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Je remplis mon carnet minceur

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 4 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé !

Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.

  • Remplissez vos menus sur 3 jours minimum chaque semaine : 2 jours de semaine + 1 jour de week-end.
  • Demandez à l’équipe diététique d’analyser vos repas via les questions diététiques.
  • Aidez-vous des “Equivalences alimentaires” et de la structure alimentaire pour composer vos repas.

 

Tous les défis minceur

Commentaires

  • pierele (illkirch-graffenstaden, 67)
    Posté le 19-05-2019 à 06:36

    Je le remplie tout les jours, c est vraiment motivant
  • Soso9466 (MAGNET, 03)
    Posté le 13-05-2019 à 09:16

    Je trouve le carnet super motivant. J'inscris tout les jour depuis mon 1er jour de semaine.
  • Gigibabitsa (NICE, 06)
    Posté le 11-05-2019 à 22:09

    Ce carnet minceur m'aide beaucoup car du coup je suis exactement mes repas et en les relisant je me rend compte des erreurs commises. J'en suis vraiment contente et j'ai perdue 11kg en 4 semaines je n'en reviens pas et je me sens super bien et toujours motivée. Jai hésité avant de m'inscrire mais jai fait le bon choix et je continuerai mele si j'arrive au poids voulu,juste pour l'ambiance et les encouragements. Merci dr Cohen .
  • valou0678 (76)
    Posté le 11-05-2019 à 13:43

    Bonjour, je suis en semaine 0 je commence lundi et je remplis tous les jours mon carnet minceur. Depuis le 4 mai j ai perdu 2,400 kg. C'est super encourageant..
  • nanou1212 (vatan, 36)
    Posté le 09-05-2019 à 21:30

    depuis que j'ai décidé de m'inscrire je le fais tous les jours. je suis en semaine 0 et commence réellement le 13 mai. c'est un réflexe que l'on doit avoir tout simplement
  • Catherine1355 (Neauphle le château , 78)
    Posté le 30-04-2019 à 17:55

    Je le fais tous les jours
  • cochyse (24)
    Posté le 18-04-2019 à 09:33

    Tous les jours
  • mimi_69007 (lyon, 69)
    Posté le 08-04-2019 à 12:28

    JE LE FAIS TOUT LES JOURS
  • Manoune_59 (Erquinghem-Lys, 59)
    Posté le 20-03-2019 à 21:06

    Vraiment bien de pouvoir se mettre des défis ça motive encore + je trouve c'est 👍le carnet minceur je le remplirais ts les jours.
  • nathbuc (76)
    Posté le 06-03-2019 à 18:43

    Ecrivez ici vos commentaires.impeccable
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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