Savoir Maigrir

Les 100 aliments équilibre

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 6 aout 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Le pain - Aujourdhui.com
Le pain - Aujourdhui.com


Bonjour,

Un petit passage sur mon blog pour vous tenir informés de mon actualité.
Vous pourrez trouver dès demain dans les kiosques, la liste des "100 aliments équilibre", avec le "Santé magazine" du mois de septembre.
Découvrez sans tarder, les aliments que vous évitez à tort !
Parmi ces aliments, le pain. Souvent tabou dans les régimes, il est suspecté de faire prendre du poids.
Il s'agit pourtant d'un aliment indispensable, source de sucres lents, de vitamines du groupe B et de fibres.
Idées reçues et vérités sur le pain... toutes les réponses dans cette entrevue à visionner dès maintenant.
A bientôt.

Commentaires

  • _99004_MIMI (91)
    Posté le 20-08-2008 à 07:37

    MERCI beaucoup pour cette pîqure de rappel à propos du pain. Il faut vraiment varier notre nourriture MERCI ENCORE
  • colinette78
    Posté le 19-08-2008 à 18:03

    Bonjour le pain .....je suis une fana , dès que je vois un nouveau pain ,je l'achète tout de suite et j'ai tj 2 à 3 pains différents à table. Mes fils préfèrent le pain pour le goûter Un mot ; VIVE LE PAIN!!!!!!
  • MARTINE24 (34)
    Posté le 19-08-2008 à 13:05

    Excellent reportage sur le pain. On a tendance à oublier que le pain est un aliment important pour la santé.
  • chocolat_2008 (63)
    Posté le 16-08-2008 à 17:37

    bonjour j'ai fait decouvrir aux enfants qui viennent chez moi ce qu'ils appellent maintenant une tartine au chocolat c' est à dire une tartine de beurre parsemée de chocolat rapé.Les mères m'ont téléphonée pour avoir la recette toutes surprise de la simplicité de la chose car tout le monde en redemande.
  • _99705_BERANGERE (77)
    Posté le 16-08-2008 à 10:04

    J'ai acheté le SANTE MAGAZINE de SEPTEMBRE, vous parlez entre autre du massage qui soulage, le "palper rouler". Je connais ce massage mais pouvez-vous m'en dire plus sur l'huile de massage contenant des actifs anti-gras; Pouvez-vous me conseiller pour acheter cette huile, j'en ai déjà une à la maison mais je n'arrive à voir si oui ou non elle possède ces actifs non-gras. Merci
  • _95087_lucesix (le mans, 72)
    Posté le 14-08-2008 à 11:09

    j'ai acheté le magazine il y a beaucoup de conseils, merci à monsieur COHEN, je mange du pain le matin, surtout aux céréales et également le soir, personnellement je préfère le pain aux gateaux, j'ai perdu 4 kgs 500 depuis 7 semaines, encore 5 kgs à perdre et je n'ai jamais faim - merci à JMC merci j'adopté une nouvelle façon de manger
  • mamichouette (67)
    Posté le 14-08-2008 à 07:44

    sarahlou21, je reponds à ta question car elle m'a interpellé... j'ai moi-même pris du réductil pendant quelques mois sur les conseils de mon médecin. Cela m'a aidé psycologiquement et physiquement car j'ai pensé que maintenant au moins, quelqu'un prenait mon problème au sérieux et cela m'a fait beaucoup de bien. Au cours de ce traitement, je suis tombée sur Jean Michel Cohen que je connaissais de réputation et j'ai fait tout ce qu'il dit. Eh bien j'ai eu raison de le faire et au cours des jours j'ai pu me défaire du réductil (car il est trés cher) mais je ne regrette pas car il a été ma béquille car maintenant je suis plus forte pour le "régime". Ais-je répondu à ta question ?
  • josymour
    Posté le 13-08-2008 à 18:02

    très bon reportage sur le pain.j'en remange depuis que je suis le régime de J.M COHEN tous les matins ,ça me cale bien et puis cela évite de tomber dans le paquet de biscuits....... j'en redonne aussi a mes petits enfants ,plutôt que les brioches et autres croissants et pain au chocolat ,quitte à leur donner 1 barre de chocolat au gouter
  • _17464_josy (84)
    Posté le 12-08-2008 à 21:06

    BONJOUR merci pour cet élogesur le pain car moi, fille et belle-fille de boulanger, je n'ai jamais pu m'en passer et il est très difficile de ne pas craquer devant une belle baguette toute croustillante sortant du four du boulanger!!! j'arrive maintenant à me rationner!!!
  • danydke (59)
    Posté le 12-08-2008 à 16:27

    Bonjour, Merci pour les infos sur le pain, c'est vrai qu'il m'arrive de "grignoter" 1 ou 2 tartines quand j'ai une fringale, avec 1 poire par exemple, c'est excellent !! Je viens d'aller acheter Santé Magazine pour le livret sur les 100 aliments, je me plonge dedans, je sens que je ne vais pas être déçue....Merci.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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