Je remplis mon carnet minceur

Commentaires

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  delphine437 (condette, 62)
  Posté le 28-11-2018 à 15:45
  
  Je débute le régime et j utilise le carnet minceur.Je souhaite faire un autre défi celui de faire un peu de sport tous les jours mais j ai un lumbago depuis Lundi daté de démarrage de mon rééquilibrage. ..J espère que cela n est un mauvais signe 😕😊
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  cecile020766 ()
  Posté le 17-11-2018 à 12:27
  
  Je rempli mon carnet minceur tous jours et je reconnaît que cela m’aide à prendre conscience de ce que je mange. J’ai inauguré pour la 1er fois la photo du repas. Cela rend le régime plus attrayant. Je pense continuer. Je m’en suis qu’à mon 10 jours de régime
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  agnies3006 ()
  Posté le 14-11-2018 à 04:08
  
  Je le fais tous les jours avantage pour moi d être seraisonnable
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  JD15 (19)
  Posté le 07-10-2018 à 09:24
  
  Je remplis tous les jours mon carnet minceur
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  Patricia_29 (Leves, 28)
  Posté le 05-10-2018 à 07:32
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours ça aide ma diététicienne qui m’a bien confirmé mes repas qui n’ét’aient pas dans le plan des repas
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  Patricia_29 (Leves, 28)
  Posté le 05-10-2018 à 07:31
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours ça aide ma diététicienne qui m’a bien confirmé mes repas qui n’ét’aient pas dans le plan des repas
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  Armelle-17 (puilboreau, 17)
  Posté le 18-08-2018 à 08:42
  
  Je suis à ma 5 eme semaine et je remplis tous les jours mon carnet minceur. Cela m’aide beaucoup à ne pas sortir des rails. Je prends chaque fois une photo des repas ,petit déjeuner compris. J’adore cette méthode de Jmc Cohen. Elle a toutes les qualités pour arriver à la réussite de notre objectif. Précise, compète, variée, bon soutien avec vidéos, diététiciennes, entraide entre nous. Merci encore . Je ne voulais plus faire de régime de ma vie, car trop souvent déçue mais cette fois,je sais que ce sera pour la vie , enfin ce qui me reste à vivre car j’ai 74 ans dans 4 mois. Je suis plus motivée que jamais ...👍👍😘
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  Marie-40 ()
  Posté le 05-08-2018 à 23:48
  
  depuis le début du programme, j'ai rempli tous les jours mon carnet et je marche également tous les jours minimum 4 km.
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  Onzine ()
  Posté le 28-07-2018 à 11:51
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours et je marche tous les jours. C'est une aide précieuse.
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  Amber59 (Hasnon, 59)
  Posté le 26-07-2018 à 23:15
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours..c'est une aide précieuse.