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Passez une St Valentin pleine de plaisir
Posté le 10 fevrier 2014 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Je suis ravi de vous retrouver pour une semaine toute particulière.
En premier lieu je serai en direct ce soir de 19h à 20h pour un tchat vidéo sur le site, n’hésitez pas à venir me poser toutes les questions que vous inspirent le suivi du programme (cliquez ici pour participer)
En deuxième lieu, nous fêteront ce vendredi, la Saint Valentin ! Je ne vous ai pas oublié et mon équipe de diététiciennes vous a concocté un menu spécial pour cette occasion à ne pas manquer. Vous trouverez ces recettes dans votre rubrique REPAS puis RECETTES SAVOIR MAIGRIR. Régalez-vous et vive les amoureux !
Menu de la Saint Valentin
Salade de roquette aux herbes et sa dentelle de parmesan
Lotte sauce homardise OU Rumsteck grillé au sésame
100 g poids cuit de riz sauvage (4 CàS) OU 40 g de pain
Aubergine au curry OU Gratin de courgettes à la tomate
Nem à la mangue, coulis de chocolat
N.B. : à l’autre repas de la journée, consommez uniquement 1 crudité sans matières grasses + 1 portion de viande, poisson ou oeufs + légumes cuits sans MG + 1 fruit
Qu'avez-vous prévu pour la Saint Valentin ?
Commentaires
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MINOUCHE_19320 ()
Posté le 10-02-2014 à 20:20
Resto bien sur !!! Mais j'essaierai d'être sage le midi !!! Enfin j'espère. -
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fanbis ()
Posté le 10-02-2014 à 19:09
Ecrivez ici vos commentaires............rien pour le moment j attend les résultats chez l hémato a DIJON mercredi s ils sont mauvais ,rien si ils sont pas trop mauvais on la fetera ET ON A 43 ANS DE MARIAGE -
valou1310 (tournai, 75)
Posté le 10-02-2014 à 15:22
pour la saint valentin, boulot jusque 13h puis endermo à 14h15, puis aller chercher les loulous et conduire le grand au violon puis rentrer et monsieur va au mini foot donc rien de spécial mardi prochain, on se fait un petit resto à 13h quand les enfants sont à l'école et à la crèche. Au moins on sera pas dans la cohue du 14.
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Posté le 11-02-2014 à 06:47
Non;c'est un jour comme un autre,pas de resto!