Votre rentrée sportive avec Valérie !

Posté le 2 septembre 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Le programme Savoir Maigrir est un programme de coaching qui vous permet de perdre du poids à l'aide d'un rééquilibrage alimentaire. Et si vous souhaitez perdre un peu plus facilement alors je vous conseille de pratiquer une activité physique régulièrement.

Pour la rentrée 2013, pensez à vous faire accompagner par votre animatrice sportive Savoir Maigrir :

Valérie Lesport

Pour le mois de septembre, elle vous invite à relever un défi sportif de 30 jours dans son groupe Valérie LeSport pour se motiver ensemble ! Au programme, elle vous propose 3 challenges :

- 1 mois pour sculpter ses formes

- 1 mois pour un ventre plat

- 1 mois pour se remettre en forme

Pour accéder à son groupe et participer à l'animation de Valérie veuillez cliquer ici.

Bonne journée,

Commentaires

claf (67)
Posté le 03-09-2013 à 13:37

Bonjour, Pour ma part, j'ai découvert la marche nordique à Contrexéville et depuis j'en fais chaque semaine 5 à 6H en 3 séances.
selkis1 (St Georges d''Espéranche , 38)
Posté le 03-09-2013 à 11:47

Bonjour Je me suis inscrite pour une partie du challenge de Valérie. Malheureusement certain exos ne serons pas à mon planning cause santé....J'espère que le challenge Wii Fit de Cako compensera
celine04660 (04)
Posté le 03-09-2013 à 09:52

bonjour, moi j'ai décidé d'aller à la piscine 2 à 3 fois par semaine pour reprendre une activité physique
mimidafr (06)
Posté le 03-09-2013 à 08:35

Bonjour Valérie ,bonjour à tous C'est parti pour 30 mn ou plus ... de chez moi jusqu'à la promenade des anglais je mets 20mn . Un aller retour 40mn . J'y vais!!! Bonne journée
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 03-09-2013 à 05:41

Pour les personnes qui ne peuvent participer au défi de Valérie, pensez à regarder les vidéo de sport proposées par Jean-Michel Cohen sur le lien EXERCICES PHYSIQUES (dans la partie SESSIONS de la colonne de gauche). Bonne continuation !
gisou_11120 (11)
Posté le 03-09-2013 à 04:00

J'aurai bien aimé participé , mais voilà mon emploi ne me le permet pas .. Bonne journée à tout le monde
Patricia19 (VIVILLE, 16)
Posté le 02-09-2013 à 22:46

C'est super , je viens te rejoindre pour une bonne rentrée pleine de sport .!!! A demain matin pour les abdos
laurence4466 (valenciennes, 59)
Posté le 02-09-2013 à 22:42

allez hop hop hop... je continue le vélo d'appartement en attendant des nouvelles pour avoir des exercices que je suis susceptible de faire même avec mes genoux
michelle_ide (les Yvelines, 78)
Posté le 02-09-2013 à 22:15

Bonjour Valérie, En voilà une excellente matière, le sport, une activité physique régulière, c'est impératif avec "le programme Savoir-Maigrir", "le sport avec Valérie le Sport", rien de mieux, je pense que je vais y arriver, en se moment je suis un peu en panne...Bon je vais réessayer... Merci Valérie. ml
syssy35 ()
Posté le 02-09-2013 à 21:40

moi, c'est la motivation qui me manque.je vais essayer de faire au 2 fois par semaine.