Je remplis mon carnet minceur

Commentaires

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  Cathare55 (L'UNION, 31)
  Posté le 29-01-2024 à 15:06
  
  Je modifie mes menus au jour le jour en utilisant les équivalences donc je note sur le carnet minceur uniquement les "ecarts" et l'heure à laquelle ils se produisent, bien que je doive reconnaître que depuis le début du programme il y ait beaucoup moins de pulsions.
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  acme2024 (42)
  Posté le 29-01-2024 à 10:01
  
  Je note le carnet
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  Viviering49 (49)
  Posté le 19-01-2024 à 22:19
  
  Je rempli mon cahier minceur tous les jours
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  Viviering49 (49)
  Posté le 19-01-2024 à 22:19
  
  Je rempli mon cahier minceur tous les jours
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  Viviering49 (49)
  Posté le 19-01-2024 à 22:19
  
  Je rempli mon cahier minceur tous les jours
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  Regine33 (33)
  Posté le 22-11-2023 à 07:11
  
  Chaque jour j'essaie de remplir mon carnet minceur de façon à ce que si je fais une erreur je puisse voir avec la diététicienne cela m'aide à prendre conscience d'éventuels erreurs et me motive à garder mon plan de repas
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  Valou_1190 (60)
  Posté le 19-10-2023 à 09:53
  
  C'est mon petit rituel de chaque jour noté mes repas et de le relire pour bien me rendre compte de ce que j'ai consommé Ce qui me donne conscience de manger équilibré mais surtout varié C'est mon petit moment
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  Anne-marie_p25346712 ()
  Posté le 08-10-2023 à 12:37
  
  Je le remplis tous les jours au four et à mesure de la journée. J'enregistre tout de suite puis j'y reviens pour rajouter d'autres parties de mon menu de la journée en appuyant sur modifier. Ainsi je n'oublie rien
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  France_47 (Saint Georges lès Bx, 86)
  Posté le 29-07-2023 à 22:16
  
  Je le remplis tous les jours ça fait partie des choses pour atteindre mon objectif sauf pendant les vacances
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  cendrine74800 (74)
  Posté le 29-10-2022 à 08:00
  
  Je me sert du guide menu tout les jours et cela m’aide beaucoup surtout pour les quantités