Je remplis mon carnet minceur

Posté le 4 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé !

Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.

Remplissez vos menus sur 3 jours minimum chaque semaine : 2 jours de semaine + 1 jour de week-end.
Demandez à l’équipe diététique d’analyser vos repas via les questions diététiques.
Aidez-vous des “Equivalences alimentaires” et de la structure alimentaire pour composer vos repas.

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Commentaires

maricat (11)
Posté le 22-09-2014 à 18:43
VITTET (LA BARRE EN OUCHE, 27)
Posté le 16-09-2014 à 21:37

Depuis le 10 Février 2014 j'ai rempli mon carnet je ne suis pas débutante , tout est faussé depuis mon réabonnement , je fais toujours le programme et suis satisfaite . Merci à vous
16160Myriam (16)
Posté le 19-08-2014 à 14:06

je rempli tout les jour mon carnet apres chacun repas sa me permet de voir ce que je mange et de contrôlé en cas d’écart
ValBd (77)
Posté le 09-08-2014 à 10:42

je le remplis tous le,et j'y ajoute de petits commentaires
ValBd (77)
Posté le 09-08-2014 à 10:42

je le remplis tous le,et j'y ajoute de petits commentaires
clodico (73)
Posté le 29-07-2014 à 21:11

je rempli mon carnet minceur tous les jours ça m'aide à limiter le grignotage et à éviter les crises de boulimie j'aurai trop honte d'avoir à noter tout ce que je peux engloutir dans ces moments là
jojo-3539 (40)
Posté le 25-07-2014 à 18:43

depuis le début du régime je le rempli tous les jours et celà m'aide
anjeda (83)
Posté le 23-07-2014 à 11:44

j ai commencée il y a trois jour et je remplis mon carnet tous les matin je trouve ca bien
cricri4160 (Vineuil, 41)
Posté le 15-07-2014 à 09:22

Au début je ne le faisais pas, mais depuis dimanche je m'y suis mise ! et ça me permet de ne pas manger la même chose, si je ne suis pas le menu type !
danielle007 (06)
Posté le 12-07-2014 à 23:05

je remplie mon carnet tout les deux jours. DANIELLE007