Profitez des vacances pour agir sur votre cellulite !

Posté le 12 aout 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La cellulite touche 9 femmes sur 10 mais ce n'est pas une fatalité !

La cellulite résulte à la fois d'un stockage de graisses dans les cellules graisseuses et d'une rétention d'eau tout autour de ces cellules. Sous la peau, on ne trouve pas moins de trois couches de graisse dans lesquelles les cellules graisseuses sont organisées en véritables grappes séparées par des cloisons. Lorsqu'elles sont trop grosses, ces cellules graisseuses traversent les cloisons et poussent la peau vers le haut pour former de petites protubérances et donner à l'épiderme son aspect "peau d'orange". Les vaisseaux sanguins sont alors comprimés et le ralentissement de la circulation sanguine entraîne la stagnation des déchets métaboliques. La capacité d'un organisme à en développer dépend de la finesse de la peau, des gènes, de la qualité de la circulation sanguine, des hormones et surtout de l'hygiène de vie et de l'alimentation.

Sachez tout d'abord qu'en perdant du poids si vous êtes en surpoids, en pratiquant une activité physique régulière et des exercices ciblés sur les zones les plus touchées, vous améliorerez significativement l'aspect de votre peau.

L’été est l’occasion de booster votre activité physique en vous amusant ! Alors à la plage, jouez aux raquettes, marchez les pieds dans l’eau (à mi-mollet pour augmenter la résistance), nagez, faites de la randonnée... Les occasions ne manquent pas.

D'autre part, pensez à bien vous hydrater et diminuez votre consommation de sel afin de limiter la rétention d'eau. Limitez ainsi les plats préparés, les charcuteries et produits fumés, les fromages, le pain, les conserves, les eaux gazeuses salées et limitez l'ajout de sel à la cuisson et après. Pour le goût utilisez herbes, épices et aromates frais à volonté !

Enfin, en complément les crèmes amincissantes peuvent apporter une petite aide, mais il s'avère que c'est surtout le massage régulier et intense qui est efficace. A noter que les crèmes à base de caféine semblent tout de même un peu plus efficaces que les autres. A ce sujet, ne manquez pas de découvrir ma gamme Savoir Mincir en cliquant ici.

C'est à vous de jouer !

Commentaires

Catherine1961iKo (Rueil Malmaison, 92)
Posté le 20-08-2013 à 18:53

La cellulite c'est vrai pour nous les femmes c'est notre " peau de chagrin" j'ai essayée les crèmes ... Pas très convaincue ma fille m'a proposée de nous inscrire à des séances d'aquabike pour la rentrée je pense que ce doit être plus efficace , alors affaire à suivre
laurence4466 (valenciennes, 59)
Posté le 14-08-2013 à 19:23

un régime du sport des massages avec une crème appropriée... ca devrait finir par marcher je pense même s'il ne faut pas croire aux miracles
michelle_ide (les Yvelines, 78)
Posté le 14-08-2013 à 17:32

Bonjour Docteur, Ah! la cellulite! les cuisses le ventre, enfin tout pour plaire, Quelle chance que nous avons 9/10 femmes,oui ce n'est pas une fatalité,on s'en passeraient bien, c'est comme ça...Quel cadeau que nous avons, nous en avons un beau aussi à nous, avoir des enfants,quel Bonheur! la vie! Je vais prendre cela en mains c'est le vrai mot,le massage++, régulier et intense et en douceur aussi, avec de la crème à la caféine"Savoir-Mincir" ça aide, je confirme, ne pas oublier les activités physiques, la mer, les piscines,actives notre circulation sanguine, pour ma part je ne sale pas, je n'aime pas du tout, c'est une habitude de vie... Je vais suivre plus régulièrement votre prescription Dr et vos bons et excellents conseils. Merci beaucoup Dr J-M C et de toujours penser à notre Bien-être. ml
Valerie-B (marseillan, 34)
Posté le 13-08-2013 à 08:21

bonjour,j'ai fait du cellu M6 .Ca marche sur le coup et c'est un véritable massage et bien-être!Seulement,le souci reste le prix et,comme je n'ai pu faire les séances d'entretien,le résultat s'est vite envolé......de toutes façons,il est impératif d'y associer un régime sinon,je ne pense pas que ce soit un miracle non plus....bonne journée!
sylvie59490 (59)
Posté le 13-08-2013 à 07:47

Je ne suis pas convaincue de toutes ces crèmes proposées, l'hygiene alimentaire et physique semblent bien meilleur!! J'adhère.!
KIKI_1400 (POISY, 74)
Posté le 13-08-2013 à 07:44

un bon moyen pour la cellulite, faire de l 'aquabike au moins 2 fois par semaine pour avoir de bon résultat sur la cellulite je pratique depuis 2 ans et j'ai pu constater plus de cellulite et celà et bon pour le moral et la santé.
peggyoz (99)
Posté le 13-08-2013 à 06:32

Merci pour la clarté de l'article. Très intéressant.
ninou555 (quimper, 29)
Posté le 13-08-2013 à 02:22

moi j'ai une fleur de massage en plastique pour stimuler la circulation c'est relaxant et ca aide à avoir les jambes moins lourdes je trouve je ne bois jamais assez par contre , au vue de l'article il va falloir boire plus je pense hihihhi merci tous ces conseils :)
gamo (07)
Posté le 12-08-2013 à 23:25

Excellent article par sa clarté. Et merci pour tous les bons conseils.
Patricia19 (VIVILLE, 16)
Posté le 12-08-2013 à 22:14

Bonjour , je trouve que depuis que j'ai commencé le régime et repris le sport , j'ai moins de cellulite . J'ai marché dans la mer ça fait vraiment du bien !! Et les crèmes j'ai déjà essayer mais je n'ai pas trouver de changement !!