Je garde confiance en moi

Posté le 20 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION
Difficulté : ♦ ♦ ♦

Soyons clair, le premier élément de votre réussite, c’est VOUS : votre volonté et votre détermination.

Tout au long de votre programme, entretenez votre satisfaction en prenant conscience que vos choix alimentaires vous rapprochent chaque jour un peu plus de votre objectif minceur.

Votre coach, est là, avec son équipe de diététiciennes, pour vous soutenir et vous aider à bien garder en tête que VOUS êtes l’élément moteur de votre réussite !

Notez sur une feuille toutes les choses que vous aimeriez faire une fois votre objectif minceur atteint et gardez-la près de vous.
Pesez-vous une fois par semaine et une fois seulement (le samedi par exemple).
Remplissez régulièrement votre carnet minceur et échangez avec l’équipe des diététiciennes.

Tous les défis minceur

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Pesez-vous une fois par semaine et une fois seulement (le samedi par exemple).

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Commentaires

Josiane-18 ()
Posté le 31-03-2018 à 15:48

Moi aussi tres motivee je doit perdre pas mal de kilos vue que j ai deja 3 operations a faire dur,dur.
Christelle1_belle (Verton, 62)
Posté le 28-03-2018 à 12:51

Je suis trés motiver
boudin66 (76)
Posté le 16-03-2018 à 14:36

Je suis plus motivé que jamais et cela marche bien tres contente d2 ce regime et une équipe sympa
elacsap_belle (Vollore Ville, 63)
Posté le 08-03-2018 à 12:52

Quand j'aurai perdu du poids je ferai le parc aventure avec mes petits enfants. Pour l'instant je suis au- dessus du mois de sécurité autorisé. Mais j'ai confiance. J'ai déjà pu faire de la tyrolienne, il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas.
anmary85 (85)
Posté le 15-02-2018 à 08:28

Je me sens en confiance, l'an passé j'ai perdu 6 ou 7 kg ... peu importe d'ailleurs, je sais que je peux encore faire mieux cette année et atteindre mon objectif, c'est simple, j'ai juste à garder le cap ! et pour celà, suivre les propositions chaque jour, bouger mon popotin en allant marcher le plus souvent possible, et me concocter des repas qui me plaisent et réveillent mes papilles !
didinewa4 (34)
Posté le 21-01-2018 à 21:57

je repars de bon pied pour la 2eme fois le moral est au beau fixe,je fais confiance au diététicienne
bueno5 (64)
Posté le 20-01-2018 à 14:58

ce nest que la 3eme fois que je tente ce regime ,la premiere a bien marché mais j'ai arrêté pour problème de santé(thyroïde) pas de stabilisation faite donc tout et plus de repris ,j'ai retenté il y a 2 ans mais ..... là ça y est il faut que j'y arrive le site a bien progressé c'est plus encourageant donc ça va le faire meme si ma thyroïde et mes dosages me jouent encore des tours!
suze972 ()
Posté le 13-12-2017 à 14:11

c'est le début de mon rééquilibrage, cette démarche est personnel et rien que pour moi, pour ne plus sentir ces bourrelets qui gache ma silhouette et mettre une robe près du corps pour le mariage de mon fils dans 8 mois. Pour moi, la meilleure façon d'y arriver, c'est de suivre les plans de repas à la lettre. Donc, j'attends énormement de ce programme
patrick67100 (strasbourg, 67)
Posté le 02-12-2017 à 13:33

JE SUIS TOUJOURS AUSSI MOTIV2 je me sens deja beaucoup mieux dans ma peu je perd tranquillou sans frustration et surtout de temps en temps un petit plaisir genial
pascalinemarina (69)
Posté le 11-11-2017 à 20:19

Bonsoir. Je suis très motivée, puisque qu'il faut que je maigrisse puisque j'ai des problèmes de dos et une prothèse totale au genou gauche. Mais par moment, c'est dur de garder le moral. Heureusement, je suis entourée. Il y a toujours des personnes qui vous découragent.