Je remplis mon carnet minceur

Commentaires

• 
  cendrine74800 (74)
  Posté le 29-10-2022 à 08:00
  
  Je me sert du guide menu tout les jours et cela m’aide beaucoup surtout pour les quantités
• 
  cendrine74800 (74)
  Posté le 29-10-2022 à 08:00
  
  Je me sert du guide menu tout les jours et cela m’aide beaucoup surtout pour les quantités
• 
  cendrine74800 (74)
  Posté le 29-10-2022 à 08:00
  
  Je me sert du guide menu tout les jours et cela m’aide beaucoup surtout pour les quantités
• 
  Nadouche3 (94)
  Posté le 30-09-2022 à 05:55
  
  Je note mes repas preuve de bien faire les choses et puis sa me motive beaucoup et surtout j’ai ce petit moment pour moi
• 
  Mamanpatou (Cirey sur vezouze, 54)
  Posté le 17-08-2022 à 12:50
  
  Je rempli tous les jours mon carnet minceur et me permets de voir ce qui cloche ou pas et de prendre conscience du rééquilibrage et de ce que je mange et je suis satisfaite de mes repas😁
• 
  sylvie21110 (21)
  Posté le 03-08-2022 à 22:31
  
  Je rempli mon carnet mi'ceur tout les jours c 'est devenu un rituel et ça me permet de me poser et d' avoir ce petit moment à moi
• 
  Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94)
  Posté le 24-07-2022 à 12:49
  
  Je remplis le carnet après chaque repas. Le fait même dz noter m aide à me réguler sur la oeise alimentaire.
• 
  Mimine93700 (93)
  Posté le 23-06-2022 à 15:33
  
  Je le remplis régulièrement même pendant.tl semaine de vacances en plus assez difficile à suivre car buffet pendant cette semaine là
• 
  Pierrette95 (95)
  Posté le 08-06-2022 à 16:44
  
  Je le fais quand la journée est terminée.ca me permet de réajuster pour le lendemain et en plus ça permet à Delphine de voir ce qui cloche.
• 
  evanina3 (92)
  Posté le 26-05-2022 à 10:21
  
  C'est l'outil qui me sert le plus avec le suivi du poids