sa préparation ! Voici quelques astuces pour le réaliser en quelques minutes :
- optimiser les restes du repas du soir (rôti en tranches, riz, légumes coupés en morceaux...) ;
- utiliser des aliments simples : œufs, jambon de porc ou dinde, surimi, radis, tomates cerises…
- penser aux produits en conserves (légumineuses, maïs en grains, poissons, pointes d’asperges…) ;
- vous pouvez enfin choisir des fruits et des légumes Bio qui n'ont pas besoin d'être épluchés.

Pour un bento, vous avez le droit de craquer !

Commentaires

samya84140 (Avignon, )
Posté le 19-09-2013 à 11:15

Super j'a le deja
leelou-lo (44)
Posté le 19-09-2013 à 01:21

super joli et y en a des personnalisables! ça donne envie vraiment!! par contre la moyenne des prix est assez chere mais c'est un vrai objet déco!
laurence4466 (valenciennes, 59)
Posté le 18-09-2013 à 23:11

intéressant comme idée
Shanat (29)
Posté le 18-09-2013 à 22:14

J'ai acheté des boites monbento au début du programme, de couleur vert anis et rose framboise, et je dois dire que c'est plus plaisant que dans des boites ordinaires.
papillon17_3 (Beaugeay, 17)
Posté le 18-09-2013 à 22:02

L'idée est très sympa je vais voir si j'en trouve,merci.
Alexia1805 (PARIS, 75)
Posté le 18-09-2013 à 20:49

J'ai investi l'année passés, c'est pratique.
Alexia1805 (PARIS, 75)
Posté le 18-09-2013 à 20:49

J'ai investi l'année passé, c'est pratique.
deribjo (Colombes, 92)
Posté le 18-09-2013 à 19:44

je suis ravie de constater que le bento est à la page!! En effet mon époux et moi avons investi et sur ces jolies petites boites justement avant la reprise du boulot. Or mis l'esthétisme, l'aspect pratique est également indéniable. Le soir au lieu de faire un petit repas nous rajoutons des portions pour le lendemain et ça nous permet comme le dit JMC de mesurer nos quantités mais aussi de continuer à équilibre nos repas vous l'aurez donc compris, nos bentos se composent de trois compartiments (salade, plat, dessert) et dans le sac à emporter fourmis avec, vous rajouter les produits laitier et même une petite portion de pain si cher à mon cœur!!. Ils existent plusieurs sites et pour tous les prix nous nous les avons commander sur : casabento.com le service et les délais de livraison sont bien alors je n'ai plus qu’une chose à vous dire, TOUS à vos BENTO!! Ps: Je fais en plus des envieux au boulot
lili8700023 (LIMOGES, 87)
Posté le 18-09-2013 à 18:41

bonne idée merci
Valeriels64 (Tréméoc, 29)
Posté le 18-09-2013 à 18:11

Super pratique et adopté !!! Bonne soirée à toutes et tous