Je remplis mon carnet minceur

Posté le 4 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé !

Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.

Remplissez vos menus sur 3 jours minimum chaque semaine : 2 jours de semaine + 1 jour de week-end.
Demandez à l’équipe diététique d’analyser vos repas via les questions diététiques.
Aidez-vous des “Equivalences alimentaires” et de la structure alimentaire pour composer vos repas.

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Commentaires

Myriam97425 (Les avirons, 97)
Posté le 03-03-2020 à 16:28

Ecrivez ici vos commentaires.Je remplis tous les jours mon carnet minceur et 1x semaine mes mensurations...
Fanny1971P85700 (POUZAUGES, 85)
Posté le 28-02-2020 à 20:22

Je remplis tous les jours mon carnet minceur.
perotclaudine (MOSNAC, 16)
Posté le 20-01-2020 à 12:38

Cela m’aide à respecter le programme et à me motiver ; les photos sont là pour égayer le carnet minceur et avoir le plaisir des yeux
BRISKA64 (64)
Posté le 19-01-2020 à 09:59

Remplir mon carnet minceur tous les jours pour atteindre mon objectif
Tanou4 (Romillè , 35)
Posté le 15-01-2020 à 14:59

Je rempli mon carnet minceur tous les jours et ça me motive pour ne pas craqué
Brigitte449 (Nantes, 44)
Posté le 12-01-2020 à 14:59

Ce carnet minceur me sert à rester motivée, merci, je prends cela comme un jeu.
Lilou200872 (Obernai, 67)
Posté le 28-11-2019 à 21:33

Tout les jours je note mes repas et je me aussi des photos
sand8966 (EPINEUIL, 89)
Posté le 17-11-2019 à 13:44

Une semaine que j'ai commencé, et j'arrive à tenir mon carnet...espérons que cela dur.
madalina1410 (Le Chesnay , 78)
Posté le 11-11-2019 à 21:05

J’espère réussir cet défi!
evy07 (71)
Posté le 06-11-2019 à 07:13

Je remplis mon carnet minceur tous les jours et honnêtement, j ai juste zappé 3 jours de vacances , l ecrire est important pour moi , c est un pacte avec moi-même.