Je remplis mon carnet minceur

Posté le 4 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé !

Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.

Remplissez vos menus sur 3 jours minimum chaque semaine : 2 jours de semaine + 1 jour de week-end.
Demandez à l’équipe diététique d’analyser vos repas via les questions diététiques.
Aidez-vous des “Equivalences alimentaires” et de la structure alimentaire pour composer vos repas.

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Commentaires

babeth_V (FONTAINE, )
Posté le 20-01-2016 à 08:29

bonjour, je remplis mon carnet minceur au moins 1 fois par jour . Maintenant avec la possibilité de mettre des photos de mes repas c'est très agréable et très ludique. Je fais plus attention à la présentation et je respecte plus mon plan repas. bon courage à tout le monde.
chantalhommet (28)
Posté le 11-01-2016 à 12:08

je vais renseigner mon carnet minceur tous les jours si possible,c'est le moyen de se tenir aux conseils repas de tous les jours
brunia (metz, 57)
Posté le 26-12-2015 à 16:01

Je remplis mon carnet mincir tous les jours honnêtement même si je le modifie souvent. En effet beaucoup de chose qui sont proposées ne me conviennent pas car je n'aime pas. Eh oui, je suis très difficile au niveau alimentaire.....pardon
Dedou_amour (MONTEUX, 84)
Posté le 27-11-2015 à 20:16

Remplir le carnet minceur est pour moi un moment de bien-être car je revis la journée que je viens de passer. Je le rempli en partie après le déjeuner et l'autre partie le soir.
marieyvonne77 (SAINT HIPPOLYTE, 37)
Posté le 21-11-2015 à 17:42

Bonsoir à tous. En semaine je ne peux remplir mon carnet que le soir. Mais le weekend, je peux le faire après chaque repas.
marieclaude92 (78)
Posté le 17-11-2015 à 07:09

Bonjour à tous, Moi j'ai pris l'habitude de le remplir a chaque repas consommé, ça me confirme d'avoir bien fait ce qu'il fallait...
Lilita68 (99)
Posté le 09-11-2015 à 10:20

Ce carnet minceur, c'est la sensation de devoir accompli, et de bien-être personnel. Depuis le début, je m'y tiens, et s'il m'arrive de ne pas avoir de réseau en cours de déplacements, je me mets en ordre aussitôt que possible. C'est, avcec la balance et les menus pour la préparation des repas, les principaux changements dans mon nouveau comportement. Bonne semaine à tous!
miimi48 (Kingersheim, 68)
Posté le 01-11-2015 à 19:20
Marie19712
Posté le 13-09-2015 à 21:03
Alma46 (44)
Posté le 10-08-2015 à 12:44